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中國居民膳食指南（簡體書）
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中國有句古話：“飲食者，人之命脈也。”飲食養生由古至今都是最為重要的。飲食養生是一種最貼近於生活、最容易掌握和實施的養生法。掌握好飲食養生的方法和規律，並付之於行動是我們享受健康的先決條件。本書本著“預防勝於治療”“防患於未然”的思想和“科學配餐是不用資金投入，就可以提高和改善健康狀況”的科學理念，詳解中國人該怎麼吃更安全和營養，怎麼喝更健康，旨在幫助讀者理解和掌握簡、便、廉、驗的“食療”方法，輕鬆地達到健體強身、防病治病、延年益壽的目的。
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