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商品簡介
目次
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《時尚體操理論與實踐》共分為十章，章至第三章對時尚體操的基本概念、基本特征、基本內容進行了梳理和總結，對時尚體操的起源與發展、時尚體操的文化與傳播進行了闡述；第四章至第十章介紹了目前較為流行的時尚體操項目——排舞、跑酷、花式跳繩、瑜伽、普拉提、肚皮舞、啦啦操等。《時尚體操理論與實踐》內容豐富，實用性強，適用于體育院校和普通高等院校時尚體操課程教學與訓練活動。
目次
章 時尚體操運動概述
節 時尚體操的興起與發展追溯
第二節 時尚體操基本概念辨析
第三節 時尚體操的基本特征
第二章 時尚體操的基本內容與分類
節 時尚體操的基本內容
第二節 時尚體操的分類
第三章 時尚體操的文化與傳播
節 時尚體操文化
第二節 時尚體操的傳播
第四章 排舞
節 排舞的起源和發展
第二節 排舞的舞曲和分類
第三節 排舞的特點與鍛煉價值
第四節 排舞比賽規則介紹
第五節 排舞基本的技術運用
第五章 跑酷
節 跑酷運動概述
第二節 跑酷場地與裝備要求
第三節 跑酷訓練與教學
第四節 跑酷運動比賽規則
第六章 花式跳繩
節 花式跳繩概述
第二節 花式跳繩的內容與分類
第三節 花式跳繩比賽常識
第七章 瑜伽
節 瑜伽的概念、起源與發展
第二節 瑜伽的流派
第三節 瑜伽的體式、調息及冥想
第四節 瑜伽的基本體式
第五節 瑜伽課程編排與教學
第六節 瑜伽與飲食
第七節 瑜伽競賽評分規則
第八章 普拉提
節 概述
第二節 普拉提的特點、功能與原則
第三節 普拉提基本動作
第四節 教學指導與注意事項
第五節 普拉提課程編排
第九章 肚皮舞
節 肚皮舞的起源與發展
第二節 肚皮舞的特點與功能
第三節 肚皮舞基本動作
第四節 肚皮舞的著裝、飾品與妝飾
第五節 肚皮舞練習注意事項
第十章 啦啦操
節 啦啦操概況
第二節 啦啦操概念與分類
第三節 啦啦操項目特征
第四節 啦啦操術語與動作
第五節 啦啦操的編排
第六節 啦啦操競賽評分規則
主要參考文獻
節 時尚體操的興起與發展追溯
第二節 時尚體操基本概念辨析
第三節 時尚體操的基本特征
第二章 時尚體操的基本內容與分類
節 時尚體操的基本內容
第二節 時尚體操的分類
第三章 時尚體操的文化與傳播
節 時尚體操文化
第二節 時尚體操的傳播
第四章 排舞
節 排舞的起源和發展
第二節 排舞的舞曲和分類
第三節 排舞的特點與鍛煉價值
第四節 排舞比賽規則介紹
第五節 排舞基本的技術運用
第五章 跑酷
節 跑酷運動概述
第二節 跑酷場地與裝備要求
第三節 跑酷訓練與教學
第四節 跑酷運動比賽規則
第六章 花式跳繩
節 花式跳繩概述
第二節 花式跳繩的內容與分類
第三節 花式跳繩比賽常識
第七章 瑜伽
節 瑜伽的概念、起源與發展
第二節 瑜伽的流派
第三節 瑜伽的體式、調息及冥想
第四節 瑜伽的基本體式
第五節 瑜伽課程編排與教學
第六節 瑜伽與飲食
第七節 瑜伽競賽評分規則
第八章 普拉提
節 概述
第二節 普拉提的特點、功能與原則
第三節 普拉提基本動作
第四節 教學指導與注意事項
第五節 普拉提課程編排
第九章 肚皮舞
節 肚皮舞的起源與發展
第二節 肚皮舞的特點與功能
第三節 肚皮舞基本動作
第四節 肚皮舞的著裝、飾品與妝飾
第五節 肚皮舞練習注意事項
第十章 啦啦操
節 啦啦操概況
第二節 啦啦操概念與分類
第三節 啦啦操項目特征
第四節 啦啦操術語與動作
第五節 啦啦操的編排
第六節 啦啦操競賽評分規則
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