零基礎毛筆書法入門教程：顏真卿 勤禮碑（簡體書）

一、編寫意圖
為傳承中華民族獨有的書法藝術，教育部專門下發了《關於中小學開展書法教育的意見》，要求全國各中小學開展書法教育。這是提高學生文化修養，陶冶情操的好事，也是關係到先輩留給我們的文化遺產——書法藝術不致失傳，並發揚光大的大事。這樣的好事和大事落實得如何呢？答案是不言而喻的。究其原因：目前擺在面前的有三個問題：（1）當下書法專業教師嚴重短缺；（2）專門針對用毛筆寫字零基礎的既系統又實用的書法教材實屬短板。（3）適合書法進課堂行之有效的教學方法尚在探索之中。針對以上三方面問題特編此教材。
二、七大特點
（一）選《顏勤禮碑》的字作為範字
《顏勤禮碑》是唐代書法家顏真卿71歲時為其曾祖父顏勤禮撰寫的神道碑，是其成熟時期的代表力作。通篇氣勢磅礴、筆勢開張、雄渾剛健、端莊凝重、內松外緊、形體飽滿、法度嚴謹。行筆雄健有力，筆力內含。點畫變化多端，動力勢能龍盤虎踞；形態、動態美不可言。結字體態端莊豁達、雍容大度，遒勁豪宕、舒展開闊、疏密得當。
“王羲之行書叫絕，顏真卿楷書蓋世”。出於要學就學最好的考慮，選取按比例放大的《顏勤禮碑》全部文字，以其特點、規律歸類後原汁原味地作為本教材的講練範字是再好不過的。所以，本教材95%以上的範字均來自原碑帖，只有少數字（因碑中沒有）來自顏體集字。
（二）教學設計創新
本教材在編寫過程中，走進讀者心靈，瞭解讀者所思所想。總體設計採用寫文章時的“倒敘法”。先用多幅顏體書法大家的優秀作品引起學生興趣，並借機講清“為什麼要學習書法”的道理和“好字的標準”。接著通過漫畫配小詩的形式揭示書法之美與日常生活中美的事物之間的聯繫，使讀者明白書法之理後，神秘感蕩然無存，並心甘情願地為學習書法藝術而努力。然後由淺入深，循序漸進地從用筆開始，一步一個腳印地學起，最後回歸到作品的創作上。整個教學過程的講練，緊扣一個“理”字，使讀者知其然更知其所以然。
（三）便於理解和記憶，極具實用性
本教材在編寫過程中，為了教學者的講解方便，凡講解內容都有圖示加箭頭指向標注。為了方便讀者記憶，每個圖示內容都配有“小詩歌”“順口溜”或步驟提示。為了讀者練習方便，每個構成範字的點畫都畫出了形成過程圖，從圖上可以清晰看出筆劃與筆劃之間的呼應關係及部件與部件之間的傳承之理。為了極具實用性，每節課設計一般為3個知識點後跟至少12個範字，令其具備大楷影格的功能。
（四）教學實踐，效果顯著
本教材的編寫前後經歷了3年半時間，每編寫一節教學內容都要經過課堂教學實踐，發現問題，及時修改，幾經反復，方才定稿。
（五）淺顯易懂，適應性廣
本教材在編寫過程中所站的高度與讀者視角相平，把複雜的問題簡單化，把抽象的理論具體化、形象化。把難懂的知識比喻化，把難記的語言童趣化、詩歌化。由書法教學的特殊性決定，它適應於書法入門的中小學生及一切書法愛好者。
（六）字形大，內容全
本教材在編寫過程中，為了適合讀者書法基本功的練習，所有範字均採用7.5cm見方的大字。為了做到讀者學習和掌握知識的全面、系統，本教材用集字增補了《顏勤禮碑》裡短缺的偏旁和漢字。
（七）講練一體化
本教材在編寫過程中，先在《顏勤禮碑》中把與講解內容相關的範字填在田字格中，再找出其共同特徵，最後圍繞特徵重點講解，做到了講練一體化。讓讀者在明白所講內容後去臨摹範字，確保了學習效果的事半功倍。
三、教學方法
（一）教師如何教？
教師只需把每節課的講解內容投影或畫在黑板上，依照圖中標注去講解和示範就可以了。即使老師對書法不很專業，但只要愛好就能勝任。
（二）學生如何學？
學生如何學？簡單地用十二字總結：“弄通道理，依照筆路，先摹後臨”。其具體可分五步進行：
1.“雙鉤添墨”練習（9～30課）
①取專用練習紙覆蓋於影格之上，用鉛筆沿字的墨緣進行雙鉤，並根據點畫的形成過程畫出行筆路線。
②按“雙鉤”筆劃和行筆路線書寫，嚴格要求“三不準”。即在行筆過程中不準中途停筆；墨蹟不準超出或不達邊緣；不準塗抹修描。
2.“單鉤對臨”練習（31～73課）
①取專用練習紙覆蓋於影格之上，用鉛筆畫出行筆路線。
②依行筆路線對照範字書寫。要求點畫形態和粗細誤差不得太大。
3.仿影練習（8～112課）
取專用練習紙覆蓋於影格之上，直接摹寫。此練習可作為家庭作業，日摹一張。
4.“對臨”練習（74～112課）
5.從作品開始進入“背臨”和“意臨”
四、追求目標
學習書法藝術有其自身的特殊性，它主要通過臨摹高水準的優秀範字，不斷提高對毛筆的控制能力、結構體勢的理解能力和通篇章法的處理能力這一途徑來實現的。臨摹不僅是錘煉書法基本功的不二法門，也是不斷提高書法水準的必由之路。這是歷史上成功書法家所走過的成功之路。
不管是“臨”還是“摹”，歸根到底有一個“像”與“不像”的問題，就單個單獨點畫而言，你有什麼樣的用筆動作，就會產生什麼樣的筆劃形態，二者是一一對應的。如果你寫的筆劃形態能與範字契合，就證明你的用筆動作是正確的。當然，這個筆劃不是修描出來的。如果筆劃形態能夠寫好，字結構也能夠做到準確，再注意到字與字、行與行之間的相互關係，也就是章法的構成。那麼，這種臨摹就算達到學習目的了。這種過程，不僅是習書者手眼（也即對毛筆的控制能力，字形體勢的觀察能力）基本功的訓練過程，也是對所習範字的理解過程。既然是學習《顏勤禮碑》書法，就要在學習中勇敢地、毫不吝惜地舍去自己不好的書寫習慣，以一個空杯的心態，將先輩顏真卿的優秀書寫習慣變為己有，在臨摹過程中仔細體會每個範字用筆的起收和轉承之理，以及字結構的參差、險峻、歆倚、平正。能用筆模仿得像就證明你所理解的用筆動作符合原作精神，反之就與原作有距離。
但是，如何求“像”？不光是“形似”，更要“神似”。這就需要擁有本書的老師、學生及愛好書法並立志學習書法的各界朋友對本書講解內容的文字進行深一步的理解和挖掘，養成對點畫細微之處深度觀察的習慣。這也是本教材編寫想要達到的最終目的。《零基礎毛筆書法入門教程》在編寫過程中，得到了縣教育局、學校領導的重視和社會書法名流的幫助，一些老師和學生家長也提了許多中肯的建議，在此一併表示感謝。由於本人能力所限，其中錯謬之處在所難免，還望各位賢達不吝指正。本書如果能夠為書法教學的同行提供一點借鑒，能夠給初學書法的人一些引導的話，當是本人十分欣慰的事情。

一、書法知識 1
第1課 《顏勤禮碑》簡介 1
第2課 顏體書法名家作品 2
第3課 學習書法的意義 3
第4課 好字（楷書）的標準 4
第5課　書寫常識 7
第6課　運筆方法 8
第7課　《顏勤禮碑》點畫的動力勢能及形體美與動態美的體現 12
第8課　楷書的筆順 14

二、基本筆劃及變形 16
第9課　右向點、長點、左點的寫法 16
第10課　仰點、露鋒點、相向點的寫法 18
第11課　左右點、順向點、八字點的寫法 20
第12課　上下點、橫三點（一）、橫三點（二）的寫法 22
第13課　橫四點（一）、橫四點（二）、聚四點的寫法 24
第14課　長橫、短橫、左右尖橫的寫法 26
第15課　懸針豎、垂露豎、短粗豎的寫法 28
第16課　左長豎、短撇、長撇的寫法 30
第17課　直撇、豎撇、卷尾撇的寫法 32
第18課　橫撇、長捺、彎頭捺的寫法 34
第19課　反捺、短捺、側捺的寫法 36
第20課　橫捺、豎鉤、橫鉤的寫法 38
第21課　斜鉤、臥鉤、豎彎鉤的寫法 40
第22課　彎鉤、橫折豎鉤、豎彎的寫法 42
第23課　橫折彎鉤、橫折折折鉤、橫折斜鉤的寫法 44
第24課　橫撇彎鉤、橫折、豎折的寫法 46
第25課　撇折、橫折折撇（一）、橫折折撇（二）的寫法 48
第26課　豎橫折鉤、左右短折、角折的寫法 50
第27課　撇點、提、豎提的寫法 52

三、筆劃在應用中的變化規律 54
第28課　橫輕豎重、撇輕捺重、左輕右重 54
第29課　長橫中細、折角變化、鉤端圓潤 56
第30課　多輕少重、主筆突出、同畫求變 58

四、偏旁與部首：常見字頭的寫法 60
第31課　寶蓋頭、尚字頭、文字頭的寫法 60
第32課　禿寶蓋、角字頭、私字兒頭的寫法 62
第33課　高字頭、立字頭、十字頭的寫法 64
第34課　禾字頭、木字頭、人字頭的寫法 66
第35課　春字頭、佳字頭、反文頭的寫法 68
第36課　羊字頭、草字頭、竹字頭的寫法 70
第37課　土字頭、口字頭、四字頭的寫法 72
第38課　日字頭、爪字頭、白字頭的寫法 74
第39課　臼字頭、田字頭、山字頭的寫法 76

五、偏旁與部首：常見字底的寫法 78
第40課　言字底、豕字底、羊字底的寫法 78
第41課 土字底、大字底、廾字底的寫法 80
第42課 心字底、田字底、子字底的寫法 82
第43課 兒字底、女字底、走之兒底的寫法 84
第44課　豎心底、四點底、口字底的寫法 86
第45課　木字底、示字底、絞絲底的寫法 88
第46課　反文底、巾字底、建字底的寫法 90
第47課　日字底、皿字底、貝字底的寫法 92

六、偏旁與部首：常見左偏旁的寫法 94
第48課　口字旁、日字旁、月字旁的寫法 94
第49課　單人旁、雙人旁、提手旁的寫法 96
第50課　木字旁、禾字旁、豎心旁的寫法 98
第51課　左耳旁、示字旁、衣字旁的寫法 100
第52課　貝字旁、言字旁、三點水的寫法 102
第53課　金字旁、食字旁、女字旁的寫法 104
第54課　弓字旁、絞絲旁、朝字旁的寫法 106
第55課　王字旁、牛字旁、子字旁的寫法 108
第56課　身字旁、方字旁、酉字旁的寫法 110
第57課　馬字旁、車字旁、辛字旁的寫法 112
第58課　工字旁、提土旁、享字旁的寫法 114
第59課　米字旁、羊字旁、耳字旁的寫法 116
第60課　矛字旁、立字旁、矢字旁的寫法 118
第61課　石字旁、田字旁、巾字旁的寫法 120
第62課　角字旁、山字旁、足字旁的寫法 122
第63課　歹字旁、青字旁、其字旁的寫法 124
第64課　夕字旁、麼字旁、爿字旁的寫法 126

七、偏旁與部首：常見右偏旁的寫法 128
第65課　立刀旁、右耳旁、單耳旁的寫法 128
第66課　口字旁、月字旁、斤字旁的寫法 130
第67課　順三撇、頁字旁、佳字旁的寫法 132
第68課　力字旁、反文旁、見字旁的寫法 134
第69課　戈字旁、寸字旁、辛字旁的寫法 136

八、偏旁與部首：常見包圍部首的寫法 138
第70課　老字頭、左字頭、虎字頭的寫法 138
第71課　廠字頭、廣字頭、屍字頭的寫法 140
第72課　同字框、幾字框、戊字框的寫法 142
第73課　弋字旁、門字框、口字框的寫法 144

九、獨體字的寫法 146
第74課　橫平 146
第75課　豎正 148
第76課　偏正、斜正 150
第77課　心正、形正 152
第78課　左右對稱 154
第79課　間隔均勻 156
第80課　撇捺舒展 158

十、上下結構的寫法 160
第81課　上下對正 160
第82課　上短下長 164
第83課　下寬托上 166
第84課　中寬 170
第85課　下寬、上下寬 172
第86課　下分、中分、上下分 174
第87課　上分下合 176
第88課　上蓋下 178
第89課　左右對稱 180

十一、左右結構的寫法 184
第90課　左右穿插 184
第91課　互相挪讓 188
第92課　左分 194
第93課　右分 198
第94課　左窄右寬 204
第95課　左寬右窄、左短靠上 208
第96課　左旁居中 212
第97課　右短居中 214
第98課　右短靠下 216
第99課　左右等高 218
第100課　左低右高、左高右低、中短靠上（左中右） 222
第101課　左上右下、左中右等高 224

十二、包圍結構的寫法 226
第102課　左上包右下 226
第103課　右上包左下、左下包右上 230
第104課　三面包圍（上包下）、三面包圍（左包右） 234
第105課　三面包圍（下包上）、全包圍、雙包圍 236

十三、結體的基本規律 238
第106課 參差錯落、主筆突出、粗細繁簡 238
第107課　窄長勁直、寬短近方、堆積求異 240
第108課　重並求變、同旁異形、同字異形 242

十四、結體的特點 244
第109課　布白均勻、重心平穩、收放開合 244
第110課　穿插避讓、疏密對比、俯仰向背 246
第111課　外拓豐滿、疏密有度、字形偏長 248
第112課　外密中疏、重心上移、部位呼應 250

十五、裝裱作品 252
第113課 條幅中堂對聯扇面 252
第114課 橫幅橫額斗方 254