好女人的情場攻略：脫單必看的愛情避坑指南

知名Podcast兩性情感導師路隊長獨家傳授
讓好女人們認識自己、找到真命天子的指導索引書！

★寫给女人的愛情避坑指南、快速脫單祕技
戀愛的這些事，請跟著知名兩性情感導師「路隊長」與他的13個戀愛軍師一起學，寫下你自己的愛情劇本。
讓你看清楚男人的種種騙術、情話、謊話，當然也有真心話！

★你是「好女人」嗎？由你說了算
對於「好女人」，並非過去的刻板印象，應該是一個全新定義。
從自身出發，你得先學會愛自己，才能懂得愛人，然後被愛……
成為吸引愛的發光體。

★「認識自己」才能遇見理想愛情
你的「內在愛情劇本」通常在18歲以前就定稿了，原生家庭深刻地影響了潛意識。所以改寫愛情原廠設定，必須學習轉念的方法，跳出自己的視角，相信自己可以改變。才能跳出自己限制的框框和牢籠。

★好想談戀愛？如何走進一段親密關係？
＃當你下定決心要擁有時，請想像未來幸福的藍圖，認認真真和宇宙下訂單，請這樣施行並深信不移。
＃和陌生人聊天的第一個重點，就是避免用「感性式」的讚美，所謂「感性式」的讚美就是太過於形容詞的稱讚，如：「你（感覺）很棒、很漂亮、很帥，我想要認識你」等。
＃想悄悄收服心悅的「他」！可善用潛意識溝通，利用「錯位」、「暗示」、「視覺上的巧思等」，暗示對方應該採取行動了。

★分手不可怕，請優雅轉身、讓愛自由
失戀、分手別害怕！先搞清楚分開的原因，並試試走出失戀低潮的四個方法：
1.找同性朋友的陪伴，釋放情緒
2.自我對話，允許自己生氣或哭泣
3.舊物斷捨離
4.專注在自己身上，把想做的事情寫下來

★你真的「懂」他嗎？解讀火星語，理解男人一擊必中
男人和女人的思路和構造原本就不同，有時候不是他不願意聽懂，而是他的語言系統根本無法聽懂你的弦外之音。了解火星男人都在想什麼，這本書絕對是一本史上最強乾貨。也是超實用渣男辨識祕笈，幫助你破解、辨識出渣男的人設。

★這些人都這樣大讚這本書：
․拜讀完此書，我驚覺：這不只是一本談兩性或戀愛學的心理勵志書而已，更是一本實用的人生高效運用指南！～～愛瑞克
․想要幸福的女性，路隊長的新書，會是你戀愛路上的的一個寶庫，希望一起幸福！～～丹妮婊姐
․本書除了可以當成脫單的戀愛工作書使用，更可以作為兩性關係的心理勵志小品閱讀。～～ Vito 大叔
․相信你看完這本書後，會更相信愛情，並且在愛情中遇見更美好的自己！～～張忘形

路隊長 (Lu Yang)
超人氣Podcast節目「好女人的情場攻略」主持人。
在家的主要角色是美麗老婆的老公，和兩個可愛女兒的爸爸，自稱中年大叔。
20多歲時原本在金融業上班，生了過度熱心的病，總愛在假日幫朋友舉辦單身交友活動，但因報名者眾，搞得生活太忙而差點失去家庭和諧，故在2019年決定自行創業，開始全職投入交友產業，直至今日已經舉辦超過300場大型快速「非誠勿擾快速約會」，包含台北、台中、高雄和美國矽谷（線上版），累積１萬人次參加，促成了遠超過100對的單身男女交往或結婚。

開始錄製《好女人的情場攻略》Podcast節目，是因某天早晨冥想時，突然接收到來自宇宙的訊息。截至今日，已經製作了超過了600集內容，邀請了超過100位不同領域的來賓，直至2022年8月，每集節目收聽率創下2萬人次收聽高峰。節目收聽總累積超過800萬次下載。榮獲2020＆2021 KKBOX Podcast 百大風雲榜，是目前台灣最受歡迎的兩性主題Podcast節目之一。

★超人氣Podcast節目「好女人的情場攻略」
--Apple Podcast 4.6顆星高評價
--800萬次驚人累積收聽下載

推薦序01╱
活出一個更好版本的自己！
--《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克

拜讀完此書，我驚覺：這不只是一本談兩性或戀愛學的心理勵志書而已，更是一本實用的人生高效運用指南！
許多人在情場上不順遂，在婚姻中觸礁，事實上往往不是表象上所看到的問題，而是根源自內心的舊習、思維以及價值觀而衍生出來的結果。這些舊有的思維以及習慣，會讓人們不斷反覆陷入相同的困境，然後說這是「命運」。
其實命運都可以改寫，因為那是「果」；如果我們將「因」改變了，自然會產生不同的「果」。但是，我們常聽說「種什麼因，得什麼果。」並不完全正確，真實世界裡並不是每一顆種子都會結成果，而是需要播種在對的土地，有陽光、空氣、水，加上時間的醞釀才行。
一顆種子長大成樹，到最後開花結果的過程中，土壤、陽光、空氣和水就是必要的「緣」。有因，還要有緣，才會有果。而您手上這一本《好女人的情場攻略》就是從源頭去修改你的「因」，並且指導如何正確下手，去施以必要的「緣」，那麼最後必可得更好的「果」。
此書的一大特色，就是探討面向既深且廣，有扎實的學理基礎、清楚簡潔的說理，加上生動活潑的實例；此外，金句連連，好記、好用，使得整本書讀來輕快，又很容易消化、吸收。
我認為，無論是女性或男性，都適合看這一本書，透過路隊長的引路，不僅在情場順利，更能活出一個更好版本的自己！

前言╱
愛情，究竟是怎麼一回事？

「大家好，我是你們的主持人路隊長。相信愛情，所以讓我們在這裡相聚。在愛情裡，成為更好的自己，遇見你的理想型。」

無論你是因為「好女人的情場攻略」這個Podcast節目而知道這本書，或是因為其他原因，剛好翻開了這本書，我都非常開心能與你相遇在這裡。

我相信，你會在這個時刻讀到這本書，絕對不只是「巧合」，或許，宇宙正想要透過這本書，對你說說話。

小標╱什麼樣的人適合服用此書呢？
我覺得以下三種人非常適合：

․情場失意的人
失戀的人經常會陷入自我否定的狀態，極度想找一個「答案」，想知道自身看待愛情時，可能發生的盲點，或者想更了解愛情、了解男人，甚或是想明白何謂愛情市場？這本書，正好能解答上述的問題。

․想更認識自己，讓自己變得更好的人
「想談好戀愛，最重要的是先了解自己要什麼。」這本書不只談戀愛技巧和兩性議題，更多的是關於「自我成長」的議題，在第一章就開門見山，談到「『認識自己』才能遇見真正的理想愛情」。

․想要相信愛情，找到屬於自己幸福的人
當然，我寫這本書最大的目標，是希望幫助每個人找到屬於自己的幸福。而這本書，或許就是你的愛情教學手冊，解決愛情的各種疑難雜症。最重要的就是破除「限制性信念」，不要因為一次的失戀挫敗，就完全封閉自己，失去信心。

小標╱此書送給迷惘中好女人們

《好女人的情場攻略》是一個針對女性所打造的Podcast兩性節目，我們也延續作為此本新書書名。

從二○二○年三月至今，已經錄製超過六百多集Podcast，每日更新，邀請超過一百位來賓。在這三年中，我和這群軍師在節目中提供多元且實用的戀愛知識，不只是「戀愛技巧」，也包括認識自己、自我成長等等各種多元觀點，幫助大家在愛情這條路上不再迷惘，活出最好的自己！

很幸運地，受到廣大好女人&好男人的喜愛 (我們節目總是習慣這麼稱呼他們)，至今收聽下載次數已經超過八百萬次；很多好女人常常來信鼓勵、感謝我們，大家總說，如果能早點聽到這個節目就好了，可以少走很多彎路。

這本《好女人的情場攻略》以主題分類，整理節目內容，讓大家可以更容易學習，究竟「愛情是什麼？」、「如何從愛情中認識自己」、「男人到底是什麼生物」以及「失戀的解方」······各種關於愛情和人生的實用知識。

在本書的每個篇章最後，我們都補充了建議收聽的集數，你可以一邊看書一邊收聽節目。也就是說，本書是節目的濃縮精華，總結了我曾訪問超過一百多位來賓的心得，以解構自己內心的方式，期待幫助好女人甚至是好男人們，在情場上迷惘的時候該怎麼辦？透過一步一步地吸收多元豐富的觀點與知識，真正的創造屬於自己的幸福藍圖。

╱你是「好女人」嗎？由你說了算
雖然這本書叫做《好女人的情場攻略》，但無論是在節目中或這本書中，我從來沒有告訴聽眾何謂「好女人」。因為，這個社會已經帶給我們太多太多的框架。我期盼，透過節目裡訪談這幾百位來賓、上百種不同的觀點，能給你一點點啟發，由你自己來定義你心目中的「好女人」。

「好女人」可以不同於過去的刻板印象，應該是一個全新定義。

最後，想告訴全天下的好女人們，只能當你足夠愛自己了，別人才會被你吸引，也將會來愛你。感情最終仍是要回歸到「愛」本身：如何去愛人、接受別人的愛、怎樣去愛、如何去理解不同類型的男生，以及最重要的是，如何在每次挫敗之後，仍記得愛自己、相信自己、不要放棄。

現在，邀請你翻開書，跟著我，開始這趟精彩的學習旅程吧！

目錄
推薦序 活出一個更好版本的自己！╱愛瑞克
推薦序 男人才難懂好嗎？╱丹妮婊姐
推薦序 一起成就更好的自己╱Vito大叔
推薦序 在愛情中遇見更美好的自己╱張忘形
前言 愛情，究竟是怎麼一回事？

第一章：「認識自己」才能遇見理想愛情
01改寫原廠設定的「內在愛情劇本」
02透過「吸引力法則」創造緣分
03「潛意識」就是你的愛情超能力
04突破限制性信念，跳脫愛情困境
05告別自卑，鍛鍊自信的三步驟
06勇敢表達自我的「刻意練習」
07喚醒內在小孩，重新創造自我形象

第二章：好想談戀愛！如何走進一段親密關係？
01別怕失敗，脫單so easy
02好想認識他！從陌生人變成朋友
03你確定他們是曖昧關係嗎？曖昧關鍵心法大公開
04原來「被動」也能很「主動」，讓他不知不覺愛上你
05悄悄收服「他」！潛意識溝通的三大方法

第三章：分手其實不可怕，優雅轉身、讓愛自由
01失戀急救箱！走出失戀低潮三步驟
02認識失戀三階段，奪回幸福的逆轉勝
03運用愛情的種子法則，找出忘不了前任的原因
04愛情路上受過傷的我，還能期待真愛再敲門嗎？
05培養生活儀式感，開始懂得欣賞自己

第四章：你真的「懂」他嗎？通用版男人使用說明書
01男人要什麼？認識對方的內在情感需求
02如何學會火星話，和另一半好好溝通
03這樣說就對了！三十分鐘「撩男筆記」
04渣男退散符！超實用渣男辨識祕笈
05用DISC指標快速分析，眼前的他是哪一種類型？
06不要當傻女孩！看清男人不想確認關係的理由
後記