活在當下，讓每個日子都看見歡喜（簡體書）

當時間和金錢與所謂的成功掛鉤，我們的生活就開始了爭分奪秒的忙碌。生活中隨處可見各種忙：吃飯忙，上班忙，出去旅遊忙；嫌各種慢，網慢，車慢，快遞慢。“忙”字是這樣寫的：左面是心，右面是亡。一個人忙得太厲害了，心就死了，心死了，再怎麼忙活，也是白活。每個人的生命只有一次，過去無法改變，未來尚未發生。只有當下才是最為真實的。放慢腳步，把握靈魂與身體前行的節奏，才是珍惜時間，珍愛生命。活在當下，讓每個日子看見歡喜，才能糾正過去的偏差，汲取此時的力量，創造未來的輝煌，讓人生變得豐盈而美好！

對於一個真正有追求的人來說，生命的每個時刻都是年輕的、及時的，發現並去做你真正喜歡的事，人生就永遠沒有太晚的開始。《活在當下，讓每個日子都看見歡喜》讓每一個人重新發現自我，認識自我，收穫內心的寧靜，淡定從容地過好每一天。

牧原，新浪微博知名博主、心理學家、知名圖書策劃人、暢銷書作家，擅長策劃與撰寫心理學、勵志類圖書，代表作有《人生隨時要靜心》、《頓悟》、《淡然》等。

Chapter 1

你所浪費的今天，是昨天死去的人奢望的明天1我們這輩子，最後悔什麼 /

2你打算什麼時候從重複中驚醒 /

3明天生活得好不好，取決於你今天怎麼過 /

4時間有限，把生命消耗在最值得的事情上 /

5別隨波逐流，一定要有自己的想法和價值觀 /

6時光只會老去，但時光從不會欺騙我們 /




Chapter 2

悲劇不在於開始後被別人淘汰，而在於開始前被自己淘汰1人生最深的恐懼來自於自己嚇自己 /

2如果你自己都認為自己不行，那麼誰都幫不了你 /

3無休止地自設困境，帶來的是無休止地自我折磨 /

4別讓自己變成曾經最看不起的那種人 /

5你沒必要向每個人訴說你過去的種種不堪 /

6無論自視過高還是妄自菲薄，都是大錯特錯 /

Chapter 3

不是沒有時間，是我們自己在給自己設限1人生是不可預測的，所以不要自我設限 /

2走出個人舒適區，讓世界瞭解你 /

3思維定式害死人――警察看誰都像壞蛋，

老師看誰都想教育幾句 /

4不要妄圖證明給一萬個人看，只有一個人懂就夠了 /

5你的痛苦是因為：時代在改變，你卻一成不變 /

6別讓當下的迷茫阻擋你前進的腳步 /




Chapter 4

看起來不可能的事情，或許只隔了一層薄薄的紙1換個角度，你的世界可以變得大不一樣 /

2成功不是將來才有的，而是從決定做的那一刻持續累積而成 /

3人生最關鍵的不是你目前所處的位置，而是下一步邁出的方向 /

4人不逼自己一把，真的不知道自己有多厲害 /

5永遠不要說不，要知其不可為而為之 /

6讓“懷疑”轉變為“感歎” /




Chapter 5

別讓拖延症害了你――你最想幹什麼就去幹，現在、立刻、馬上1拖延症是我們的時代病 /

2不做只想，世界還和原來一樣 /

3大部分人做不到的大部分事情，都可以歸為一個字“懶” /

4謹慎不是壞事，但在思量中把時間浪費掉就太可惜了 /

5別什麼事情都要到期限了才臨門一腳 /

6你的拖延嚴重嗎？――拖延測試 /

7這樣做，你可以和拖延症說拜拜 /




Chapter 6

人生沒有太晚的開始，晚了的只是開始的勇氣1不是時間來不及，而是勇氣、智慧沒跟上 /

2你是收穫還是空白，差別只在於是否開始 /

3不要懼怕未知的明天 /

4敢想不敢幹，人生會腐爛 /

5孤獨，是每個夢想必須經歷的體驗 /

6越是大才能的人通常越晚成功 /

7你心裡想做什麼，就大膽地去做吧 /




Chapter 7

只要有夢想，何時開始都不晚1夢想是最好的信仰 /

2人生從來不會嫌太年輕或太老，一切都剛剛好 /

3每天都是餘生中最年輕的一天 /

4遲開的花也許更香，遲熟的果也許更甜 /

5做人沒有夢想，跟一條鹹魚有什麼分別 /

6那些嘲笑你夢想的人，是想把你變成和他們一樣的人 /

7人生苦短，要活得性感 /




Chapter 8

你最喜歡做的那件事，才是你真正的天賦所在1做你喜歡的事情就對了 /

2愛好及天賦是上天給你的出口，對抗歲月的武器 /

3讓身體和靈魂聯結起來，找到真正的自己 /

4太多欲望總是與自己真正的需求毫無關係 /

5別去看別人多風光，每個人的人生自己譜寫 /

6最好的旅行，是通往自己的內心 /




Chapter 9

儘管去做，別辜負生命的另一種可能1活著，就為了精彩 /

2我們這輩子，應該在世界上留下點兒什麼 /

3若你一事無成，是因為你沒有去做 /

4為你愛的人與愛你的人創造美滿的人生 /

5再試一次，別甘心就這麼認命 /

6你只需努力，剩下的交給時光 /




Chapter 10

一直走下去，全世界都會為你讓路1有些路啊，走下去才知道它有多美 /

2夢想這條路，踏上了哪怕跪著也要走完 /

3人生不是短跑比賽，而是一場馬拉松 /

4每一次的跌倒，都為了更好地看清楚腳下的路 /

5心浮氣躁和心煩意亂的時候，更要堅持一步一個腳印 /

6只要平實地做下去，自會水到渠成 /

7在自己的世界堅定前行 /




Chapter 11

努力到把自己都感動的時候，就離成功不遠了1強者都是含淚奔跑的人 /

2在最深的絕望裡，你會遇見最美的意外 /

3你必須很努力，才能看起來毫不費力 /

4當你真正忙起來，就不會感覺自己在變老 /

5可以接受失敗，但絕對不能接受自己未曾奮鬥過 /

6活著就要不妥協 /




Chapter 12

活在當下，讓每個日子都看見歡喜1現在就是最好的時光 /

2不要過晚上自我厭惡、白天依舊我行我素的日子 /

3把生活過得有血有肉、燦爛向陽 /

4跟沉湎過去裹足不前的自己說再見 /

5如果對世界沒有了好奇，你就真的老了 /

6用歡喜的眼睛看世界，用愛的心去感受生活 /

7讓每一個當下完好無損 /