Locking舞蹈教程（簡體書）

Locking歷史
上世紀70年代時，由一位名叫Don Campbell的黑人舞者在借鑒了早期Party Dance裡的Funky Chicken這一舞蹈元素，發明了Locking（最初被稱為 Campbellocking）這種即興性質的獨特舞蹈。這種舞蹈與它的附屬文化很快就向外延燒並掀起一陣狂熱的潮流，並促成了當時一個名為Soul Train的以舞蹈音樂為主要內容的新興電視節目。在這檔節目中常可以看到Locking舞者的風采，他們飛快地做出鎖（Locking）與指（Pointing）等動作，並不時伴以拍手（Hand slaps）與劈叉（Splits）等技巧來詮釋自己獨特的風格。Don發明Locking這種舞蹈並不斷地豐富其內容並使之傳播開來。他與夥伴Damita Jo Freeman同當時創辦Soul Train的工作人員四處巡迴表演，在這不久之後Don組成了一個以Locking即興solo為主要風格的舞蹈團體，名字為「Campbellocking Dancers」。當時他們表演方式通常是大家排成的一條直線逐一站出來Solo再退回去。
我們所說Locking的“律動”up down是一個基本的身體感覺，說的具體一點的話是一個Down，然後一個從小腹傳遞到頭部的小幅度的Wave，最後到Up。這樣的一個過程是很快而有彈性的，同時這是一個會貫穿在很多動作裡的重要的小感覺。有一篇關於Locking的文章，文章的作者把跳Locking的舞者比喻成像上了發條的玩具。
Locking作為Popping起源之一的一種舞蹈，它也常常會有一些和Popping相同的特徵。我們知道Popping是一種營造視覺錯覺的舞蹈，同樣Locking也會製造一些比如突然的慢鏡、停頓或傳動來加強視覺效果，也會有連續無規則的半拍甚至1/3拍動作來製造視覺的反差，就是通常來講的“節奏感”。
Locking與Breaking基本屬於同時期出現的舞蹈，由於相互影響，所以Locking的腳步有Breaking中Top Rock的影子，國外也有一些特別注重腳步的Locking舞團。這也是個可以鑽研探討的地方。Locking其實也是一種很煽情的舞蹈，可以很酷，也可以很幽默，甚至可以很搞笑但同時又不失紳士風度，這些完全綜合在舞者的動作，節奏乃至表情裡了，同時也是最難把握的。

中國舞蹈家協會簡介........... 1
中國舞蹈家協會街舞委員會簡介. 2
序.......................... 7
第一級Isolation練習........ 1
一、頭部的Isolation............ 1
二、頸部的Isolation............ 1
三、肩部的Isolation............ 2
四、胸部的Isolation............ 3
五、上半身的Isolation.......... 4
六、胯部的Isolation............ 5
七、腿部的Isolation（1）....... 5
八、腿部的Isolation（2）....... 6
九、手腕的Isolation1-24........ 7
十、腳跟與腳尖的Isolation...... 8
第二級律動................. 9
一、膝蓋的律動................. 9
二、腰部律動................... 10
三、肩膀的律動................. 11
四、胸的律動................... 12
五、肩部與胸部的律動組合....... 13
六、胯的律動................... 14
七、脖子的律動................. 15
八、膝蓋與腳步的律動........... 16
九、脖子、胸、膝蓋的結合律動... 17
十、肩、腳步、膝蓋的結合律動... 17
第三級