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暖養：女人手腳熱乎才有活力（簡體書）
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“寒”是給女人造成無數煩惱的根源，而“暖”則是女人健康、美麗的基礎和前提。諸如面無光澤、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受損等無一不是“寒”在作怪，而如果女人能夠從細節做起，學會“暖養”自己，就一定可以養出健康美麗的身體。 本書從女人特殊的身體和生理特點出發，科學解釋寒性體質的形成和對健康的危害，並從飲食、生活方式、運動鍛煉、情緒調節、疾病防治等各方面，提出了一系列行之有效的暖養措施，希望帶給女性朋友們一份最貼心的健康呵護。 寒給女性帶來的健康危害是巨大的，冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，因為體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚自然沒有生氣。還有更可怕的一點，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦身體過冷，子宮內積聚寒氣，就會導致宮寒不孕。 因此，對女人而言，寒是造成身體一切麻煩的根源，而只有身體變暖了，才能有效抵抗外邪，獲得健康一生的福報。祛除寒冷，溫暖身體，可以說是女人一生都要做的養生功課。
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