大學生心理健康教育(第2版)（簡體書）

本書根據當代大學生的特點，按照心理邏輯順序，將內容分成九章，包括大學生心理健康導論、大學生自我意識發展及調適、大學生學習心理指導、大學生情緒的管理、大學生壓力管理與挫折應對、大學生健全人格的塑造、大學生人際關係與社會適應的培養、大學生生命教育、大學生常見心理障礙及其防治。每章除了正文外，還根據各章的內容編寫了心理語絲、心情話題、頭腦風暴、心理詞典和心理分析等內容，以增強本書的可讀性和實效性。

目錄

第一章 握住幸福的鑰匙―大學生心理健康導論 1

第一節 健康與心理健康概述 2

第二節 大學生心理健康的意義 8

第三節 大學生心理健康狀況 13

第四節 大學生心理健康教育的內容及方式 24

第二章 我是誰，我要去哪裡，我要怎樣去―大學生自我意識發展及調適 34

第一節 自我意識概述 34

第二節 大學生自我意識發展的特點 41

第三節 大學生自我意識問題的調適 44

第三章 學習的革命―大學生學習心理指導 54

第一節 學習心理概述 54

第二節 大學生學習的心理特點和策略 58

第三節 消除學習的困擾 65

第四節 提高自身的學習能力 71

第四章 任性更需理性―大學生情緒的管理 84

第一節 情緒概述 85

第二節 有效地管理情緒 88

第三節 情緒調節方法 103

第五章 我心輕舞飛揚―大學生壓力管理與挫折應對 112

第一節 壓力和挫折概述 113

第二節 大學生的心理壓力 123

第三節 大學生挫折應對 130

第六章 綻放人格美麗的花朵―大學生健全人格的塑造 142

第一節 人格的內涵、特徵及其構成 143

第二節 健全人格 156

第三節 大學生健全人格的培養 159

第七章 知己知彼、快樂無比―大學生人際關係與社會適應的培養 172

第一節 人際關係概述 172

第二節 人際溝通與心理效應 177

第三節 大學生人際關係影響因素及策略 186

第八章 生命像花兒一樣綻放―大學生生命教育 198

第一節 生命教育概述 198

第二節 三觀教育 204

第三節 愛情教育 206

第四節 休閒教育 210

第九章 我有一雙隱形的翅膀―大學生常見心理障礙及其防治 224

第一節 大學生的心理障礙 224

第二節 大學生心理問題的防治 235

主要參考文獻 252

後記 255