媽媽，我把心事畫在紙上

「媽媽，我的心事都藏在畫裡，你看懂了嗎?」

亞洲第一人、韓國藝術治療權威
台韓熱銷‧療癒系著色書《Dream魔幻國境》、《Memory回憶時光》作者
風靡韓國的美術療法
和孩子一起畫畫、做陶藝、玩黏土、剪貼
從美術遊戲中洞悉孩子的內心世界

穩定情緒，緩解焦慮，激發潛能

【隨書附贈《神奇的曼陀羅》畫冊】
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您的孩子有以下狀況嗎?

□不善於表達自己的想法?
□處理不好與小朋友之間的關係?
□最近感覺容易焦慮，愛哭鬧?
□與人交往時，總是膽小害羞?

孩子其實有很多想說的話，
但是因為找不到合適的語言而難以表達出來，

「色彩」可說是孩子的心靈語言，
「圖像」更帶著一股治癒的力量，

透過本書的各項圖畫測試及美術遊戲，
將幫助父母更有效了解孩子內心世界。

金善賢

因為喜歡藝術所以大學主修美術，曾經當過作家。她在講課與指導實習的過程中，遇到了因為接觸美術而活潑開朗的孩子們與逐漸消除壓力的人們之後，發現了繪畫中的療癒能量。她認為「雖然完成繪畫作品只是自我滿足，但是我們卻可以透過藝術帶給其他人希望與幫助」，於是她試著實現這個目標。

不顧周遭的挽留與反對，她跳入了韓國還未開發的藝術醫療領域。在取得漢陽大學博士學位以後，她成為第一位東洋人在德國洪堡大學附屬醫院修畢藝術治療實習課程，也是首位外國人在日本取得臨床美術師資格證，並且在日本木村專門醫院及美國德州大學安德森癌症中心學習藝術治療課程，最後在法國完成藝術治療Professional課程。目前也是美國藝術治療學會（AATA）正式會員。

現任韓國CHA醫學大學藝術治療學院院長和CHA醫院臨床藝術治療專門醫院教授。她的活躍與研究成果獲得了學界認可，並於2014年被推舉為世界藝術治療學會（WCAT）第一屆會長。

像是韓國世越號船難事故學生們、天安艦事件死者家屬、延坪島炮擊受害住民、韓國慰安婦受害者、日本311大地震受害的日本人等，每當發生「國家級精神創傷」事件時，她總是馬上被邀請到現場，專門治療許多受傷的心靈，是藝術治療界的最高權威。每當社會出現有關大眾心理話題時，電視、新聞、雜誌等媒體總是最先採訪她，最近更是受UN邀請在日本舉辦演講。

她曾親自執筆過《繪畫心理評價》、《描繪出我的心，我這樣的心》、《遇見畫中的我》、《顏色改變了我的身心》、《媽媽是孩子的心靈主治醫生》、《Dream魔幻國境》著色書、《Memory回憶時光》著色書、《閱讀心靈的美術治療》、《美術治療的實質——曼陀羅》、等書籍。

推薦序：挖掘隱藏在孩子身上的無限潛力
孩子不是成人的縮小版。從生理學角度來說，成人和孩子是不同的存在。他們看世界的視角不同，對環境的反應不同，表達感情的方式不同，免疫力不同，吃東西之後的消化能力不同，吃藥之後的效果也有程度上的不同。孩子身上有著成人所沒有的獨特氣息。
如果把孩子比喻為生物體細胞的一種，那麼可以說他們相當於幹細胞。我們身體裡的幹細胞是指成熟和分化之前的年輕細胞，這些細胞尚未分化成有特定機能的細胞，但將來會分裂成具有不同機能的細胞。雖然當前不能發揮任何作用，但它有著無窮的潛力，將來有可能成為肝，成為肺，成為骨頭，這就是幹細胞。孩子也一樣，雖然現在還無法判定其特徵，但將來可以成為教師、員警、醫生、科學家、政治家、軍人等，可以說孩子就是人類幹細胞。
大人要做的事，就是把這些相當於人類幹細胞的孩子內在隱藏的潛力發現和挖掘出來，將他們培養成有用的人才。最重要的就是找出隱藏在孩子身上的無限潛力，好好培養；同時發現孩子存在的問題並及時糾正，這在心理學和醫學領域有很多可用的方法。
在多種多樣的方法中，臨床美術治療最近開始在全世界備受矚目。臨床美術治療有如下幾個優點：
第一，通過美術遊戲，可以掌握孩子的狀態，也可以治療孩子的某些病症；可以分析治療的最終效果，也可以追蹤治療前前後後的過程。
第二，可以進行非語言性的溝通和內心分析。因為孩子年齡太小尚且不會說話，或存在語言障礙、精神障礙，導致他不能好好地表達自己的意思；又或是在不便於表達的情況下，孩子也可以通過美術遊戲進行溝通交流。
第三，臨床美術治療不分男女老幼，所有人都可以成為諮詢和治療的物件。即，美術治療和性別無關、年齡無關，與健康或殘疾無關，可以向所有人提供諮詢和治療。
第四，臨床美術治療可以提供比其他任何形態的診療範圍更廣的一站式服務。不僅能對身體、精神、心理、情緒、社會等各個層面進行諮詢並提供幫助，甚至可以從靈魂層面提供幫助。
第五，通過臨床美術治療可以引導參與者自動進入意識集中狀態。意識集中是將自然治癒力極大化的最有效的方法，而美術遊戲的優點就是不需要美術治療師特別地努力，就可以引導參與者自動進入意識集中狀態。
第六，因為美術遊戲可以誘發參與者的興趣，所以參與者會自主參與，享受治療的過程，從而獲得更好的效果。
這次金善賢教授以此段期間的研究業績和多年來積累的美術治療經驗為基礎，寫出新作《媽媽，我把心都畫在紙上了》，我感到非常高興。該書從「美術治療是什麼」這種非常基礎的問題開始，列舉了多種多樣的美術治療計畫和實例，讓爸爸媽媽們能夠做到親自去理解孩子的內心並給予孩子幫助。
我相信，該書不僅僅能幫助家長和教師，也會成為以護士為首的醫療人士，以及學習醫學或心理學專業的學生們的優質參考書。

CHA醫科大學替代醫學研究生院院長

自序：美術遊戲，讓父母接近孩子的內心
孩子和父母需要溝通
對孩子來說，怎樣的父母才是好的父母？其實好父母就是那種懂得站在孩子的立場上去體會孩子感受的父母。然而，父母和孩子產生共鳴並不像說的那麼簡單。父母因為焦急，總是習慣提出自己的意見，並希望孩子照著自己說的去做。
對父母而言，別說是做好父母了，單單是把孩子好好養大，其實就已經是件難事。因為照顧孩子而覺得太累的時候，父母總期盼著「等孩子能走路就好了；等孩子自己能大小便就好了；等孩子上了幼稚園就好了；等孩子上了小學就好了……」他們就這樣期盼著，等著時間流逝，孩子長大後，自己就能漸漸放手。殊不知，隨著孩子的成長，父母要操心的事會更多，而且要更細緻。
孩子的成長，不僅僅指身體的生長，也意味著心智的成熟、思想的開花。在這個時期，孩子如果不能和父母好好溝通，就會和父母產生隔閡，進而感到痛苦；有的孩子還會因為父母的過度保護、同齡人之間的激烈競爭，而在快速發展的社會體系和環境中漸漸失去活力。不知是否是這個原因，我在治療室見到這些孩子時，總會產生這樣的想法：「不管是身體上還是心理上，他們確實有著很多傷痛啊。」而 我同時也能感受到養育孩子的父母心裡的痛和對孩子的愛。

孩子會用美術創作來講述心事
孩子其實有很多想說的話，但是因為找不到合適的語言而難以表達出來。這個時候，如果孩子面前有蠟筆、水彩或是其他美術材料，他就可以把心裡的事畫在紙上，或是用紙黏土做出來。這是因為用畫或其他手工表達沒有特別的規則，能由個人自由發揮；更進一步說，孩子會通過這些活動在不知不覺中表達出內心的傷痛和感情，甚至是隱藏的能力。一旦內心深處的世界通過美術創作這種形式表現出來，孩子就能恢復被壓抑的自我，向著更成熟的方向成長。
對那些不懂得和父母談心、不會處理朋友關係、因為學習倍感壓力的孩子來說，如果他們能積極參與到這種美術遊戲中，就能釋放壓力，撫慰傷痛，達到療慰身心的效果。如果父母和孩子一起做一段時間的美術治療，就不難發現孩子的壓力得到了緩解，心理上的焦慮減少了；並且注意力、為人處世的能力均有所提高，變得聰明、自信了。

理解孩子心理的第一步
雖然美術治療是專業的美術治療師才能做到的領域，但是，當爸爸和媽媽理解了美術治療之後，在和孩子一起玩美術遊戲時多留心，就能給孩子帶來好的影響。因為如果一家人都努力去理解對方，敞開心扉交談，那麼，這一瞬間就實現了真正的溝通和治療。
我之所以寫這本書，是為了讓爸爸、媽媽理解怎樣為孩子做美術治療，從而讓他們在養育孩子的過程中得到一些幫助。以美術治療和對孩子的理解為基礎，儘量讓全家人都參與到各種各樣的美術治療計畫中；同時通過參考其他孩子的美術治療實例，讓每一位父母能更容易地接近孩子的內心。
希望這本書能對那些希望孩子的身心更加健康的父母，以及工作在第一線的教
師、美術治療師有所幫助；並且懇切地希望我們國家的美術治療能夠被正確認識並得到大力推廣，使心中有痛的兒童接觸到美術治療，得到治癒的力量。
最後，向為這本書費心費力的真善出版社編輯部的各位工作人員表示深深的謝意。

金善賢

推薦序
自序
Part 01 讓孩子用最擅長的表達方式「說」出心裡話
美術能讓孩子「說」出心中所想
孩子把心思都畫在紙上了，媽媽能看懂嗎？
媽媽和孩子互動，一起做美術遊戲

Part 02 美術遊戲幫媽媽剖析孩子的心
通過「圖畫測試」瞭解孩子的內心世界
01 房子‧樹‧人圖畫測試
02 家庭生活畫測試
03 學校生活畫測試
色彩是孩子心靈的語言
01 暖色
02 冷色
03 黑白色

Part 03 讓孩子感到幸福的美術遊戲
無比快樂的7種美術遊戲
01 塗鴉
02 水彩畫
03 紙黏土創作
04 剪貼畫
05 模仿名畫
06 畫曼陀羅
07 自然物黏貼畫
和媽媽一起開啟幸福的美術之旅
初期階段：讓媽媽與孩子更親密
01 給家人起稱號
02 擦印畫法
03 塗鴉
中期階段：孩子的內在表達與實踐
04 濕水彩畫
05 讓我痛苦的醜八怪
06 製作動物面具
07 我想說的話，我想聽的話
08 做自己的人像
09 用花做曼陀羅
10 蠟筆油畫
11 準備生日晚餐的飯桌
後期階段：達到治療目的
12 全家合作作畫
13 做手部模型
14 給我的家做廣告
15 製作許願樹

Part 04 聽金老師講述那些美術治療故事
美術治療讓孩子的生活回歸幸福
01 與父母的關係
02 與兄弟的關係
03 學校生活
04 與朋友的關係
05 健康方面
06 情感方面
07 生活方面
08 學習方面
美術治療讓孩子遠離心理障礙的傷害
01 焦慮障礙
02 分離焦慮障礙
03 創傷後應激障礙
04 攝食障礙
05 注意力缺陷多動障礙
06 抽動障礙
07 品行障礙
08 學習障礙
09 自閉症
關於美術治療的Q&A