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商品簡介
序
目次
商品簡介
House歷史
House舞蹈是一種以腳步為主，且節奏性非常強的舞蹈。同時，還需要有House音樂伴隨，這樣才算是一支完整的House舞蹈。
House舞蹈開始於1988年，它的產生起源於酒吧，House舞蹈結合了很多舞蹈原理，像林迪舞（20世紀30，40年代美國黑人圈流行的舞蹈），非洲舞，拉丁舞，卡波耶拉舞，爵士舞，踢踏舞，摩登舞等舞蹈，House舞蹈可以說是，結合了當時很多知名的舞蹈的精髓。
House舞蹈與美國黑人文化緊密相關。在70年代開始，西岸所有舞蹈的俗稱叫Funky Move，東岸叫Break Move。而在80年代初期的時候，Break Move發生了變化，而多了一個分支叫Disco Move，Disco Move其實就是House的前身。House音樂是在80年代初，DisCo時代終結，而NightClub時代到來的時期才開始廣泛流行的。
非洲人所跳的非洲舞蹈，巴西人所跳的Capoeira（這是非裔巴西人的藝術），B-Boy、Hip Hop舞者、Jazz舞者、Tap舞者，所有的這些人創造了紐約的house舞蹈。Capoeira對House的影響很大。Ejoe說：“在跳House時，是音樂控制你的身體，但在跳Hip Hop時你要控制你的身體去迎合節奏。”這就表示，在跳House舞蹈比跳hip-Hop有更多的Free Style，而且House更強調腳步。
House舞蹈是一種以腳步為主，且節奏性非常強的舞蹈。同時，還需要有House音樂伴隨，這樣才算是一支完整的House舞蹈。
House舞蹈開始於1988年，它的產生起源於酒吧，House舞蹈結合了很多舞蹈原理，像林迪舞（20世紀30，40年代美國黑人圈流行的舞蹈），非洲舞，拉丁舞，卡波耶拉舞，爵士舞，踢踏舞，摩登舞等舞蹈，House舞蹈可以說是，結合了當時很多知名的舞蹈的精髓。
House舞蹈與美國黑人文化緊密相關。在70年代開始，西岸所有舞蹈的俗稱叫Funky Move，東岸叫Break Move。而在80年代初期的時候，Break Move發生了變化，而多了一個分支叫Disco Move，Disco Move其實就是House的前身。House音樂是在80年代初，DisCo時代終結，而NightClub時代到來的時期才開始廣泛流行的。
非洲人所跳的非洲舞蹈，巴西人所跳的Capoeira（這是非裔巴西人的藝術），B-Boy、Hip Hop舞者、Jazz舞者、Tap舞者，所有的這些人創造了紐約的house舞蹈。Capoeira對House的影響很大。Ejoe說：“在跳House時，是音樂控制你的身體，但在跳Hip Hop時你要控制你的身體去迎合節奏。”這就表示，在跳House舞蹈比跳hip-Hop有更多的Free Style，而且House更強調腳步。
序
街舞——青春激情的儀式性綻放
馮雙白 序
記得上個世紀70年代末，國外和港臺的流行歌舞文化傳入中華大地。當人們從文革的禁錮中蘇醒過來，開始有人跳起交誼舞時，一種自由奔放的舞蹈漸漸成為交誼舞會的主角——“迪斯可”。能否允許青年學生跳“迪斯可”，以及是否允許舞蹈專業院校的孩子們穿時尚的“喇叭退”褲子，當時的北京舞蹈學院還展開過一場熱烈的討論！時過境遷，如今，沿著“迪斯可——搖擺舞——霹靂舞——街舞”這樣一條歷史脈絡，我們可以清晰地看到中國當代社會生活的巨大變化，看到舞蹈怎樣收到越來越多青年人的喜愛，也得到社會大眾越來越多的認可和點贊。乃至於今天，由中國舞蹈家協會主持的，面向廣大青年和孩子的街舞教材即將為流行文化再添一筆亮色。
街舞的樣式千姿百態，它基於歐美不同國家和地區的街頭文化，隨著極其豐富的音樂風格而產生不同風貌。當然，源於非洲而濫觴于美國的黑人文化是其血脈噴張的重要基因。街舞進入中國已接近30年時間，開始只有少數人接受，很多家長甚至教育工作者，持有很大戒心，擔心街舞帶領孩子走上街頭犯罪道路。然而，隨著街舞的普及，近年來發展非常迅速，因為人們認識到，誰都擁有過青春，青春的特徵是激情。青春激情必須綻放！綻放的激情有事如同小鹿般四處亂撞，有時如爆裂的禮花生死轉化，因此，它會“闖禍”，它會犯錯。然而，街舞如此奇妙，它為亂撞的小鹿設下了圍欄，它為爆裂的禮花規定了色彩和軌跡。就像街舞的舞者們在“鬥舞”之前要相互握手，在比賽輸贏之後要不計得失地相互擁抱一樣，街舞是青春對風格化姿態的學習，用音樂節奏規範行為的美學教育，街舞是青春的禮儀之課，是青春激情的禮儀性綻放。
今天，中國舞者不斷參加***街舞賽事並取得了驕人的成績，中國擁有了街舞世界冠軍，中國有了自己主辦的世界三大街舞賽事之一，街舞已經成為了年輕人*喜聞樂見的舞蹈藝術門類之一。特別值得注意的是，街舞在歐美國家發展的時間較長，如今已逐漸趨向於舞蹈藝術作品唱的創作和編排，街舞也不斷登上許多國際級演出平臺及電視節目等，受到全世界青少年的喜愛和推崇。在2014年10月的文藝工作者座談會中，習總書記在談到廣泛吸收一切人民群眾喜聞樂見的藝術形式來發展當代中國文化時，就曾經提到過說唱、街舞。可以說，街舞已經迎來了自己在中國長足前行的**時機。我們相信，只要大家齊心協力，街舞的春天，就在前方。
馮雙白 序
記得上個世紀70年代末，國外和港臺的流行歌舞文化傳入中華大地。當人們從文革的禁錮中蘇醒過來，開始有人跳起交誼舞時，一種自由奔放的舞蹈漸漸成為交誼舞會的主角——“迪斯可”。能否允許青年學生跳“迪斯可”，以及是否允許舞蹈專業院校的孩子們穿時尚的“喇叭退”褲子，當時的北京舞蹈學院還展開過一場熱烈的討論！時過境遷，如今，沿著“迪斯可——搖擺舞——霹靂舞——街舞”這樣一條歷史脈絡，我們可以清晰地看到中國當代社會生活的巨大變化，看到舞蹈怎樣收到越來越多青年人的喜愛，也得到社會大眾越來越多的認可和點贊。乃至於今天，由中國舞蹈家協會主持的，面向廣大青年和孩子的街舞教材即將為流行文化再添一筆亮色。
街舞的樣式千姿百態，它基於歐美不同國家和地區的街頭文化，隨著極其豐富的音樂風格而產生不同風貌。當然，源於非洲而濫觴于美國的黑人文化是其血脈噴張的重要基因。街舞進入中國已接近30年時間，開始只有少數人接受，很多家長甚至教育工作者，持有很大戒心，擔心街舞帶領孩子走上街頭犯罪道路。然而，隨著街舞的普及，近年來發展非常迅速，因為人們認識到，誰都擁有過青春，青春的特徵是激情。青春激情必須綻放！綻放的激情有事如同小鹿般四處亂撞，有時如爆裂的禮花生死轉化，因此，它會“闖禍”，它會犯錯。然而，街舞如此奇妙，它為亂撞的小鹿設下了圍欄，它為爆裂的禮花規定了色彩和軌跡。就像街舞的舞者們在“鬥舞”之前要相互握手，在比賽輸贏之後要不計得失地相互擁抱一樣，街舞是青春對風格化姿態的學習，用音樂節奏規範行為的美學教育，街舞是青春的禮儀之課，是青春激情的禮儀性綻放。
今天，中國舞者不斷參加***街舞賽事並取得了驕人的成績，中國擁有了街舞世界冠軍，中國有了自己主辦的世界三大街舞賽事之一，街舞已經成為了年輕人*喜聞樂見的舞蹈藝術門類之一。特別值得注意的是，街舞在歐美國家發展的時間較長，如今已逐漸趨向於舞蹈藝術作品唱的創作和編排，街舞也不斷登上許多國際級演出平臺及電視節目等，受到全世界青少年的喜愛和推崇。在2014年10月的文藝工作者座談會中，習總書記在談到廣泛吸收一切人民群眾喜聞樂見的藝術形式來發展當代中國文化時，就曾經提到過說唱、街舞。可以說，街舞已經迎來了自己在中國長足前行的**時機。我們相信，只要大家齊心協力，街舞的春天，就在前方。
目次
House
中國舞蹈家協會簡介........... 1
中國舞蹈家協會街舞委員會簡介. 2
序.......................... 7
第一級Isolation練習........ 1
一、頭部的Isolation............ 1
二、頸部的Isolation............ 1
三、肩部的Isolation............ 2
四、胸部的Isolation............ 3
五、上半身的Isolation.......... 4
六、胯部的Isolation............ 5
七、腿部的Isolation（1）....... 5
八、腿部的Isolation（2）....... 6
九、手腕的Isolation1-24........ 7
十、腳跟與腳尖的Isolation...... 8
第二級律動................. 9
一、膝蓋的律動................. 9
二、腰部律動................... 10
三、肩膀的律動................. 11
四、胸的律動................... 12
五、肩部與胸部的律動組合....... 13
六、胯的律動................... 14
七、脖子的律動................. 15
八、膝蓋與腳步的律動........... 16
九、脖子、胸、膝蓋的結合律動... 17
十、肩、腳步、膝蓋的結合律動... 17
第三級
中國舞蹈家協會簡介........... 1
中國舞蹈家協會街舞委員會簡介. 2
序.......................... 7
第一級Isolation練習........ 1
一、頭部的Isolation............ 1
二、頸部的Isolation............ 1
三、肩部的Isolation............ 2
四、胸部的Isolation............ 3
五、上半身的Isolation.......... 4
六、胯部的Isolation............ 5
七、腿部的Isolation（1）....... 5
八、腿部的Isolation（2）....... 6
九、手腕的Isolation1-24........ 7
十、腳跟與腳尖的Isolation...... 8
第二級律動................. 9
一、膝蓋的律動................. 9
二、腰部律動................... 10
三、肩膀的律動................. 11
四、胸的律動................... 12
五、肩部與胸部的律動組合....... 13
六、胯的律動................... 14
七、脖子的律動................. 15
八、膝蓋與腳步的律動........... 16
九、脖子、胸、膝蓋的結合律動... 17
十、肩、腳步、膝蓋的結合律動... 17
第三級
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