高職體育教程（簡體書）

《高職體育教程》系統地介紹了Python編程語言的基礎知識。《高職體育教程》每章清晰的列出主要內容、學習目標、章節內容、相關案例、小結以及習題。便於讀者系統的學好每一章內容。《高職體育教程》內容全面， 概念清晰， 例題豐富， 循序漸進， 易於學習。書中以大量實例引導讀者逐步深入學習， 每個實例程序都有詳盡的解釋， 並都能在《高職體育教程》的運行環境中正常運行。實例中既有簡單易懂的程序片段也有實際可用的綜合案例有利於讀者迅速掌握Python開發的關鍵技術。

第1章 體育基本理論

1．1 體育概述

1．1．1 體育的起源與發展

1．1．2 體育的概念與分類

1．1．3 體育的功能

1．2 現代社會與體育

1．2．1 現代人面臨的挑戰與危機

1．2．2 生命在於運動

1．3 高校體育

1．3．1 高校體育的地位

1．3．2 高校體育教學的目的和任務

1．3．3 高校體育教學的組織形式

1．3．4 培養大學生終身體育意識



第2章 體育運動與健康

2．1 健康概述

2．1．1 健康的概念

2．1．2 心理健康的標準

2．1．3 亞健康

2．1．4 影響健康的因素

2．2 健康的生活方式

2．2．1 合理的生活制度

2．2．2 健康的生活方式及其危害

2．2．3 現代生活方式病

2．3 體育運動對健康的影響

2．3．1 體育運動對運動系統的作用

2．3．2 體育運動對心肺功能的影響

2．3．3 體育運動對心理的調節作用

2．3．4 體育運動與大學生身心發展



第3章 國家學生體質健康標準

3．1 認識《國家學生體質健康標準》

3．1．1 什麼是《國家學生體質健康標準》

3．1．2 《國家學生體質健康標準》的發展

3．1．3 《國家學生體質健康標準》的評分

3．2 《國家學生體質健康標準》(大學部分)

3．3 提高測試成績的方法



第4章 提高學生身體素質

4．1 身體素質運動應遵循的原則

4．2 全面發展身體素質

4．2．1 力量素質

4．2．2 耐力素質

4．2．3 速度素質

4．2．4 柔韌素質

4．2．5 靈敏素質



第5章 體育鍛煉的安全與衛生

5．1 體育鍛煉的基本原則

5．2 科學體育鍛煉

5．2．1 體育鍛煉的準備

5．2．2 體育鍛煉前的準備活動

5．2．3 體育鍛煉時間、地點的選擇

5．2．4 體育鍛煉中運動量的控制

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