認知覺醒:開啟自我改變的原動力(全2冊)(簡體書)
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商品簡介
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《認知覺醒:開啟自我改變的原動力》
為什麼我們做事總是急於求成、避難趨易?
所謂有耐心,就是要“咬牙堅持、死磕到底”?
如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事?
如何保持極度專注?如何減少焦慮?如何提高學習能力?
這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念,20個成長關鍵詞,助你走出焦慮與迷茫,擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。
通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律,你將看清自己;通過“深度學習、關聯、反饋”等事物規律,你將看清世界,提升自控力、專注力、學習力……
只有洞悉底層的內在規律,我們才能開啟自我改變的原動力。
《認知覺醒:伴隨一生的學習方法論(青少年學習版)》
本書不保證你會成為學霸
但會讓你對學習更有信心
在學習中,你是不是經常:
缺乏學習動力,只知盲目努力;
總是分心走神,沉迷娛樂信息;
自由時間失控,情緒波動無常……
這些問題是我們學習被動落後的根源,但究其原因,它們都和大腦的工作特點有關。如果我們能從底層瞭解大腦的運作規律,就可以輕鬆巧妙地化解問題,並獲取獨特的學習優勢。
閱讀本書,你將通過腦科學、認知科學、心理學、行為科學、社會學等知識,瞭解學習過程中底層的學習規律和心理規律,從而獲得更強的學習動力、更好的學習習慣、更優的學習方法。
為什麼我們做事總是急於求成、避難趨易?
所謂有耐心,就是要“咬牙堅持、死磕到底”?
如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事?
如何保持極度專注?如何減少焦慮?如何提高學習能力?
這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念,20個成長關鍵詞,助你走出焦慮與迷茫,擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。
通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律,你將看清自己;通過“深度學習、關聯、反饋”等事物規律,你將看清世界,提升自控力、專注力、學習力……
只有洞悉底層的內在規律,我們才能開啟自我改變的原動力。
《認知覺醒:伴隨一生的學習方法論(青少年學習版)》
本書不保證你會成為學霸
但會讓你對學習更有信心
在學習中,你是不是經常:
缺乏學習動力,只知盲目努力;
總是分心走神,沉迷娛樂信息;
自由時間失控,情緒波動無常……
這些問題是我們學習被動落後的根源,但究其原因,它們都和大腦的工作特點有關。如果我們能從底層瞭解大腦的運作規律,就可以輕鬆巧妙地化解問題,並獲取獨特的學習優勢。
閱讀本書,你將通過腦科學、認知科學、心理學、行為科學、社會學等知識,瞭解學習過程中底層的學習規律和心理規律,從而獲得更強的學習動力、更好的學習習慣、更優的學習方法。
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