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兒童青少年體質健康水平提升指導與實踐 旨在提供針對11～12歲兒童的體能訓練指導，幫助兒童體育教育、體能訓練等相關行業的從業者及11～12歲兒童的家長掌握系統的訓練方法，指導處於該年齡段的兒童進行科學訓練，有效提升他們的體質健康水平。本書概述了兒童和青少年體質健康測試的評級標準及其重要性，以及針對11～12歲兒童的測試項目的評分標準和訓練注意事項；其次系統分析了11～12歲兒童在各個測試項目(BMI、肺活量、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50×8往返跑)中可能存在的問題；提供了解決不同問題和有助於綜合提升的分級訓練方案。本書採用圖文結合和視頻演示的形式對練習進行講解，方便讀者理解內容和掌握要點。
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