馬拉松完全指南(簡體書)
- ISBN13:9787550246829
- 出版社:北京聯合出版有限責任公司
- 作者:(日)川越學
- 裝訂/頁數:平裝/195頁
- 規格:20.8cm*14.6cm (高/寬)
- 版次:1
- 出版日:2016/11/28
商品簡介
作者簡介
川越學,1962年生,日本鹿兒島縣人,SecondWindAC總教練。自早稻田大學畢業後,川越學一直擔任資生堂慢跑俱樂部的總教練。從學生時代開始,川越學就在許多馬拉松大賽中獲得冠軍,而後作為教練指導了原清子(2009年北海道馬拉松賽冠軍)、加納由理(2010年名古屋國際女子馬拉松賽冠軍)、尾崎朱美(2009年雅典國際馬拉松賽冠軍)等馬拉松頂尖選手。2007年4月創立SecondWindAC俱樂部,不僅指導頂尖運動員,也開設了適合市民跑者的“慢跑教室”,為讓馬拉松成為全民運動而竭盡全力。
趙維真,1988年出生,北京大學日語翻譯專業碩士。畢業後,一直從事日語翻譯和翻譯行業管理工作,曾多次參與日語專業教材翻譯工作。
目次
前言
序章 川越式馬拉松訓練
第1章 馬拉松運動的基礎
第2章 培養耐力基礎
第3章 培養跑完全程所必需的耐力
第4章 強化速度,刷新紀錄
第5章 備賽期間調整身體狀況
第6章 發揮出最佳水準
第7章 伸展訓練&補充強化訓練
後
出版後記
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