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心理健康手書（簡體書）
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商品簡介
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2019年年底，一場嚴重影響人類健康的公共衛生事件――新型冠狀病毒肺炎疫情爆發，面對疫情，疾病救治迫在眉睫。同時，心理健康的重要性突顯，心理幫助的需求也劇增。心理健康工作者迅速開展心理諮詢、心理輔導，開通諮詢熱線，製作音頻視頻，幫助社會大眾認識心理健康、緩解心理壓力、紓解心理困惑與煩惱。
本書是作者根據公眾對心理健康的需求和多年心理工作經驗，聯合心理學及相關專業的碩士、博士撰寫的一本通俗易懂、內容簡潔、貼近大眾需求的心理健康教育書籍。本書名為“手書”，即讀者可以隨手翻閱，解決一般公眾迫切需要解決的心理健康問題。本書擺脫傳統教科書模式，以心理感受和心理代入的方式，引導讀者感知自身心理狀態，學習心理健康知識，關照自我心理健康，覺察與調試自身心理健康狀態。本書對讀者在學習、工作、生活中提升自我健康水平，進而提升自身免疫力，塑造理性平和、積極向上、陽光樂觀的健康心態有積極的幫助。
本書可作為心理健康教育的通俗讀物，以滿足大眾與廣大心理學愛好者的閱讀需求，也可作為大中專院校心理健康課程的教材。
本書是作者根據公眾對心理健康的需求和多年心理工作經驗，聯合心理學及相關專業的碩士、博士撰寫的一本通俗易懂、內容簡潔、貼近大眾需求的心理健康教育書籍。本書名為“手書”，即讀者可以隨手翻閱，解決一般公眾迫切需要解決的心理健康問題。本書擺脫傳統教科書模式，以心理感受和心理代入的方式，引導讀者感知自身心理狀態，學習心理健康知識，關照自我心理健康，覺察與調試自身心理健康狀態。本書對讀者在學習、工作、生活中提升自我健康水平，進而提升自身免疫力，塑造理性平和、積極向上、陽光樂觀的健康心態有積極的幫助。
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