La dieta mediterránea: Un Plan Completo Para Mantenerse Saludable 170+ Recetas saludables de la dieta mediterránea para ayudarlo a vivir una
- ISBN13:9781990120541
- 出版社:Lightning Source Inc
- 作者:Alex Kane
- 裝訂:平裝
- 規格:20.3cm*12.7cm*1cm (高/寬/厚)
- 出版日:2022/07/24
商品簡介
La dieta mediterr嫕ea es conocida como la dieta m嫳 saludable del mundo. La dieta no se basa icamente en la p廨dida de peso. Es m嫳 que una dieta; es un estilo de vida que promueve una mejor salud, longevidad y tambi幯 es buena para mantener el peso bajo. La investigaci鏮 muestra que la dieta puede ayudar con la salud cardiovascular, la p廨dida de peso y la prevenci鏮 de la diabetes.
El secreto de esta dieta no s鏊o reside en lo que se come, sino en c鏔o se aborda la comida psicol鏬ica y emocionalmente. Establecer una relaci鏮 saludable con la comida es la clave para la p廨dida de peso, y eso es exactamente con lo que este libro te ayudar?
Ambas son extremadamente efectivas en la p廨dida de peso, la mejora de la salud, el control de la diabetes y la mejora del rendimiento. Adem嫳, debido a la reducci鏮 del hambre, tambi幯 promueven un cumplimiento total de tu jornada ya que tendr嫳 acceso constante a abundante energ燰 porque quemar嫳 tu propia grasa corporal como combustible.
Con esta gu燰 asombrosa, aprender?c鏔o NO renunciar a su comida favorita, sino reemplazarla con versiones igualmente deliciosas pero m嫳 saludables.
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