詠春拳（簡體書）

李朝旭主編的《詠春拳(全國體育院校統編教材)》共分八章：第一章詠春拳概述，第二章詠春拳的基本技術，第三章詠春拳的基礎套路，第四章詠春拳的對抗技術――黐手，第五章詠春拳的器械，第六章詠春拳的教學與訓練，第七章詠春拳競賽的組織與裁判，第八章詠春拳的保護與傳承。本教材以點帶面，由淺入深，體現了整體性和系統性，特別是第一章第一節永春拳、泳春拳和詠春拳辨析和第二節早期詠春拳的形成與發展，不但不回避敏感和尖銳的觀點問題，反過來還引導人們去思考，去辨析。第二章和第三章，重基礎，循拳理，注重共性與個性相結合。特別是第三章，立足詠春拳的傳統技藝及其公認的經典拳套，還與時俱進，收錄了“段位制”套路內容。這樣，不僅沿襲了詠春拳的技術特點和風格，保留了精華，而且用科學原理加以解釋、歸納和提煉，使學生由生到熟、由學會到掌握並提高。第四章突顯了詠春拳的特色技術內容，將打練完美地融合在一起。第五章進一步拓展了詠春拳的內容和形式。作為教材，第六章根據其技術教學的特點，與課堂教學和課後的訓練提高緊密結合，為教學課程服務。第七章，從組織詠春拳基層競賽的視角出發，將傳統的詠春拳比賽形式，融入到現代社會，特別是學校教育之中。第八章，從非物質文化遺產的角度對詠春拳加以保護與傳承，使該拳種從運動技能層面，上升到一定的文化層面，通過學技、學藝，達到教人育人的目的。
本教材在編寫的過程中，力求敘述準確生動，文字通俗易懂，做到理論聯繫實際。特別是李恒昌會長在對經典套路小念頭、尋橋、標指的改良中，立足傳統，又勇於跨越傳統，呈現出了現代形式下的原汁原味的新的傳統經典。本教材融知識性、專業性、可讀性、借鑒性和文化性於一體，希望它既可作為我國普通高等院校體育專業本科生教材，也可作為研究生的教學參考用書；既可作為詠春拳專習者和愛好者的輔助教材，還可作為社會人士研究詠春拳及其文化的參考用書。

第一章 詠春拳概述
第一節 永春拳、泳春拳和詠春拳辨析
第二節 早期詠春拳的形成與發展
第三節 詠春拳的特點和價值
第四節 詠春拳的文化特徵
第五節 詠春拳的技術要求
第二章 詠春拳的基本技術
第一節 基本手型
第二節 步型步法
第三節 基本腿法
第四節 身形身法
第三章 詠春拳的基礎套路
第一節 小念頭
第二節 尋橋
第三節 標指
第四節 段位制(四段技術)
第四章 詠春拳的對抗技術――黐手
第一節 藕手練習的原則
第二節 藕手練習的基本內容
第五章 詠春拳的器械
第一節 木人樁與木人樁法
第二節 其他器械
第六章 詠春拳的教學與訓練
第一節 詠春拳的教學
第二節 詠春拳的訓練
第三節 專項技術拓展練習
第四節 身體素質訓練
第七章 詠春拳競賽的組織與裁判
第一節 詠春拳競賽的組織工作
第二節 詠春拳競賽的裁判工作
第八章 詠春拳的保護與傳承
第一節 詠春拳的保護
第二節 詠春拳的傳承
附錄 詠春拳故事窗
永春拳與泳春拳、詠春拳一家親
佛山贊先生行俠仗義
葉問教拳推陳出新
黃淳梁拜師
樓宇換拳終成空公正教學有遺風
詠春拳派一代宗師“佛山阮老摣”經典一役寫下武林傳奇
後記
主要參考文獻