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商品簡介
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一日之計在于晨，早餐對人們全天膳食營養的攝入、保持健康狀况、提高工作和學習效率至關重要；而經過一天的工作或學習，很多人都需要足够的晚餐營養來補充流失的體力。本書首先介紹營養早餐、美味晚餐的製作方法和各種竅門，然後按照早餐、晚餐加以細分和歸類，介紹適合家庭製作的早餐、晚餐共108道。
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