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古語云：“醫食同源，藥食同用。”其實有些食物就是天然的藥物。在日常生活中，茶、酒、醋與我們的生活息息相關，但是大家只知道它們的日常用途，比如說以茶提神、以酒助興、以醋調味，而忽略了它們的其他用途，茶、酒、醋還可以應用在防病治病及強身健體上。
茶除了有清熱祛火、止渴降壓、消脂減肥、抑菌等諸多功效外，還有防治糖尿病、心腦血管疾病及抗癌、抗衰老等作用；酒有“通血脈，行藥勢，溫胃腸、御風寒”等多重作用，藥酒更是將祛病保健、強身健體的中藥浸泡于酒而制成的保健佳品；醋中含有多種氨基酸、有機酸、維生素等營養物質，可以軟化血管、降低血壓、預防糖尿病，還有減肥、美容、抑菌、抗癌等獨特作用。
為了讓廣大讀者更好地了解茶、酒、醋的養生功效及飲用方法，張林波編著的《茶酒醋養生寶典》分為茶、酒、醋三篇，每一篇從四季養生、保健美容、對癥養生三方面列舉了相應的飲品，療效確切，經濟實用，簡便易行，一目了然，以便你根據自身特點選取適合自己的方法，幫助你科學養生，擁有健康人生。
名人/編輯推薦
茶是世界著名的三大飲品之一。我國歷代“本草”類醫書在提及茶時均說茶有止渴、清神、祛痰、明目、除煩去膩、驅困輕身、消炎解毒等功效。酒乃水谷之精，辛甘性熱，少飲能增加唾液、胃液的分泌，促進胃腸的消化與吸收，增進血液循環，使血管擴張、腦血流增加，令人精神興奮、食欲增加，還能強心提神、促進睡眠、消除疲勞。醋是大家最熟悉的調料之一，已有數千年的歷史，除了可以去除食材本身的苦味與澀味，使食材的色澤更為鮮亮外，還可以用于美容養顏、祛斑瘦身、降壓降糖、增強免疫力及預防動脈硬化、冠心病、中風等各種疾病。張林波編著的《茶酒醋養生寶典》較詳細地介紹了茶、酒、醋的藥用基本知識，薈萃了古今醫家應用這三種日常生活必備之物強身健體、防治疾病的單方、驗方近400帖，涉及內科、外科、婦科、兒科等近百個病種，以及在美容養生方面的應用。幫助你以平常之物，獲神奇之效，是你“貼心的家庭醫生”。
目次
上篇 茶
第一章 品茶香，獲健康
第二章 四季養生茶飲
第三章 保健美容茶飲
第四章 對癥養生茶飲
中篇 酒
第一章 喝藥酒，享健康
第二章 四季養生藥酒
第三章 保健美容藥酒
第四章 對癥養生藥酒
下篇 醋
第一章 喝醋好處多
第二章 好醋的營養與功效
第三章 保健美容醋方
第四章 對癥養生醋方
第一章 品茶香，獲健康
第二章 四季養生茶飲
第三章 保健美容茶飲
第四章 對癥養生茶飲
中篇 酒
第一章 喝藥酒，享健康
第二章 四季養生藥酒
第三章 保健美容藥酒
第四章 對癥養生藥酒
下篇 醋
第一章 喝醋好處多
第二章 好醋的營養與功效
第三章 保健美容醋方
第四章 對癥養生醋方
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