心理學與生活（簡體書）

本書通過介紹心理學與自我、個性、潛意識、職場、婚姻等的相互關係, 闡釋心理學對人的行為、思想所產生的影響。透過不同案例的引導, 結合不同心理的具體表現, 為讀者解讀心理學在實際生活中的應用, 揭開心理學的神秘面紗。

王煥斌，心理學副教授，心理學碩士、教育學博士，國家二級心理咨詢師。出版《兒童成長密碼》《做有氣質的女性》等著作。主要從事心理學教學和兒童成長、婚戀家庭、養生保健、心理心態等方面的咨詢。擅長催眠、芳香等療法，創立了“中華心身互動調理法”，心身療愈效果顯著。


冉亞權，研究生學歷、碩士學位，國家二級職業心理咨詢師，曾接受過認知療法、行為療法和合理情緒療法等專業培訓。長期從事人力資源管理心理學研究和實踐工作，曾參與多家單位人力資源心理評估和招聘，發表相關學術論文30余篇。



徐越，大學法學專業，國家二級心理咨詢師、國家二級人力資源管理師、國家二級美容師等。接受過沙盤療法、催眠療法、芳香美容心身療法、犯罪心理學等專業培訓。擅長芳香美容、企業EAP等咨詢和培訓，秉持“美麗從心開始”的理念。

第01章 心理學與自我：更新自我認知，尋找未知的自己 001

實現本我、自我、超我的平衡 002

打造專屬于你的個性 004

確立你想要的自尊 007

扮演好你的每一個社會角色 009

永遠保持快樂的心態，做生活的主人 012

找出你的性格缺陷，勇敢去冒險 014

人生的命題：活著是為了什么呢 017




第02章 心理學與個性：命運的秘密，潛藏在未知本性里 021

維護好對方的自尊心很重要 022

滿足對方的獵奇心理 024

每個人都渴望成為焦點 026

巧妙利用對手的虛榮心 028

交友應建立在平等相待的基礎上 030

把對方的排斥心理打破 032

為什么人會習慣性地自我保護 034

滿足對方潛在的情感需求 036




第03章 心理學與潛意識：相信自己，你無所不能 039

為什么人都會做夢 040

你期待什么，就會得到什么 042

越“努力”，越得不到 044

忘掉過去，重新開始 047

相信自己，給自己必勝的信念 049




第04章 心理學與負能量：擺脫心理障礙，做自己的主人 053

用你的優勢助你成功 054

你離依賴癥有多遠 056

從心理原因分析進食障礙 058

潔癖其實是一種心理障礙 061

如何打開自閉癥患者的心 063

為什么你會時常感到焦慮 065

正視戀物癖的存在 067




第05章 心理學與情緒：別被壞情緒影響，你本可以很快樂 071

情商指數越高，幸福指數越高 072

別像海格力斯一樣，被“仇恨袋”擋住方向 074

熱情是生活中必不可少的“活力素” 076

既要拿得起，也得放得下 078

莫用別人的錯誤懲罰自己 081

適時調整自己的緊張情緒 083

別做傳遞壞情緒的人 085

適時調整心理狀態，讓自己輕裝上陣 088




第06章 心理學與交際：打造社交好人緣，讓你事半功倍 091

人與人之間交往越多越親密 092

保持“蹺蹺板”的平衡 094

印象是交往的關鍵 096

要經常和朋友互相來往 098

懂得合作才能共贏 100

不要把自己的喜好強加給你的朋友 103

言多必失，多聽對方說 105




第07章 心理學與愛情：看清情感的本質，點破情場迷津 109

為何總是對初戀印象深刻 110

為何會有情人眼里出西施 112

每個人都需要溫情 114

抓得越緊，愛人離你越遠 116

每個人都有不愿分享的小秘密 119

保持溝通，婚姻更保鮮 121

每個人都是婚姻的導演 123




第08章 心理學與職場：智慧決定成敗，做高效能人士 127

你是為了自己而工作 128

少說話，多做事 130

生于憂患，死于安樂 132

男女搭配，干活不累 135

為自己制定周密的工作計劃 137

不要放過任何一個小細節 140




第09章 心理學與管理：如何不管那么多，還能管出好結果 143

“鳥籠效應”的利與弊 144

做一個給下屬帶去溫暖的領導 146

加強溝通才能從源頭解決問題 149

及時把塊“破窗”補好 151

一個企業只需要一套標準 153

拓寬眼界，多給企業一些選擇 155

只有成為，才能讓人信服 158

用適當的“驚嚇”為自己樹立威信 160

反過來提醒，對問題員工更有效 163




0章 心理學與營銷：抓住客戶的心，做顧客信任的人 167

不要給客戶說“不”的機會 168

服務至上，顧客就是上帝 170

先推銷自己，再推銷商品 173

努力給客戶留下深刻的印象 175

利用從眾心理把客戶吸引過來 177

跨過道門檻很重要 180




1章 心理學與理財：聰明地賺錢，打造真正富足的人生 183

勤儉節約是永恒的理財之道 184

積累必要的資本十分重要 186

居安思危，不要讓懶惰影響自己的積累財富 188

創新思維助你致富 191

理智區分“好錢”與“壞錢” 193

做一個理性投資者 195

守株待兔也是一種策略 198




2章 心理學與消費：花錢量入為出，走好致富步 201

天上掉餡餅的好事真的存在嗎 202

理性購物，貨比三家不嫌多 204

均衡消費資源，理性投資 206

理智消費，不要被“面子”拖累 209

不要為了與別人攀比而盲目埋單 211




3章 心理學與日常生活：透過日常生活現象，了解背后動機 215

高深莫測的第六感是真的嗎 216

被需要為什么是一種幸福 218

人在乘電梯時為什么喜歡向上看 220

大家為什么都喜歡坐靠邊的座椅 223

在外受氣的人為何喜歡在家里耍橫 225

為何多數人在困難面前，都選擇袖手旁觀 227

為什么現代人大都相信心理測試 229

看演唱會時人為什么會跟著大聲歌唱 232

藍色汽車發生事故的概率為什么高 234




4章 心理學與成功：做好準備，成功隨時可能到來 237

物以類聚，你也可以把成功吸引過來 238

勇敢出擊，絕不輕言放棄 240

找到你的方向，明確自己的“燈塔” 243

不要把時間浪費在不值得的事情上 245

困境是使你強大的墊腳石 247

學會放棄，你會更懂得什么是爭取 250

參考文獻 253