商品簡介
Η πεσκαταριανή δίαιτα είναι μια ευέλικτη χορτοφαγική διατροφή που περιλαμβάνει ψάρια και άλλα θαλασσινά. Όταν προσθέτετε ψάρια σε μια χορτοφαγική διατροφή, αποκομίζετε τα ακόλουθα οφέλη
Η πρωτεΐνη ψαριού αυξάνει τον κορεσμό σε σύγκριση με το βόειο κρέας και το κοτόπουλο. Αυτό σημαίνει ότι θα αισθάνεστε χορτάτοι γρήγορα και δεν θα τρώτε υπερβολικά. Αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, είναι η κατάλληλη στιγμή να αρχίσετε να ακολουθείτε μια πεσκατιανική δίαιτα.
Το ασβέστιο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία των οστών σας. Η απλή κατανάλωση λαχανικών δεν παρέχει στο σώμα σας αρκετό ασβέστιο. Αλλά η προσθήκη ψαριού σε μια χορτοφαγική διατροφή κάνει
Πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα αυγά, έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή μπορεί να θέλουν να αποφύγουν την κατανάλωση κρέατος ή γαλακτοκομικών προϊόντων. Για αυτούς, τα ψάρια μπορούν να είναι μια καλή πηγή πλήρους πρωτεΐνης, ασβεστίου και υγιεινών λιπαρών.
ΤΙ ΤΡΩΝΟΥΝ ΟΙ ΠΕΣΚΑΤΑΡΙΟΙ;
ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ Σκουμπρί, λαβράκι, μπακαλιάρος, σολομός, τόνος, Hilsa, σαρδέλες, κυπρίνοι, μπακαλιάρος, χαβιάρι, μύδια, καραβίδες, στρείδι, γαρίδες, αστακός, καβούρι, καλαμάρι και χτένια.
ΛΑΧΑΝΙΚΑ Σπανάκι, σέσκουλο, χόρτα ραπανά
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
外文書商品之書封，為出版社提供之樣本。實際出貨商品，以出版社所提供之現有版本為主。部份書籍，因出版社供應狀況特殊，匯率將依實際狀況做調整。
無庫存之商品，在您完成訂單程序之後，將以空運的方式為你下單調貨。為了縮短等待的時間，建議您將外文書與其他商品分開下單，以獲得最快的取貨速度，平均調貨時間為1~2個月。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。