淡定的女人最優雅（簡體書）

一個女人要讓自己慢慢變得美好，需要打磨自己，保持專注，而在煉己修心的漫漫長路上，淡定是每個女人不可或缺的精神特質。唯有淡定，方能時刻保持優雅的姿態，擁有隨時改寫生活的底氣。 本書從獨立人格、情緒調節、氣場煉就、享受生活、追求夢想等維度構建系統認知，選取生活中具有說服力的案例故事，通過明白曉暢的論說方式，幫助讀者重新建構對優雅、淡定等特質的認知，從理論到實踐，助你一步步修煉出獨屬于自己的優雅女神范兒。

如果你也想要擁有從容淡定的心境，那么本書就是為你而寫的。如果你能將書中要義蘊于心中，並且在生活中反復打磨自己，那么你獲得的將不只是一副好的皮囊。那時的你，已經成為了世間的一道風景，並且經由時光推移歷久彌新。那隨之而來的篤定和自信累積成氣象，仿佛在黑夜中為自己點燃了燈火，一生都將無所畏懼。

《淡定的女人優雅》： 永遠保持在路上的狀態 看過凱魯亞克的《在路上》這本小說的女性朋友都有一個共同的感受，閱讀此書仿佛是一場旅行的開始，聽作者訴說著青春的激情，或飛揚，或沉淪，在喜悅的心情中欣賞主人公們漫游的傳奇故事。 小說的主人公迪安帶領薩爾等人開始了一場看似盲目的旅行。一路上，他們搭車趕路，結識陌生人，放縱性情，隨心所欲，在聚眾旅行的狂歡中，幾乎沒有道德底線，即使落魄如乞丐，但只要“在路上”就是愜意的。 書中的人物不停地穿梭于公路與城市之間，每一段行程都有那么多人在路上，孤獨的、憂郁的、快樂的、麻木的……紐約、丹佛、舊金山……城市只是符號，是路上歇息片刻的驛站，當他們抵達一個地點，卻發現夢想仍然在遠方，于是只有繼續前進。 作者曾經借書中迪安之口對薩爾發問：“……你的道路是什麼，老兄？——乖孩子的路，瘋子的路，五彩的路，浪蕩子的路，任何的路，到底在什麼地方、給什麼人，怎么走呢？”這也正是對一代又一代年輕人的提問，它以無與倫比的誘惑吸引著無數人上路。 《在路上》里的人物實際上是在尋求，“他們尋求的特定目標是精神領域的，雖然他們一有借口就橫越全國來回奔波，沿途尋找刺激，他們真正的旅途卻在精神層面；如果說他們似乎逾越了大部分法律和道德的界限，他們的出發點也僅僅是希望在另一側找到信仰”。 如今，“在路上”已經成為一種追逐精神自由飛揚的符號。背起行囊激動地上路，探求不可預知的旅途，人們似乎就可以“掌握開啟通向神秘的種種可能和多姿多彩的歷練本身之門”，“在路上”更像是一種不安現狀，奔赴夢想，尋找彼岸的自由自在的生活方式。 在這個浮躁的時代背景下，越來越多的女人也開始去大自然中尋找內心的寧靜，不再把自己的人生局限于某個辦公樓的寫字間，不再一直扮演著家庭主婦的角色。她們更喜歡“在路上”的感覺，行進在路上，甚至不問還有多遠，還要走多久，她們只是留戀路上的風景，無論美麗的抑或殘酷的，只是追逐一種“在路上”的生活方式。 尹珊珊是一個1982年出生的美女作家，在北京大學獲得碩士學位，后又在中央戲劇學院獲得博士學位。如今是一位時尚、讀書專欄作家，寫愛好者；也是一位旅行狂人、閱讀狂人、賺錢狂人。她說每個女人都應該關注時尚，而不盲目追逐時尚。只要有機會就該給自己時間去更多的地方。同時，“幕后是我的工作性質，閱讀是必需的習慣”。 尹珊珊認為女人的質量生活與真正的智能有關，這來源于她堅持每天閱讀的習慣。每一年，她都會利用“賣文”積攢下來的稿費到世界各地旅游，把滿滿的錢包變成一段段關好的回憶。 2010年，尹珊珊去了北極，在24小時的極晝中，她不小心把拍攝的照片都弄壞了。雖然很遺憾，她說：“記憶在大腦中是不會磨損的，這就夠了。”每到一個地方，她都會以購買收藏品來鞏固記憶，寄回國的過程中這些收藏品往往會遺失大半，此時她總樂呵呵地勸慰自己：“你曾經擁有過它們了，不是嗎？” 尹珊珊認為只要你有夢想就要去實現，哪怕在別人看來那是一件瘋狂的事情也要去做，否則就會留下遺憾。她一直很欣賞電影導演伯格曼，特別希望見到他本人，于是留下給瑞典皇家戲劇學院寫了封信，對方競然答應了她的這個請求。當時伯格曼的身體狀況非常糟糕，不接受記者的邀約，但是因為她的會見請求屬于“學術性質”，所以伯格曼同意見面，她也由此見到了偶像。后來沒有多久，伯格曼就去世了。 尹珊珊說她大的夢想是去智利南端的海角——合恩角，在電影《春光乍泄》里提到的“世界遙遠的燈塔”就在那里。這個地方非常不容易到達，堪稱航海界的“珠穆朗瑪峰”。她甚至想過在脖子上掛一個牌子，寫上：“只要你可以帶我去合恩角，我可以為你做任何事。”如果不是心中渴望實現的想法，說不出如此瘋癲的言語。 尹珊珊就是這樣一個“永遠在路上”的女博士，一個堅持與文字、旅行舞蹈的人。行走是她一貫的姿勢，路途中她循著內心的意愿，永遠一往無前。 ……