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運動康復消疼痛（簡體書）
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目次
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《運動康復消疼痛:不開刀不用藥》從源頭入手，分析了各種疼痛形成的根源，經過分析診斷，有針對性地給出消除疼痛的練習方法，通過運動康復為解決疼痛問題拓展了路徑。這本書的內容涉及到從頭到腳的整個骨骼肌肉系統；在大量案例分析的基礎上，通過身體練習的方法來緩解和治療疼痛，對癥施治，簡便易行，是一本對治一般性疼痛的實用手冊。
作者簡介
矯瑋，博士，北京體育大學運動醫學與康復學院教授，博士生導師，是我國運動康復事業的開拓者，多年來一直引領國內運動康復領域的發展。擔任國家備戰里約奧運會和殘奧會的運動康復保障專家，長期從事我國優秀運動員的損傷康復工作，主持國家蹦床隊、國家高山滑雪隊、國家U型板大回旋滑雪隊的康復體能工作。擅長以綜合手段解決疑難運動損傷的康復問題，擅長脊柱慢性疼痛的運動康復治療，在青少年脊柱側彎的保守治療上有豐富的經驗。主持部委級科研課題三十余項，主編、主譯著作多部，研究成果獲國際奧委會體育科學研究Morede Prince Award獎，“提高運動員體能的關鍵技術研究”科研成果2010獲國家科技進步二等獎；“優秀藝術體操運動員脊柱側彎的康復”2014年獲中國體育科學學會科技進步二等獎。目前擔任運動醫學會運動防護專科委員會秘書長，世界運動防護協會教育與研究委員會委員，中國康復教育委員會常委暨運動康復教育學組組長，教育部高等院校本科專業國家教育標準研制專家暨運動康復組牽頭人，運動康復學本科專業通用教材專家編審組組長，北京康復醫學會運動傷痛專委會主任委員，中國健康促進會運動損傷康復工作委員會副主任委員、骨病專項足踝康復工作委員會委員，白求恩基金會運動損傷專業委員會委員。錢菁華，香港理工大學物理治療碩士，北京體育大學運動醫學博士，北京體育大學運動醫學與康復學院副教授，碩士生導師。長期為運動員提供損傷康復診療服務，承擔了連續三屆備戰奧運科技攻關服務，主持國家藝術體操隊、國家游泳隊的損傷預防與康復服務保障工作，為運動員遠離傷痛、功能康復而保駕護航。主要研究方向是運動康復治療與健康促進，擅長功能性踝關節不穩、肩胛骨動力學異常、非特異性腰痛的研究與康復治療。2016年榮獲北京市師德先鋒，入選國家體育總局優秀中青年專業技術人才“百人計劃”：2017年評選為首屆北京市青年教學名師、北京市優秀共產黨員。社會任職：中華醫學會運動醫療分會醫務監督學組委員，中國康復醫學會康復醫學教育委員會運動康復學組秘書，北京康復醫學會康復治療專委會副主任委員、運動傷痛專委會常務委員、脊柱脊髓損傷專委會委員等。
名人/編輯推薦
《運動康復消疼痛:不開刀不用藥》由人民體育出版社出版。
目次
緒言
第一章肩關節疼痛的運動康復
第一節翼狀肩型肩痛
第二節姿勢不良型肩痛
第三節肩用炎
第四節肩袖損傷
第二章肘關節疼痛的運動康復
第一節網球肘
第二節高爾夫球肘
第三章腕關節疼痛的運動康復
第一節勞損型腕關節疼痛
第二節橈骨莖突狹窄型腱鞘炎
第三節腕管綜合征
第四章髖部疼痛的運動康復
第一節屈肌緊張型髖部疼痛
第二節梨狀肌綜合征
第三節內收肌緊張型髖部疼痛
第五章膝關節疼痛的運動康復
第一節膝關節軟骨損傷
第二節膝關節骨性關節炎
第三節髕腱末端病
第四節前交叉韌帶損傷
第五節髂脛束摩擦綜合征
第六節髕股疼痛綜合征
第六章踝關節損傷的運動康復
第一節踝關節扭傷
第二節踝關節不穩
第三節跟腱疼痛
第七章足部疼痛的運動康復
第一節足跟痛
第二節扁平足
第三節拇外翻
第四節足底筋膜炎
第八章頸痛的運動康復
第一節關節活動不良型頸病
第二節頸背肌肉僵硬型頸痛
第三節神經根型頸痛
第九章上背部疼痛的運動康復
第一節肌肉僵硬型背痛
第二節關節活動不良型背痛
第三節活動控制不良型背痛
第十章腰痛的運動康復
第一節腰肌勞損型腰痛
第二節腰椎間盤哭出癥型腰痛
第三節腰椎滑脫或伴有峽部裂型腰痛
第四節腰椎管狹窄型腰痛
第一章肩關節疼痛的運動康復
第一節翼狀肩型肩痛
第二節姿勢不良型肩痛
第三節肩用炎
第四節肩袖損傷
第二章肘關節疼痛的運動康復
第一節網球肘
第二節高爾夫球肘
第三章腕關節疼痛的運動康復
第一節勞損型腕關節疼痛
第二節橈骨莖突狹窄型腱鞘炎
第三節腕管綜合征
第四章髖部疼痛的運動康復
第一節屈肌緊張型髖部疼痛
第二節梨狀肌綜合征
第三節內收肌緊張型髖部疼痛
第五章膝關節疼痛的運動康復
第一節膝關節軟骨損傷
第二節膝關節骨性關節炎
第三節髕腱末端病
第四節前交叉韌帶損傷
第五節髂脛束摩擦綜合征
第六節髕股疼痛綜合征
第六章踝關節損傷的運動康復
第一節踝關節扭傷
第二節踝關節不穩
第三節跟腱疼痛
第七章足部疼痛的運動康復
第一節足跟痛
第二節扁平足
第三節拇外翻
第四節足底筋膜炎
第八章頸痛的運動康復
第一節關節活動不良型頸病
第二節頸背肌肉僵硬型頸痛
第三節神經根型頸痛
第九章上背部疼痛的運動康復
第一節肌肉僵硬型背痛
第二節關節活動不良型背痛
第三節活動控制不良型背痛
第十章腰痛的運動康復
第一節腰肌勞損型腰痛
第二節腰椎間盤哭出癥型腰痛
第三節腰椎滑脫或伴有峽部裂型腰痛
第四節腰椎管狹窄型腰痛
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