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如何克服抑鬱困擾（簡體書）
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患有抑鬱症的人會感覺整個人都癱瘓了。
於是，走出抑鬱陰霾看似是件不可能的事。
本書與其他的診治性著作的不同之處在于，作者向讀者們提供了最簡單、明確且富同情心的幫助，這是因為作者也曾是一位抑鬱症患者，深知抑鬱絕不是單靠一句“振作起來”就能解決問題的事。
無論你是在懷疑自己是否染上了抑鬱，還是已經成為了一名抑鬱症患者，本書都可以幫助你走出抑鬱的陷坑。
於是，走出抑鬱陰霾看似是件不可能的事。
本書與其他的診治性著作的不同之處在于，作者向讀者們提供了最簡單、明確且富同情心的幫助，這是因為作者也曾是一位抑鬱症患者，深知抑鬱絕不是單靠一句“振作起來”就能解決問題的事。
無論你是在懷疑自己是否染上了抑鬱，還是已經成為了一名抑鬱症患者，本書都可以幫助你走出抑鬱的陷坑。
名人/編輯推薦
本書作者蘇•阿特金森（Sue Atkinson）是一名數學教育專家，其本人也曾受抑鬱症困擾，深知克服抑鬱絕不是單靠一句“打起精神來”就能解決的事情。因此，與其他討論如何治癒抑鬱症的臨床醫學書籍不同，本書從作者感同身受的經歷出發，幫助讀者直面抑鬱，找到走出抑鬱的正確途徑，重獲美好生活。
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