誰綁了你！每個人都是自己命運的設計師

一個人不能因為眼前，或者已經過去的不愉快，而錯過明天的希望。
每個人都應該對自己的生活負責任，你現在的處境正是你自己造成的。
人生不如意的事十有八九，當你認識到你自己的積極心態的那一天，也就是你遇到最重要的人的那一天；而這個世界最重要的人就是你！你的這種思想、這種精神、這種心理就是你的法寶，你的力量。
比爾‧蓋茲曾經說過這樣一句觸動人心的話：「人生是一場大火，我們每個人唯一可做的，就是從這大火中搶救東西出來，而那個東西便是－－『心情』。」
所以，無論我們遭遇到任何事情的挫敗和困難，只要保持一顆平常心來看待，便會有撥雲見日的一天；因為，過去是無法改變的，未來是不確定的，我們擁有的最大財富，就是現在的「心情」。
人生旅途有風雨也會有彩虹，有所得也必然有所失，只有學會選擇、懂得放棄，我們才能擁有平和、安寧的心態，才會活得更加自在、坦然和輕鬆。

胡可瑜
英國倫敦大學心理學畢業，知名的心理諮詢師，曾任多家跨國企業人力資源總監，在遊學時常常拜訪各地的知名學者和宗教人士，對於佛法有深刻的理解，現為自由撰稿人。此書章節簡潔易懂，讀者可以最輕鬆的閱讀方式，在最短的時間汲取作者的研究心得。

【前 言】

一位軍官奉命到沙漠裏參加演習，他的妻子為了陪丈夫就跟著他來到沙漠的陸軍基地，白天丈夫參加演習，就把她一個人留在營地的小房子裏。沙漠的白天溫度很高，天氣熱得受不了，即便是在仙人掌的陰影下也有華氏一百零五度。而最讓這位妻子難受的是她沒有可以聊天的對象，因為在她身邊周遭只有墨西哥人和印第安人，而他們都不會說英語，她本人也不會墨西哥語和印第安語，每天她唯一能做的事情就是盼望丈夫早點回來，她心裏非常難過，於是就寫信給父母，說她想要拋開一切回家去。
父親的回信很短，只有簡單的兩行，但就是這兩行字卻永遠留在她心中，甚至完全改變了她的生活，那兩行字是這麼寫的：「兩個人同時從牢房中的鐵窗往外看，一個人看到泥土，另一個人卻看到了星星。」
父親的回信簡短而有力，讓她內心為之一顫，女兒也明白了父親的用心良苦，慚愧的她決定要在沙漠中找到星星。
於是妻子便開始努力的和當地人交朋友，而當地人也很熱情的和她交往，漸漸的她開始對當地人的生活感到興趣，而當地人也很大方的把自己最喜歡但又捨不得賣給觀光客的物品都送給了她。她研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，又學習有關沙漠動物的知識。有時間，她還和當地人一起觀看沙漠中的日落，尋找幾萬年前，這沙漠還是海洋時，所留下來的海螺殼化石，她的生活開始發生了很大的變化，之前難以忍受的環境竟變成了令人興奮、留連忘返的奇景，她開始喜歡上了這個地方。
沙漠還是沙漠，土著人還是土著人，那麼是什麼導致主人翁的生活發生了一百八十度的轉彎呢？答案就是「心情」。因為她不再只是看到了泥土，而是她看到了許多的星星。
世界上只有兩種人：失敗平庸的人和成功卓越的人。成功卓越者活得充實、自在、瀟灑，失敗平庸者過得空虛、艱難、沮喪。究其原因，僅僅是因為這兩種人的心態不同，特別是在關鍵時刻的時候，往往會決定一個人的命運；或者更準確地說，是自己控制心情的能力有所不同。只有糟糕的心情，沒有糟糕的事情，一％的壞心情會導致一○○％的失敗。成功者並不是獲得了上蒼更多的恩賜，也不是他們的能力有多麼的超群，而是因為他們善於控制自己的心情，能在絕望的時候看到希望，能在黑暗的時候看到光明，所以他們心中永遠燃燒著激情和樂觀的心態，而且永遠擁有樂觀向上、不斷奮鬥的動力。相反，失敗者並不是真的像他們所抱怨的那樣缺少機會，或者是上天不公平的虧待自己；他們之所以失敗是因為他們沒有學會控制好自己的心情，失意時一味抱怨不思東山再起，落後時不想奮起直追，消沉時只會借酒消愁，得意時又會忘乎所以。一個連自己的心情都控制不了的人還能控制其他的東西嗎？
我們都不可避免的會遭受到現實生活的種種磨難和衝擊，我們都會經歷痛苦也會遭受失敗，人生不如意十有八九，我們不能改變過去，但我們可以把握未來；我們不能左右事情，但我們可以左右心情。
不管生活的困境多麼艱難，不管世俗的眼光多麼陳腐，用一雙純真的眼睛去看待事情，用一顆平常心去體味人生，為人常思己過，處事知足常樂，珍視自己、獎勵自己，給心靈洗個澡，以快樂的心情面對人生。工作中，與人友善，助人為樂，做好工作才有享受生活的資本；生活中，享受寧靜與平和，找到自己的興趣，享受每一天。
我們不僅僅是因為有值得快樂的事情才快樂，更重要的是，我們要為自己創造能夠讓自己快樂的事情。學會愛自己、照顧自己，擁有健康的體魄，用全部的愛來構建快樂的家庭、給自己的家人快樂，用真心和誠意與人相處、對人友善，以從容的心態對待生活、享受生活。快樂的方法其實很簡單，你對著山問一聲好，山也會向你問好；你對別人一個微笑，別人也會給你一個微笑；你用快樂的心情對待生活，生活自然會回報給你更多的快樂。擁有好心情，才能做好事情；擁有好心情，才能有快樂的人生。心情好，才能為你帶來更多的好運氣！

前　言
第一章　放下過去，迎接好心情
一、放下是一種幸福
二、自信照亮一生
三、相信明天會更好
四、懂得選擇，學會放棄
五、吃虧往往帶來好運
六、敢於走自己的路
七、一切皆有可能
第二章　給心靈洗個澡
一、保持童心
二、擁有一顆平常心
三、知足者常樂
四、換位思考
五、獎勵自己
六、珍惜現在
七、抓緊夢想，別輕易鬆開
八、幸福就在一瞬間
第三章　有了激情，工作才有心情
一、有目標，工作才有效果
二、與同事友好合作
三、善始善終
四、積極主動
五、把困難看作是上帝的禮物
六、把每天都當作是上班的第一天
七、無能的船長責怪風向
第四章　好人緣，好心情
一、一分鐘讚美別人
二、一分鐘感謝別人
三、一分鐘寬容
四、給予是一種快樂
五、尋求幫助
六、助人為樂
七、學會分享
八、用內在吸引別人
九、幽上一默
第五章　創造財富，快樂生活
一、堅信自己創造生活
二、鎖定勝利，敢於冒險
三、堅定不移地行動
四、人脈奠定財富
五、做個投資者
六、讓金錢為你工作
七、學得多，賺得多
第六章　享受生活的每一天
一、每天都「悅」讀
二、週末要過慢生活
三、藝術的生活
四、音樂是很好的減壓方式
五、用微笑面對世界

第一章
放下過去，迎接好心情
成功與否，往往只是態度的差別。你還在為昨天的事而流淚嗎？還沒有在各種的衝擊和誘惑中做出抉擇嗎？趕快走出自己的路，追求自己的目標，做一個追夢人。在漫漫的人生道路上，雖然會遇到許多的險阻，但是不要害怕挑戰，用智慧來武裝自己，一路上與自信相伴，勇敢一些！生活對於勇士從不吝嗇，大膽憧憬吧，一切皆有可能。每天都有好心情，就從忘記過去開始。

一、放下是一種幸福
有一個富翁帶著許多金銀財寶，想到遠處去尋找快樂，可是走過了千山萬水，也未能尋找到快樂，於是他沮喪地坐在山路旁。這時候，一個農夫背著一大捆木柴從山上走了下來，富翁對農夫說：「我是個令人羨慕的富翁，可是我為什麼沒有快樂呢？」
農夫放下沉重的木柴，拿起毛巾擦拭臉上的汗水說：「快樂其實很簡單，放下就是快樂呀！」富翁聽完頓時開悟：自己帶著那麼多且重的珠寶，一路上老是怕別人搶和算計，整日憂心忡忡，如何能快樂起來呢？於是富翁在路過的地方將珠寶、錢財接濟窮人，專做善事，慈悲為懷，這樣滋潤了他的心靈，最後他也嚐到了快樂的滋味。
有這樣一個故事：一老一少兩個和尚下山化緣，回來路上經過一條河，旁邊一位婦女因河水太深而過不了河，正在傷心難過，老和尚思索了一下便將婦人背過了河。過了河之後，老和尚放下婦人，跟小和尚一起繼續趕路。一路上兩人都沒有說話，快到山上的時候，小和尚終於忍不住了，於是就問老和尚：「男女授受不親，你怎麼可以背那個女人過河呢？」老和尚說：「我在河邊已經把她放下了，為什麼你到現在還沒放下？」
無論對錯，過去的事情終究已成過去，如果我們只記得過去，那活著會很累。在事情過去之後，我們應該學會忘記。否則我們就會像那小和尚那樣，一路都走得很辛苦。
「人生不如意事常十有八九」，這是我們在日常生活中遇到挫折時常有的感慨。的確，縱觀芸芸眾生，有誰能一生都活得春風得意，一帆風順，無波瀾？人的世界背後總有殘缺，命運就如一葉顛簸於海上的小舟，經常會遭受波濤無情的襲擊。「萬事如意」只不過是美好的祝福而已，在活生生的現實面前它顯得總是如此蒼白無力。因此，我們應學會忘記，忘記過去生活中不如意的事帶給我們的陰影。不要輕易說：「想要把你忘記真的好難」，不要固執的搖著頭說：「痛苦的往事怎能說忘就忘」。只要退一步想一想，給人類帶來光明的太陽也有黑子，給我們柔和之美的月亮也有陰晴圓缺，我們就能漸漸忘記昨天生活給我們帶來的挫折感，坦然的面對今天，微笑的迎接明天的生活。
也許我們曾經躊躇滿志，豪情萬丈，想大展宏圖，但是生活的道路卻總是坑坑洞洞，崎嶇不平；也許我們樂於平凡，甘於淡泊，嚮往寧靜以致遠，但是生活的海洋卻總是不時的揚起風浪。於是，我們感到很累，很徬徨，很失意，很痛苦，而所有的這些煩惱，只緣於我們沒有學會「忘記」，總是對那傷心的昨天念念不忘，對過去的不如意耿耿於懷，使得寶貴的今天痛苦萬分，讓憂傷占據，並在渾然不覺中與今天失之交臂。
我們無法抗拒生命的流逝，就像我們無法抗拒每天太陽的東升西落。因此，我們應學會忘記。不要總把命運加給我們的一點兒痛苦，在我們有限的生命裏拿來反覆咀嚼回味，那樣將得不償失，並且是百害而無一利；一味地緬懷和沉醉其中，只能使我們的意志薄弱，長此以往，必然將導致我們錯失時機以至一事無成，如此惡性循環，也必然使得我們的痛苦與日俱增。
在一次關於生活藝術的演講中，教授拿起一個裝著水的杯子，問在座的聽眾：「猜猜看，這個杯子有多重？」
「五十公克」、「一百公克」、「一百二十五公克」……大家紛紛回答。
「我也不知道有多重，但可以肯定人拿著它一點也不會覺得累。」教授說，「現在，我的問題是：如果我這樣拿著幾分鐘，結果會怎樣？」
「不會有什麼。」大家回答說。
「那好。如果像這樣拿著，持續一個小時，那又會怎樣？」教授再次的說。
「手臂會有點酸痛。」一名聽眾回答。
「說得對。如果我這樣拿著一整天呢？」
「那手臂肯定會變得更酸痛，說不定肌肉會痙攣，到時免不了要到醫院一趟。」另外一名聽眾大膽的說。
「很好。在我手上拿著杯子期間，不論時間長短，杯子的重量會發生變化嗎？」
「不會。」大家回答說。
「那麼拿杯子的手臂為什麼會酸痛呢？肌肉為什麼可能痙攣呢？」教授停頓了一下又問：「我不想讓手臂酸痛、肌肉痙攣，那該怎麼做？」
「很簡單呀。您應該把杯子放下。」一名聽眾回答。
「正是。」教授回答說，「其實，生活中的問題有時就像我手裏的杯子。我們放在心裏幾分鐘沒有關係，但如果長時間的想著它不放，它就可能會侵蝕到你的心力。日積月累，你的精神可能會瀕於崩潰，到那時你就什麼事也沒辦法做了。」
「生活中的問題固然要重視它，不能忽視，但也不能老是放在心上。不要一直惦記著它，要適時的放手，讓自己放鬆放鬆。不然，不知不覺中它會把你壓垮。」
「朋友，當你拿起杯子的時候，要記得把它放下。」
你的手中是否一直在拿著不同的杯子呢？一個裝著失敗，一個裝著挫折，一個裝著懦弱，還有許多裝著我們不如意的過往。如果我們不能學會放下這些包袱，就不會輕鬆的面對生活。放下，就是忘記，就是為了更好的拿起。
忘記昨天，是為了今天的振作。生活中往往會為了一時得失所羈絆，而成功人士都懂得應該如何讓昨天的慘敗變成明日的凱旋。
忘記煩惱，你可以輕鬆地面對未來的再次考驗；忘記憂愁，你可以盡情享受生活賦予你的樂趣；忘記痛苦，你可以擺脫糾纏，讓整個身心沉浸在悠閒無慮的寧靜中，體會人生多采多姿的繽紛。
忘記他人對你的傷害，忘記朋友對你的背叛，忘記你曾有過被欺騙的憤怒、被羞辱的恥辱，你將會覺得你已變得豁達寬容，你已能掌握住你自己的生活，你會更加主動、有信心，而且充滿力量去開始全新的生活。
學會忘記，忘記我們對他人的恩惠，因為我們不貪圖回報；忘記他人對我們的誤解，因為相信總有一天會水落石出，真相大白，冰釋前嫌。學會忘記，就像潮起潮落，花開花謝，雲卷雲舒，不必太在意。只要今天的我們在努力，我們就無愧於自己。只要我們活得問心無愧，我們就會覺得活得很輕鬆、很開心、很充實。
請記住，不要為昨天流淚；學會放下，你會更幸福！

二、自信照亮一生
早期在波士頓有個棒球隊，一直只擁有很少部分支持他們的觀眾，因為他們的表現很差。但是，後來他們搬到了密爾瓦基，這裏的市民對這個新球隊給予非常的熱情擁抱，棒球場擠滿了人，每個人都非常關心這個球隊，而且相信這個球隊一定可以取勝。
市民們的熱情與信賴，給了這支棒球隊極大的鼓舞，雖然球隊仍是原班人馬，但是隔年就幾乎躍登聯賽的首位。為什麼會有如此巨大的變化呢？這是因為觀眾的支持和鼓舞，讓球隊裏每個成員都充滿自信，也因此發揮了他們從未有過的水準和實力。
自信是什麼？自信其實就是：「信賴自己已經擁有足夠的能力去取得所追求的價值，這些價值不斷地累積，到了足夠多的時候，便會感覺人生是成功快樂的。」你對自己有沒有自信呢？你是不是還在為自己的容貌、家境、學歷等外在的因素不夠完美而苦惱呢？你是否還在為自己沒有得到更好的機遇而煩悶呢？請快點找回你的自信吧！
一個擁有自信心的人，在團隊之中，更容易成為有號召力的人，也更容易獲得別人的信賴。因此，即使你是一個剛剛開始規劃人生的青年，也應該從第一天開始，就賦予自己強烈的自信心。告訴自己：世界因你而精彩！
羅馬偉大的演說家西塞羅，在面對貴族「你不過只是一個平民」的嘲諷時，他充滿自信的說：「不錯，我雖然只是一個平民，但我的貴族家世將因我而開始，而你的貴族家世將因你而結束。」
自信能創造出一個連自己都無法想像的奇蹟。我們必須明白，我們所擁有的一切，並不比別人缺少什麼。如果我們曾經懦弱或者退縮過，就應該把丟失的自信給找回來。
有很多人因為太在意外貌和衣著，無端的給自己帶來許多煩惱。無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你能有自信的抬起頭來，就會使你變得充滿魅力，成為人群中的亮點。
自信還可以發掘你所不知道的潛能。如果連自己都對自己沒有正確的認識，不相信自己有能力去做得更好，那怎麼能夠贏得別人的信任與尊重呢？在不斷的自怨自艾和自卑的狀態下，人會變得意志消沉，並且完全迷失了自我。只有正確的認識自己，提升自我形像，肯定自己的能力，才有可能激發你沉睡中的力量，發揮自己的潛能，創造出一番作為。
因此，一定要重新估計一下自己，發掘自己潛在的能量。自信，將使不可能成為可能，使可能成為現實。一個充滿自信的人，可以化平凡為神奇，化渺小為偉大，可以讓平庸的人創造出驚天動地的成績。
自信是人們通向事業成功的階梯和不斷前進的動力。在許多成功人士身上，我們都可以看到他們都擁有超強的自信心。正是在這種自信心的驅動下，他們不斷以更高的要求來激勵自己，在逆境的黑暗中看到希望，在失敗的陰影中看到成功的光芒，鼓勵自己不斷堅持、不斷努力，因此獲得最終的成功。
正如法國啟蒙思想家盧梭所說：「自信對於事業簡直是一個奇蹟，有了它，你的才能就可以取之不盡，用之不竭；一個沒有自信的人，無論他有多大的才能，也不會抓住一個機會。」而這種自信的精神，讓人能在逆境中從不屈服，在困難面前從不低頭，在挫折中從不服輸，從而獲得一次又一次的成功。
自信是做任何事情都必需要有的元素，因為這是自己對自己的合理評價，是正確的自我定位。自信的力量是驚人的，相信自己，那麼一切困難都將不再是困難。自信是一種積極的品質，是促使人們向上奮進的動力，是一個人取得成功而必備的、重要的心理素質。
自信是成功的基石，我們只有站在自信的起點上，才能一步一個台階的邁向成功的頂峰。只有不畏懼挫折、失敗和挑戰，擁有堅強的態度和意志力，才能讓你的人生之旅最終走出風雨，迎向陽光。自信是一種感覺，一種心態，只有擁有自信我們才能懷著堅定的信念，走上成功的道路。
上帝給了我們每個人一顆蘋果，卻在每顆蘋果上都咬下了一口，所以我們內心都會有著些許的遺憾。但是蘋果的核心都是一樣的，那就是種子，就是自信，就是希望。我們沒必要抱怨外在的美醜和境遇的好壞，只要有一絲陽光和一滴雨水，就可以萌發新的風景。你只要有自信的奮鬥著，你會發現生命因自信而精彩，生命因自信而燦爛。

三、相信明天會更好
有希望在的地方，痛苦也會變成歡樂；有理想在的地方，地獄就會是天堂。在每個人的心中都有一個美好的夢，但是夢只給我們兩條路：要嘛放棄、要嘛繼續。然而只有一條路不能選擇─那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕─那就是成長的路；這就是生活。每個人都有成就一些偉大事情的夢想，可惜的是大多數人卻很少描繪自己的理想中的未來，或很少真正認真地對待自己夢想中的明天。於是，他們學會了放棄自己的夢想，只為現實的生活而忙碌，當他們在生活中受到挫折時，由於沒有夢想的支援，使得他們充滿了悲觀以及失敗感。只有那些能夠看見未來的人，能夠知道明天的自己必能從今日所有的種種束縛、質疑中釋放出來。這些能夠預見到事情的人，同時也必然有能力去實現它們。
愛迪生六十七歲那年，苦心經營的工廠發生火災毀於一旦，他損失了二百萬美元，這麼多年的精心的研究也全部付之一炬。更令人痛心的是，由於那些廠房是鋼筋水泥所建造，當時人們認為那是可以防火的，所以，他的工廠保險投保金額很少，因此只獲得一○％的理賠金。
當他的兒子查理斯‧愛迪生聽說這場災難之後，緊張地跑去找他的父親時，他發現老愛迪生就站在火場附近，滿臉通紅，滿頭白髮在寒風中飄揚。查理斯後來向人描述說：「我看到我父親時心情很悲痛，他已經不再年輕，所有的心血卻毀於一旦。可是他一看到我卻大叫：『查理斯，你媽媽在哪裏？』我說：『我不知道。』他又大聲說：『快去找她，立刻找她來，她這一生不可能再看到這種場面了。』」
第二天一早，老愛迪生走到火場，看著所有的希望和夢想毀於一旦，原本應該痛心絕望的他卻說：「這場火災絕對有價值。我們所有的過錯，都隨著火災而消失。感謝上帝，我們可以從頭做起。」
就在三週之後，也就是那場大火之後的第二十一天，愛迪生製造了世界上第一部留聲機。
夢想就是一種希望和信念，夢想會使你相信明天會比今天更美好。或許有人會說夢想是超現實的，是不切實際的，但是別忘了，愛因斯坦也曾被人指責太愛做白日夢。不要因為別人的幾句冷言冷語而就此讓自己的夢想之火熄滅，夢想是什麼是你自己的事情，自己的夢想是否適合只有自己知道，因此不要輕易遭受別人的否定就喪失信心。不要對夢想持一種鄙夷或不屑的看法，我們從童年到老年，誰也不能離開夢想而生活。當你遇到挫折的時候，想像一下你成功後的景象，這種放眼長遠、相信明天會比今天更好的信念將會賜予你無窮的動力。
人之所以能成功，是因為相信能成功。任何的限制，都是從自己的內心開始的。對於那些真正擁有夢想並想辦法努力實現夢想的人，就算是面對鐵窗石壁也不會悲觀失望。有夢想才能有所成就，所有的成功者都能夠學會透過自我反思來調整自己的夢想。他們保持對價值觀的真誠，透徹地瞭解社會以及自身，而且他們能夠有效地管理自己的時間，充分發揮自己的才華，而且不斷激發自己的潛在能力。
現實生活中，我們每一個人都會遇到各種困難，能否成功，就要看這個人是能夠突破難關還是看到難關就絕望放棄。處在逆境之中的我們，如果心裏老是想著面前的困難，老是擔心自己的能力，那麼就很難調整好自己的心態，很難使自己保持平和的心態和樂觀的態度，這樣的話，我們是難以順利找到解決困難的辦法的。那些不管怎樣的難關都敢於突破，都想去努力奮鬥的人，就一定能夠成功。。
再長的路，一步一步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也是無法到達。正是這樣的自信、執著、富有遠見、勤於實踐，以及對於明天和未來美好的願望，讓每個人擁有了一張人生之旅的票。
所以，給自己一些希望去大膽想像未來吧，給自己一些自信敢於去嘗試吧，也許這樣會有意想不到的奇蹟出現。自信有助於克服困難，而夢想則有助於我們保持這種自信，這是我們保持積極向上的動力。徒有信念而不去努力，徒有願望而不下功夫去實現，是不可能成功的。世上沒有免費的午餐，當我們有了樂觀的態度與實現的夢想之後，還要不忘堅定實現夢想的堅強意志與信心。只有透過實際的行動才能把自己的夢想變成實現，只有為夢想而付出了艱辛的努力才能得到成功，這樣才不會被挫折和失敗給擊倒！
生活就像一杯烈酒，不經三番五次的提煉，就不會這樣可口！生活並不是一條人工開鑿的運河，不能把河水限制在一些規定好的河道內。生為一個人，要是不經歷過人世上的悲歡離合，不跟生活交手打過仗，就不可能懂得人生的意義。勇敢的踏上人生的旅途吧！不要輕易的放棄生活，雖然命運是如此的讓你無助，但你不妨睜開眼睛，放眼世界，你會發現原來生活是可以有希望的，只不過是你自己不想去嘗試罷了。給自己一些信心去面對人生，也許會有不一樣的收穫。
不要輕易的放棄生命，因為生命是那麼的寶貴。人生之路難免會有一些風浪，如果你不去面對怎麼才會明白生活的滋味呢？。