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商品簡介
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全書共分9章，系統全面、針對性強，綜合系統介紹了自我健康管理的主要內容和要求、理論和操作方法。其內容包括：健康管理概述、個體健康風險評估、生活方式與心理健康評估、壓力與健康、心身疾病與健康、膳食營養安全與健康、運動處方、心理與健康和解讀體檢報告。
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