圖說艾灸療法（簡體書）

艾灸是我國傳統醫學的寶貴遺產，是針灸醫學的重要組成部分，也是中國最古老的醫術之一。這種看上去有些“神秘”的治療方法，迄今仍然有著很強的生命力。　
生活在現代社會的人們對自身健康的重視度越來越高，如何獲得經濟有效、安全系數高的綠色醫療方法是很多人非常關心的問題，艾灸療法正是合適的最佳選擇之一，因為它既能治好人的病癥，又不傷害人的身體。
內容豐富詳實，清晰的步驟圖解，讓您——步步了解如何實施，操作性強，是一本專為艾灸養生愛好者而準備的一本書，沒有過多復雜的理論，從實際操作出發，讓沒有中醫基礎的讀者也能輕松學會艾灸。

李瑞安等，主任醫師，教授，中藥學碩士研究生導師。營養學專家。長期從事中醫飲食營養、營養與食品衛生學的教學、臨床和科研等工作，對癌癥與飲食營養的關系有較深入研究。參編專著及科普圖書多部，在核心期刊上發表文章數十篇。

李瑞安等，主任醫師，教授，中藥學碩士研究生導師。營養學專家。長期從事中醫飲食營養、營養與食品衛生學的教學、臨床和科研等工作，對癌癥與飲食營養的關系有較深入研究。參編專著及科普圖書多部，在核心期刊上發表文章數十篇。

第一章　何為艾灸
第一節　艾灸的治病原理　/ 2
一、局部刺激作用　/ 2
二、調節免疫作用　/ 3
三、經絡穴位調節作用　/ 3
四、藥理作用　/ 3
第二節　艾灸的功效　/ 4
第三節　認識艾葉、艾絨、艾條、艾柱　/ 6
一、什么是艾葉　/ 6
二、艾葉本身具有怎樣的作用　/ 6
三、如何辨別艾葉的質量　/ 7
四、艾絨是什么　/ 7
五、艾絨有哪些種類　/ 8
六、如何辨別艾絨的質量　/ 9
七、艾條及其規格有哪些　/ 9
八、如何辨別艾條的質量　/ 10
第四節　艾灸工具　/ 11
一、艾炷的制作及步驟　/ 11
二、艾條的制作及步驟　/ 11
三、間隔物的制作及步驟　/ 12
四、如何挑選適宜的艾灸盒　/ 12
第五節　了解常用的艾灸方法　/ 15
一、直接灸　/ 15
二、懸灸　/ 16
三、艾灸器灸　/ 17
四、隔物灸　/ 18
第六節　艾灸的注意事項　/ 21
一、艾灸禁忌　/ 21
二、注意事項　/ 22
2
第二章　艾灸常用的十大要穴
第一節　人體氣血運行通道　/ 26
一、手太陰肺經　/ 26
二、手厥陰心包經　/ 28
三、手少陰心經　/ 30
四、手陽明大腸經　/ 32
五、手少陽三焦經　/ 34
六、手太陽十腸經　/ 36
七、足陽明胃經　/ 38
八、足少陽膽經　/ 40
九、足太陽膀胱經　/ 42
十、足太陰脾經　/ 44
十一、足厥陰肝經　/ 46
十二、足少陰腎經　/ 48
十三、任脈　/ 50
十四、督脈　/ 52
第二節　關元穴：治療虛損，強壯身體　/ 54
第三節　命門穴：提高人體免疫力　/ 57
第四節　合谷穴：鎮靜安神，調氣鎮痛　/ 60
第五節　涌泉穴：引火下行好養生　/ 63
第六節　足三里穴：滋補身體勝吃老母雞　/ 66
第七節　三陰交穴：趕走婦科疾病　/ 70
第八節　中脘穴：胃病治療專家　/ 73
第一節　內科疾病的灸療　/ 86
感冒　/ 86
痢疾　/ 89
便秘　/ 92
頭痛　/ 95
腹痛　/ 98
食欲不振　/ 101
糖尿病　/ 104
高血壓　/ 107
肥胖　/ 110
心悸　/ 113
第二節　外科疾病的灸療　/ 116
肩周炎　/ 116
頸椎病　/ 119
風濕性關節炎　/ 122
落枕　/ 125
第三節　婦科疾病的灸療　/ 127
痛經　/ 127
盆腔炎　/ 130
宮頸炎　/ 133
子宮脫垂　/ 136

艾灸的治病原理
一、局部刺激作用
艾灸的溫熱刺激，使局部皮膚充血，毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環。
使局部的皮膚組織代謝能力加強，促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產物的消散與吸收。
艾灸可引起大腦皮質抑制性物質的擴散，降低神經系統的興奮性，具有鎮靜、鎮痛等作用。
二、調節免疫功能
灸療的許多治療作用是通過調節人體免疫功能來實現的。這種作用具有雙向調節的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低。
例如，人體受寒后通過艾灸結合人體免疫功能的作用，能袪寒升溫；反之可以散熱。
三、經絡穴位調節作用
中醫學認為，作為一個整體，人的五臟六腑、四肢百骸是相互連接協調的， 而起連接作用的正是身體的經絡穴位。
艾灸通過藥物對穴位的刺激，可以通過相連的經絡釋放到全身，起到相應的作用。
四、藥理作用
這也是艾灸區別于針灸和穴位按摩顯著的不同，艾灸必須要使用原料“艾”的藥效功能。
清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛， 生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經， 走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎……以之艾火，能透諸經而除百病。”

艾灸的六大功效
溫經散寒
運用艾灸進行溫熱刺激，通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血的運行。
可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，療效甚為顯著。
行氣通絡
人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時， 灸治一定的穴位，可以起到調和氣血、疏通經絡之效。臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭傷挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。
扶陽固脫、升陽舉陷
陽氣是人體之根本，對于陽氣虛弱的患者， 用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由于艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫的作用。 臨床上對于中風脫癥、急性腹痛吐瀉、脫肛、子宮下垂、久泄久痢等癥有一定的療效。
排毒清熱
艾灸對人體機體的功能狀態起到雙向調節作用。能以熱引熱，使熱外出。既能散寒，又能清熱。
唐代《備急千金要方》進一步指出灸法對臟腑實熱有宣泄的作用。
防病保健
中國古代醫學家中早就認識到預防疾病的重要性，提出了“防病于未然”的思想。
艾灸可以溫陽補虛，人體陽氣盛、精血充， 自然身體抵抗力強，疾病難以侵擾。
延年益壽
人體有多個保健效果顯著的穴位，如關元、氣海、足三里，老人經常艾灸這些穴位能增強自身免疫功能、強健體魄，亦能延年益壽。