極簡生活法則（簡體書）

生活不是童話，沒人是坐等騎士救贖的公主，要想逃離惡龍的山洞，我們就需要親自上陣披荊斬棘。
生活不是蛋糕，除了甜蜜的奶油和蜂蜜，它還包含難吃的苦瓜和香菜，要想品嘗美味，我們就需要將所有一併吞下。
生活沒有總導演，沒有人能完全控制自己的生活，要想內心快樂富足，我們就需要懂得進取心與平常心的取捨。
《極簡生活法則》是歐美作家理查德·泰普勒的一部經典作品，為了讓人擁有幸福的人生，他在觀察與實踐了諸多樂天知足、運氣始終不錯的人的方法後，將我們的生活宇宙分為4個空間：與自我、與伴侶、與家人和朋友以及與我們的社交圈，並且在此基礎上把那些看似高深的人生哲理總結為我們平凡而普通的人也能夠應用的121條法則。希望世人在閱讀後，都能成為更易脫離困境、做事問心無愧、積極播撒正能量、享受生活的人生贏家。

理查德·泰普勒
歐美暢銷書作者，被譽為“個人成長”的導師。
據不完全統計，全球有超過240萬人在按照他所建議的法則行事。
泰普勒人生軌跡豐富多彩，在其30年的工作生涯中，他涉獵了諸多領域，在不同企業內負責過不同的工作，現在他自己創業，同時經營幾家公司。他的個人成功促使其開啟了傳道授業解惑的旅程，與大眾分享他的成功法則。
有評論家認為，理查德的文字風格，既不是那種冷硬命令式、聽多了讓人覺得苛刻的“教科書風格”，也不是溫柔多情式、聽久了讓人覺得黏糊糊的“中央空調風格”，而是一種介於兩者之間溫暖又不失客觀的風格。

1. “泰普勒人生法則係列”圖書是歐美史上最暢銷的一套心理勵志書，也是英國家喻戶曉的一套經典長銷書。全球累計銷量超過200多萬冊，其中一些單本長踞英國亞馬遜排行榜前100位。其在英國的影響力不亞於《哈利·波特》。可以說，世界各地的機場店裡都會擺放、碼堆的一套書。

2.理查德·泰普勒（Richard Templar），被譽為“個人成長”的導師。據不完全統計，全球有超過240萬人在按照他建議的規則行事。

3.政治神劇《Yes Minister!》編劇安東尼·傑伊爵士推薦

小時候，我曾和祖父母共同生活過幾年，其中的原因複雜。和同時代的很多人一樣，他們勤勞、知足。祖父因為一起工傷事故（一車磚砸壞了他的一隻腳）而提前退休，祖母則在倫敦的一家大型百貨商場上班。我的突然到來顯然打亂了他們的日常安排。因為我還沒到上學的年齡，而祖母又不能指望祖父在家裡照看我（在那個年代，男人是不看孩子的，想想現在，真是翻天覆地的變化）。她的解決辦法是把我藏起來，帶著我去上班。

和“奶奶”一起上班很有意思。我被要求長時間保持安靜，一動不動。因為不知道別的小朋友是怎麼度過這一天的，那時的我以為這很正常。我發現，在觀察顧客—通常是從一張大桌子下面，那裡是我的安全角落—的過程中，我很快樂。所以說，我天生就對觀察別人有著強烈的興趣。

後來，我回去和母親一起生活。她說，觀察別人永遠不會讓我成功。對於這一點，我並不確定。你看，在我的職業生涯初期，對周圍人的觀察表明，一些人會因為一系列與眾不同的行為而升職。比如，兩個人能力相當，其中一人卻像是她已經升職了一樣去思考、去行動，那麼她就會得到高一級的空缺崗位。把這些觀察到的行為付諸實踐後，我的事業進入快速上升期。這些“法則”也成了我那兩本《極簡工作法則》（The Rules of Work）《極簡管理法則》（The Rules of Management）的基礎，這本書現在是同類作品中的暢銷書。

就像你發現在職場上，一些行為會讓一些人輕鬆升職一樣，生活中也是如此。在生活中，人們總體上可分為兩類：一類似乎已經掌握了成功人生的訣竅，一類依然覺得很難成為人生贏家。說到成功，我的意思不是積累了大量財富，或是在某個壓力很大的行業做到了高層，而是從我勤勞的祖父母也可以理解的角度來說的。這一類人對生活感到滿足，基本上每天都很快樂，並且身體還算健康，生活多姿多彩。難以實現成功的人往往沒有那麼快樂，對他們來說，生活總是差強人意。

那麼，秘訣是什麼？答案可以歸結到一種簡單的選擇上。我們每天都能選擇去做某些事情，有些事會讓我們感到不快樂，有些事則會讓我們快樂。通過觀察別人，我推斷如果遵循一些基本的“生活法則”，我們就會取得更多的成就，更容易擺脫困境，同時也能讓生活變得更加豐富，並把快樂帶給身邊的人。按這些法則行事的人似乎運氣一直都不錯。他們能夠營造歡樂的氣氛，對生活充滿熱情，並且會把各種問題都處理得很好。

因此，本書中介紹的都是我的“生活法則”。它們不是一成不變的，不神秘，也不難做到。這些法則完全是基於我對快樂和成功人士的觀察總結出來的。我注意到，快樂的人遵循了大部分法則，而看上去悶悶不樂的人恰好都是些沒有遵守這些法則的人。此外，成功的人甚至都沒意識到他們自己在做什麼，他們是天生的法則玩家。但天生不太具備這種能力的人常常會覺得自己缺失了什麼，一生都在尋找某個東西，認為它會奇蹟般地讓他們的生活變得有意義，或是填補他們內心的空白。但答案近在眼前，他們需要的只是在行為上稍做改變。

真的這麼簡單嗎？當然不是。遵守法則永遠都不容易。如果真的這麼容易，我們應該很久之前就這麼做了。必須要有難度，才有價值。但每一條單獨的法則都很簡單，容易做到—這正是法則的美妙之處。你可以躊躇滿志地想要滿足所有法則的要求，也可以選出其中一兩條，從它們開始做起。我？我從來沒有全部做到過。我半路跌倒的頻率和其他人一樣高，但我知道該怎麼做才能重新站起來。

通過觀察他人，我意識到所有這些“生活法則”都是明智的。我個人喜歡那種以“平靜地……”開頭的建議，但我不知道怎麼才能做到。不過“出門之前擦鞋”這種建議對我來說更有意義，因為這是我能做到的，而且更重要的是，我能立即看出其中的邏輯。順便說一下，我依然覺得擦過的皮鞋會給人留下更好的印象。

實際上，你不會在本書中發現擦鞋這樣的規則，也不會看到能鼓舞人心或與新世紀相關的內容。當然，這並不意味著它們不重要，只是因為我覺得切實可行的建議比振奮人心的陳詞濫調—比如，時間就是良藥，或愛能戰勝一切—更好。在我看來，當你真的想做點什麼時，陳詞濫調起不到讓你行動起來的作用。

你即將看到的是可靠的老派常識，沒有你不知道的內容。本書不是什麼大揭秘，而是一個提醒。它提醒你“生活法則”普遍適用、顯而易見且樸實無華。大家不妨遵守這些法則，它們很管用。

所有這一切的美妙之處就在於，是否應用這些法則完全可以歸結到個人的選擇上。我們每天都要選擇是站在天使還是魔鬼的一邊。“生活法則”會幫助你選擇站在天使的一邊，但這並不是必須的。就我個人而言，晚上睡覺時，我會快速總結一下。我希望能對自己說“嗯，美好的一天，表現得不錯”，並對自己的成就感到驕傲，而不是感到惋惜，更不是對自己的行為和生活感到不滿。我希望帶著自己發揮了作用、沒有傷害他人、播灑了一些快樂、過得開心、品行良好等感覺入眠。

本書不是為了讓大家賺大錢、取得極大的成功而寫的。它更關心我們的內在感受，我們對周圍人的影響，我們作為朋友、伴侶和父母的角色，甚至是我們對世界的影響，以及我們會留下什麼。

有時候，我覺得自己的書有點像我的孩子。我會拍拍他們的頭，給他們擦乾淨鼻涕，然後送他們走向外面的世界。我想知道外界對他們的反饋。因此，如果本書影響了你，或是你自己有一兩條我未用到的法則想要分享，永遠歡迎你們給我寫信。

出版說明
序
第1篇個人法則10
法則1保密10
法則2智慧不一定會隨著年紀的增長而增加11
法則3接受現實11
法則4接受自己12
法則5分清重要性13
法則6確立畢生的追求14
法則7思維靈活15
法則8關注外面的世界16
法則9站在天使而不是魔鬼的一邊17
法則10只有死魚才會順流而下17
法則11不要輕易大喊大叫18
法則12做自己的顧問19
法則13：不害怕、不驚訝、不猶豫、不懷疑20
法則14化遺憾為動力，抓住未來的機會21
法則15放棄也沒關係22
法則16從一數到十，或背誦唐詩宋詞22
法則17改變我們能改變的，放下無能為力的23
法則18爭取把每件事都做到最好24
法則19不要追求完美25
法則20不要害怕有夢想26
法則21三思而後行27
法則22不要停留在過去27
法則23不要活在將來28
法則24時光飛逝，行動起來29
法則25保持一致30
法則26把每一天都當作重要的日子來打扮31
法則27有自己的信 體系31
法則28每天都給自己留一點空間32
法則29有計劃33
法則30有幽默感34
法則31相信因果35
法則32生活可能有點像廣告35
法則33習慣走出舒適區36
法則34學會提問37
法則35保持莊重37
法則36情緒波動沒問題38
法則37保持信念39
法則38世間事，總有我們不明白的39
法則39知道真正的幸福源自哪裡40
法則40生活是一塊披薩41
法則41有一個願意見到我們的人或動物42
法則42知道何時放手，何時離開43
法則43報復會導致衝突升級43
法則44照顧好自己44
法則45時刻保持禮貌45
法則46經常清理物品46
法則47記得回歸本源47
法則48劃定個人界限48
法則49重視品質而非價格49
法則50可以擔心，也可以知道怎麼不擔心50
法則51保持年輕態51
法則52錢不是萬能的51
法則53獨立思考52
法則54有時我們不是負責人53
法則55擁有一些能讓我們忘卻煩惱的東西54
法則57沒有好話說就什麼都別說55
第 二篇愛情法則57
法則58求同存異57
法則59給另一半空間，讓他們做自己58
法則60禮貌友好59
法則61我們想做什麼59
法則62率先道歉60
法則63為了讓對方高興作出額外的努力61
法則64知道何時該傾聽，何時該行動62
法則65對兩個人在一起的生活充滿熱情62
法則66性中有愛63
法則67多說話64
法則68尊重隱私65
法則69確保有共同的目標66
法則70對待伴侶要比對待最好的朋友更好67
法則71知足很難68
法則72法則不必一模一樣68
第三篇親友法則70
法則73要當就當益友70
法則74不要忙到沒有時間留給我們愛的人71
法則75讓孩子自己解決問題，他們不需要我們的任何幫助72
法則76尊重和原諒我們的父母73
法則77給孩子一個機會74
法則78不要隨意借錢給別人75
法則79保持沉默75
法則80沒有壞孩子76
法則81在我們愛的人面前表現出積極的一面77
法則82讓孩子擔負起責任78
法則83孩子需要 我們爭吵，才能離開家79
法則84孩子總會有幾個我們不喜歡的朋友80
法則85我們作為孩子的角色81
法則86我們作為父母的角色81
第四篇社會法則83
法則87我們比我們想的更親密83
法則88學會原諒84
法則89樂於助人85
法則90考慮對別人有何益處85
法則91和積極樂觀的人來往86
法則92不吝嗇我們的時間和知識87
法則93參與88
法則94保持高尚的道德89
法則95我們吃過苦不代表別人必須吃苦90
法則96善於比較91
法則97制訂職業規劃92
法則98考慮我們賴以為生的工作的長遠影響93
法則99做好本職工作93
法則100知道自己造成的危害94
法則101爭取代表光榮而不是恥辱95
法則102協助解決問題，而不是製造麻煩95
法則103想想歷史會怎樣評價我們96
法則104不是所有東西都能做到環保97
法則105回報世界98
法則106每天或者至少偶爾找出新法則98
第五篇快樂法則100
法則107目光長遠100
法則1 08做自己擅長的事情101
法則109喜歡自己102
法則110換個角度102
法則111自我暗示103
法則112把不同的圈子結合起來104
法則113轉移注意力105
法則114知道自己重視的人是誰106
法則115打破障礙106
法則116掌控自己的生活107
第六篇如果你還意猶未盡109
有關財富
誰都可以成為有錢人——你努力就行109
有關工作
讓自己的工作受人賞識110
有關管理
讓其他人對工作投入感情111
有關為人父母
放輕鬆112
有關愛情
做自己113