運動防護指南：運動損傷的預防、評估與恢復(第3版)（簡體書）

《運動防護指南：運動損傷的預防、評估與恢復(第3版)》是由美國國家運動防護師協會的專家聯合編寫的運動防護指南。書中不僅講述了運動防護的基礎知識，包括運動防護的基本概念與職業發展，人體解剖學與生理學相關內容，以及身體各部位常見損傷和運動教練經常遇到的傷情與疾病等，而且還介紹了運動防護領域的治療、護理、管理的新發展和認證，包括運動損傷的預防、評估、急救處理與康復等內容，最後還討論了其他常見疾病和傳染病、藥物使用、營養以及殘疾運動員的運動防護等相關信息。《運動防護指南：運動損傷的預防、評估與恢復(第3版)》為運動防護師、運動康復師、教練員、運動員、健身人士，以及未來考慮從事運動訓練、運動醫學、康復保健等相關職業的人士提供了重要參考。

洛林·A.卡特賴特（Lorin A.Cartwright），MS，ATC，美國密歇根州安娜堡市Pioneer高中的副校長和體育指導員。作為一名從業時間超過15年的教師和學校運動防護師領導，她對於指導學生運動防護的各個方面都有著豐富的經驗。她曾有3年在密歇根大學任運動防護專業兼職教授的經歷。卡特賴特於大峽�州立大學獲得體育教育學士學位，于密歇根大學獲得教育學碩士學位。1998年至2004年間，她出任美國國家運動防護師協會（NATA）道德委員會的調查主席。此外，1988年至1992年間，她還積極參與NATA國家會員資格審查委員會和國家不當行為審查委員會的活動。出於對她在這個行業所做工作的高度認可，卡特賴特獲得了2010年度五大湖運動防護師協會*突出教育工作者獎、2002 年度五大湖運動防護師協會運動防護師獎、1999年度密歇根運動防護師學會傑出運動防護師獎以及1998年度國家運動防護師協會傑出服務獎。威廉·A. 皮特尼（William A. Pitney），EdD，ATC，FNATA，美國北伊利諾伊大學人體運動學和體育教育系副教授。皮特尼是公認的運動防護領域定性研究的領軍人物，也是美國國家運動防護師協會會員。他發表了超過25篇同行評議文章，出版了2本教科書，同時還是《運動防護雜誌》（Journal of Athletic Training ）的欄目編輯。他在該期刊上發表了自己的第一篇定性研究文章。他還是《運動防護教育雜誌》（Athletic Training Education Journal）的主編以及《身體活動和健康領域定性研究》（Qualitative Research in Physical Activity and the Health Professions ）的作者，曾經在五大湖運動防護師協會研究協助委員會工作。

鄭尉，北京體育大學運動康復與健康專業學士，清華大學運動人體科學專業博士，博士期間獲美國生命大學全額獎學金資助進修脊骨神經醫學專業。現就職于天津體育學院社會體育與健康科學學院，主要承擔運動傷害與防護、體育保健、老年康復等課程。研究方向包括運動員機能評定、運動損傷的預防與脊柱手法治療干預研究等，主持/ 參與中美高校合作科研項目及科技部、國家體育總局、北京市教委等多項省部級課題，發表學術論文10 餘篇，參編著作4 部。

解剖圖名單 Ⅷ
前言 Ⅹ
致謝 Ⅻ

第 一單元 運動防護職業與管理 1

第 1章 將運動防護作為一種職業 3
運動防護師的作用 3 運動醫療團隊 4 成為一名註冊運動防護師 7 運動防護職業 9 美國國家運動防護師協會 12

第２章 職業發展與管理 15
法律問題 15 避免法律問題 17 運動防護設施 18 預防運動損傷 20 行政問題與文件 21 職業發展 24
PREMIER模型 25

第二單元 人體解剖學與生理學基礎 29

第3章 解剖學簡介 31
解剖學姿勢 31 身體組織 32 關節類別 35 運動 35

第4章 組織損傷基礎 41
軟組織損傷 41 骨骼損傷 45

第三單元 瞭解中軸部位運動損傷 53

第5章 頭部損傷 55
頭部解剖結構 55 預防頭部損傷 56 頭部損傷機制 57 治療頭部損傷 57

第6章 面部損傷 67
面部解剖結構 67 預防面部損傷 70 治療眼部損傷和病症 71 治療耳部損傷 76 治療鼻子損傷 77 治療口腔損傷 78

第7章 喉部和胸部損傷 83
喉部解剖結構 83 胸部解剖結構 84 預防喉部和胸部損傷 88 治療喉部損傷和病症 89 治療胸部損傷和病症 89

第8章 腹部損傷 95
腹部解剖結構 95 預防腹部損傷 97 治療腹部損傷和病症 97

第9章 脊柱損傷 101
脊柱解剖結構 101 姿勢問題 103 預防脊柱損傷 105 治療腰椎損傷和病症 106 治療頸椎損傷和病症 108

第四單元 瞭解上肢運動損傷 113

第 10章 肩部損傷 115
肩部解剖結構 115 預防肩部損傷 117 治療肩部損傷 118

第 11章 肘部損傷 125
肘部解剖結構 125 預防肘部損傷 126 治療肘部損傷和病症 127

第 12章 腕部和手部損傷 133
腕部和手部解剖結構 133 預防腕部和手部損傷 134 治療腕部和手部損傷與病症 134

第五單元 瞭解下肢運動損傷 141

第 13章 髖部、骨盆和大腿損傷 143
髖部、骨盆和大腿解剖結構 143 預防髖部、骨盆和大腿損傷 144 治療髖部、骨盆和大腿損傷與病症 144

第 14章 膝部損傷 151
膝部解剖結構 151 預防膝部損傷 153 治療膝部損傷和病症 154

第 15章 足、踝和小腿損傷 161
足、踝和小腿解剖結構 161 預防足、踝和小腿損傷 163
治療足、踝和小腿損傷與病症 164

第六單元 運動損傷的康復與重建 173

第 16章 患者的評估和治療方法 175
評估運動員並記錄結果 175 治療階段 176 治療方法 180

第 17章 重建計劃 191
力量和體能訓練原則 191 肌肉收縮的類型 192 發展肌肉訓練計劃 194 關節柔韌性 195 肌肉重建的運動鍛煉 196 心肺耐力重建 205 安全問題 208

第 18章 運動防護的心理因素 211
轉診運動員以尋求專業幫助 211 人際關係創建 215
實踐性建議 216

第七單元 提供急救處理 219

第 19章 制定應急預案 221
急救醫療卡 221 危機預案 221 危機預案演練 226

第 20章 應急評估和程序 229
一級評估 230 呼吸急症 232 心肺急症 234
出血 236 預防傳染性疾病傳播 238 二級評估 239
HIT 239 具體情況 248 PRICES方法 250

第 21章 環境狀況與損傷 255
熱相關性疾病 255 冷相關性疾病 260 惡劣天氣 262 咬傷和蜇傷 263

第 22章 受傷運動員的固定和轉移 267
移除裝備 267 搬運運動員 270

第八單元 預防運動損傷 277

第 23章 保護性貼紮 279
貼紮原理 279 貼紮技術 282 彈性繃帶包紮技術 288

第 24章 運動防護裝備 293
頭面部防護裝備 293 上半身防護裝備 297 下半身防護裝備 301
第九單元 其他身體狀況和問題 307

第 25章 身體狀況與疾病 309
呼吸道疾病 309 血管疾病 310 消化道疾病 312
糖尿病 312 癲癇 315 關節炎 316 女性運動員三聯征 316

第 26章 傳染性疾病 321
抵抗微生物 321 血源性疾病 326

第 27章 體育運動常用藥物 331
治療性藥物 331 消遣性藥物 332 提高運動表現的藥物 334 藥物濫用 336 藥物檢測 336

第 28章 營養與體重控制 339
主要營養 339 健康膳食 344 熱量平衡 345 運動營養 346 流行的營養補充劑 348

第 29章 殘疾運動員 351
殘疾人運動歷史 351 骨和關節殘疾 352 聽覺和視覺障礙 353 心血管疾病 354 神經肌肉疾病 354 評估參與條件 357 常見損傷 357


附錄A 風險自擔承諾表 360
附錄B 治療許可表 361
附錄C 運動損傷和事故報告 362
附錄D 日常治療記錄 363
附錄E 治療進度表 364
附錄F 危機預案演練 365
附錄G 急救電話撥打程序 367

術語表 368
參考文獻 380
作者簡介 395
譯者簡介 396