丁香媽媽科學養育：一位醫生給新手媽媽的育兒解決方案（簡體書）

丁香媽媽是中國優質科學母嬰公號，其主體是丁香園，旗下有丁香醫生、丁香媽媽等公眾號矩陣。本書根據大數據統計和UGC數據分析，歸納總結出1000篇搞篇高票文章，提煉出500 萬媽媽都在關注的育兒問題，以及育兒過程中的關鍵問題及高需求用具，幫助媽媽快速完成角色轉化，解決育兒問題，提供立體化產品服務。打造中國前沿高端母嬰內容及產品衍生矩陣。

焦“學習型媽媽”。丁香園旗下母嬰知識服務品牌， 為孩子從剛出生到3歲階段的“學習型媽媽”提供知識 服務。
超 800位三甲醫院醫生組成的簽約專家團隊，1 000多位 醫生專家共同組成審稿委員會，對內容進行嚴苛篩選、 審核、生產。

丁香園 丁香醫生 聯合出品，背靠全國71%醫生資源，丁香媽媽首部循證式家庭育兒攻略。內容源自中國10 000 000+（准）媽媽的數百個高頻育兒問題
5億人次閱讀檢驗，5年洞察積澱
1本書=科學4段月齡分割✖️18個常見疾病護理✖️30個1分鐘小視頻✖️39個專家小貼士+70+四色表格及插畫✖️500個知識點✖️1000萬中國家庭需求數據庫。更有只贈不賣！包含230頁會員課程配套知識手冊和牙齒護理卡，價值99元。

科學坐月子　008 原則一：坐月子不等於坐著不動　009 原則二：坐月子期間更要注重個人清潔　009 原則三：科學地吃才能更好地下奶　011 原則四：室溫26〜27℃，以感到舒適為原則　012 原則五：月子期間禁忌―同房　012 產後抑鬱　015 產後抑鬱症就在我們身邊　015 產後抑鬱症的8個特點　017 預防產後抑鬱（ 後附“給爸爸的一封信”）　018 產後護理　022 產後塑形的能與不能　022 哺乳期護膚，和孕期一致最安全　027 漲奶、堵奶、乳腺炎和乳房護理方案　029

寶寶說明書　新生期
生長發育　034 基本特徵：身長體重的標準範圍　035 外觀觀察：嬰兒特徵和不正常表現　037 感知能力：聽覺優先於視覺發展，觸覺、嗅覺很敏感　043 特別注意：寶寶的“性早熟”現象　046 日常護理　049 怎麼抱寶寶　049 怎麼解讀寶寶的哭聲　055 怎麼裹繈褓　062 怎麼換尿布　065 怎麼做臍帶護理　068 怎麼給寶寶做日常清潔　069 怎麼做鼻腔護理　074 怎麼給寶寶剪指甲　076 怎麼觀察寶寶的排泄物　078 怎麼清潔寶寶私處　081 給寶寶做撫觸　083 給寶寶營造良好的成長環境　090 餵養　095 母乳有哪些難以被取代的優點　095 掌握正確時間和姿勢，哺乳更順利　096 奶水不夠的解決方案　102 寶寶吐奶的解決方案　104 新手爸媽的第二種選擇：混合餵養　107 睡眠　115 睡眠特徵：時間長，不分晝夜　115 用母乳餵養引導寶寶睡眠規律　116 睡眠小障礙：如何應對腸絞痛和日夜顛倒　117

媽媽準備好
“月子病”　124 媽媽產後會有哪些“不舒服”　124 “月子病”更多的是“心病”　126 如何有效緩解身體不適　127 產後塑形　131 控制體重，從科學飲食開始　131 盆底肌修復，告別漏尿煩惱　134 腹直肌修復，緊致小腹第一步　135

寶寶說明書　1〜3月齡
生長發育　140 基本特徵：“大飛躍”和生長停滯交替進行　141 感知能力：會抬頭和微笑，遊戲互動很重要　143 日常護理　149 養出好看的頭型　149 有了枕禿別驚慌　151 O形腿、X形腿和腿紋不對稱　152 發現斜頸及時就醫　153 沒有出牙，也要做好口腔清潔　154 寶寶冬天穿衣的原則　156 餵養　159 吃奶多――“猛漲期”來了　159 夜奶，當斷則斷　161 厭奶　165 睡眠　172 4〜8周寶寶睡眠情況和“吃玩睡”時間安排　172 8〜12周寶寶睡眠情況和“吃玩睡”時間安排　174

媽媽準備好
選擇做全職媽媽　181 跟爸爸商量好　182 做好心理準備和規劃　182 選擇做職場媽媽　184 挑選合適的照顧人　185 給寶寶高質量的陪伴　185

寶寶說明書　4〜7月齡
生長發育　188 基本特徵：長第一顆牙，能坐著就不躺著　189 感知能力：尋求關注，有小情緒了　192 語言發展：腦發育關鍵期，做個“話嘮”父母　199 日常護理　205 口水氾濫的護理　205 6個技巧緩解寶寶長牙不適　208 寶寶吃手有利弊，這個階段不用急　211 餵養　213 科學背奶攻略　213 母乳如何儲存和保鮮　215 輔食添加的順序和禁忌　217 睡眠　228 睡眠特徵：向成人睡眠模式轉變　228 嚴格為寶寶建立固定的作息表　229 睡眠小障礙：如何應對寶寶夜醒　231


媽媽準備好
做一個快樂的媽媽　238 法則一：弱化當媽後的委屈心理，擺正當媽的心態　239 法則二：當媽後，你要相信自己變得更棒了！　239 法則三：給自己處理壞情緒的時間　240 法則四：學會放手，相信爸爸也能帶娃　241 很忙的爸爸也能成為一個好爸爸　242 “父親效能”在中國家庭中的重要意義　243 爸爸在親子關係中的三個關鍵作用　244

寶寶說明書　8〜12月齡
生長發育　248 感知能力：顯露社交屬性，安全感的建立期　252 運動能力：從爬行到學步，正確引導動作要點　257 語言發展：開發第二外語的好時機　261 日常護理　267 寶寶可以用枕頭嗎　267 給寶寶選擇有“操控感”的玩具　268 餵養　273 斷奶的時機選擇很重要　273 斷奶方式和禁忌　275 開始添加“手指食物”　278 8個月開始讓寶寶自己吃鈑　282 睡眠　285 睡眠特徵：可以睡整覺了　285 穩固已經成型的作息表　286

疾病護理
01　黃疸　290 在家護理　291 就醫原則　292 02　尿布疹　294 在家護理　295 就醫原則　296 03　腹瀉　298 在家護理　299 就醫原則　300 04　鵝口瘡　303 在家護理　304 就醫原則　305 05　蚊蟲叮咬　307 在家護理　308 就醫原則　309 06　濕疹　311 在家護理　312 就醫原則　313 07　食物過敏　316 在家護理　317 就醫原則　317 08　胃腸脹氣　320 在家護理　321 就醫原則　322 09　毛細支氣管炎　324 在家護理　325 就醫原則　325 10　腸絞痛　328 在家護理　329 就醫原則　330 11　幼兒急疹　333 在家護理　334 就醫原則　335 12　熱性驚厥　337 在家護理　337 就醫原則　339 13　咳嗽　341 在家護理　341 就醫原則　342 14　發熱　345 在家護理　346 就醫原則　347 15　鼻塞流涕　349 在家護理　350 就醫原則　351 16　手足口病　353 在家護理　354 就醫原則　354 17　流感　357 在家護理　358 就醫原則　360 18　痱子　362 在家護理　362 就醫原則　364