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商品簡介
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“雖然什麼都沒做，但總覺得很累……”
“即使周-末好好睡一覺，週一早上起來還是會感到身心疲憊……”
“注意力沒有以前集中，很快分心……”
大腦疲勞和身體疲勞有著根本性的差異，即使發呆，怠速運轉的大腦仍然會消耗掉60%～80％的大腦能量，使得大腦疲勞在不知不覺中不斷累積。一旦慢性化持續下去，各方面的表現將越來越差，可能會導致焦慮、抑鬱等心理疾病。
《高效休息法 世界精英這樣放鬆大腦 音頻體驗版》以“消除大腦疲勞的七個休息法”為基礎，通過更具實踐性的音頻，針對現代人常見的，如昏昏沉沉、心事重重、身體狀態不佳、陷入思考怪圈、被憤怒衝昏頭腦等不同情境提供專業指導。每天只需10分鐘，可以使人頭腦清醒，獲得持續的動力與幹勁。
“即使周-末好好睡一覺，週一早上起來還是會感到身心疲憊……”
“注意力沒有以前集中，很快分心……”
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