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商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱
商品簡介
美國維吉尼亞大學的感冒研究中心資料佐證，最具公信力的論點
認識感冒、了解感冒，確認藥性，
才不會愈吃愈藥命！
為什麼有的感冒像老鼠，膽小卻難纏；
有的卻像噴火龍，讓我們陷入悲慘的病痛好幾天？
為什麼有些人對感冒具有超強的抵抗力，
而有些人卻連看見別人打噴嚏也會被傳染呢？
到底什麼是感冒？我們能不能戰勝它？
什麼才是真正有效的良藥，什麼又只是些騙人的治療把戲？
透過本書，你將發現許多對感冒的見解都是錯的
不是身體虛弱才會生病，也沒有任何感冒病毒是相同的，
吃藥更非最佳的治療方法，
戰勝感冒的關鍵之處究竟在哪裡？
翻開本書，答案立現！
(原文書名：AH-CHOO)
醫師不說，網路上查不到，
但就醫前你一定要知道的感冒真相，
讓真正懂感冒的專家幫你築起健康防線！
★終結網路流言
感冒病毒全數殲滅後，人類就不會再感冒嗎？NO！醒醒吧！別被許多網路謠言騙了！本書作者和多位研究感冒的首席專家合作，確切道出，提高免疫力才是戰勝感冒的最佳利器。
★告訴你醫師不說的真相
感冒一定要吃藥嗎？NO！藥物可以舒緩症狀，但卻不是最終的治本方式。本書作者透過親身經歷，寫出醫師不會告訴你的藥物副作用和真正的防制辦法。當你的感冒藥愈吃愈重，病情仍未見改善，就要小心，千萬別讓不懂感冒的醫師害了你！
★能夠自我改善的防治之道
自己的健康要自己負責，防治感冒要從日常生活做起。書中列舉許多有效減緩感冒症狀的技巧，包含簡易食譜和提升免疫力的天然療法。更明確指出什麼是根本沒效，甚至是連試都不用試的偏方，打破眾人信以為真的迷思，改正你對各項觀念的誤解。
※為回覆讀者熱烈反應，本書於原版權到期後，轉由維他命文化有限公司再出版，以服務更多讀者。
認識感冒、了解感冒，確認藥性，
才不會愈吃愈藥命！
為什麼有的感冒像老鼠，膽小卻難纏；
有的卻像噴火龍，讓我們陷入悲慘的病痛好幾天？
為什麼有些人對感冒具有超強的抵抗力，
而有些人卻連看見別人打噴嚏也會被傳染呢？
到底什麼是感冒？我們能不能戰勝它？
什麼才是真正有效的良藥，什麼又只是些騙人的治療把戲？
透過本書，你將發現許多對感冒的見解都是錯的
不是身體虛弱才會生病，也沒有任何感冒病毒是相同的，
吃藥更非最佳的治療方法，
戰勝感冒的關鍵之處究竟在哪裡？
翻開本書，答案立現！
(原文書名：AH-CHOO)
醫師不說，網路上查不到，
但就醫前你一定要知道的感冒真相，
讓真正懂感冒的專家幫你築起健康防線！
★終結網路流言
感冒病毒全數殲滅後，人類就不會再感冒嗎？NO！醒醒吧！別被許多網路謠言騙了！本書作者和多位研究感冒的首席專家合作，確切道出，提高免疫力才是戰勝感冒的最佳利器。
★告訴你醫師不說的真相
感冒一定要吃藥嗎？NO！藥物可以舒緩症狀，但卻不是最終的治本方式。本書作者透過親身經歷，寫出醫師不會告訴你的藥物副作用和真正的防制辦法。當你的感冒藥愈吃愈重，病情仍未見改善，就要小心，千萬別讓不懂感冒的醫師害了你！
★能夠自我改善的防治之道
自己的健康要自己負責，防治感冒要從日常生活做起。書中列舉許多有效減緩感冒症狀的技巧，包含簡易食譜和提升免疫力的天然療法。更明確指出什麼是根本沒效，甚至是連試都不用試的偏方，打破眾人信以為真的迷思，改正你對各項觀念的誤解。
※為回覆讀者熱烈反應，本書於原版權到期後，轉由維他命文化有限公司再出版，以服務更多讀者。
作者簡介
投入健康科學方面的寫作長達20餘年。作者平均每年會罹患2～4次的感冒，在長期和病毒奮戰的過程中，體會許多就醫真相。
已出版過多部健康類暢銷作品，近年以《性、睡、吃、喝、夢，身體的每日生活》一書，獲選為《紐約時代》雜誌中「編輯推薦」書單，並獲得美國全國藝術基金會非小說類別的支持，現已翻譯成10多種語言，在世界各地出版。代表著美好的民國100年，維他命文化帶著使命感成立了。我們希望藉由旗下的出版品，在健康、開運、居家、心靈等各項領域，為每個家庭提供更好、更實用的生活指南。
已出版過多部健康類暢銷作品，近年以《性、睡、吃、喝、夢，身體的每日生活》一書，獲選為《紐約時代》雜誌中「編輯推薦」書單，並獲得美國全國藝術基金會非小說類別的支持，現已翻譯成10多種語言，在世界各地出版。代表著美好的民國100年，維他命文化帶著使命感成立了。我們希望藉由旗下的出版品，在健康、開運、居家、心靈等各項領域，為每個家庭提供更好、更實用的生活指南。
目次
前 言 感冒的真實情況
第一章 與感冒賽跑
第二章 感染途徑
第三章 病毒
第四章 災難
第五章 環境
第六章 感冒殺手
第七章 殺死感冒病毒
第八章 如果可能，千萬別染上我
第九章 為感冒辯護
附錄一 舒緩感冒
附錄二 閱讀
第一章 與感冒賽跑
第二章 感染途徑
第三章 病毒
第四章 災難
第五章 環境
第六章 感冒殺手
第七章 殺死感冒病毒
第八章 如果可能，千萬別染上我
第九章 為感冒辯護
附錄一 舒緩感冒
附錄二 閱讀
書摘/試閱
如果家裡有人感冒，應該策略性地用消毒劑、酒精或普通的清水擦洗物體表面
「將重點放在每個人都會觸摸的家庭用品上，冰箱門、咖啡機、門把、馬桶按鈕等等。」波吉特．溫特說，「當我的丈夫感冒時，我每天至少擦洗一次這些物體表面。有些人在空氣中噴灑消毒劑，但是鼻炎病毒並非透過空氣而傳播，我們應該將焦點放在保持物體表面的清潔。」如果你感冒，那麼在你觸摸冰箱門或微波爐按鈕前，一定要謹慎洗手。你不須擔心二次感染，因為你不可能因為同一種病毒而生病兩次，但是這個習慣能夠幫助保護你家庭中的其他成員。
當你外出走動時，一定要小心謹慎
如果你要前往小兒科診所，最好把約定的時間安排在早晨，並攜帶自己家的玩具和閱讀書籍。為了避開和你在同一個健身房裡運動的人身上攜帶的病毒，健身時，一定要避免用你的手去觸碰臉部。在使用體育器材或者在拳擊袋上擊拳前後，記得用熱水和肥皂洗手。不要用溼潤的抹布擦拭器材，這樣只會傳播病毒。
咳嗽或者打噴嚏時，應對著衛生紙（使用後一定要扔掉）或袖口，做一個好公民
如果你感冒了，就待在家裡。2008 年調查一半的工人表示他們帶病工作，主要原因是因為他們請病假期間，雇主不會支付酬勞，而且雇主也施壓讓他們上班。「出勤主義」，本該待在床上卻去上班的做法，每年要耗費美國經濟大約1,500 億美元，感冒和其他的呼吸道疾病就占了這份帳單的20％。哈佛公共衛生學院的羅伯特．布倫登說：「出勤主義並不是一個好的主意，生病工人的工作表現低於普通標準，會對周圍的工作環境產生消極影響。此外，他們相互傳播病菌。」伊蘭．拉森說：「如果你生病了，最好待在家裡。一般人要做到這點很難，我知道。但是如果你具有傳染性，待在工作場所並不是好主意。如果你必須外出，和人群至少保持1 公尺的距離。不要對著手咳嗽，然後又和別人握手。」幫你同事一個忙，讓同事知道你生病，這樣他們就能和你保持距離。如果你是老闆，應反對你的員工帶病上班，如果員工請病假也不要責怪他們，甚至可以為其提供有酬的勞病假。即使員工請病假，世界仍然照常運轉。
放鬆
偶爾罹患感冒，也不是一件糟糕到極點的事情。
「將重點放在每個人都會觸摸的家庭用品上，冰箱門、咖啡機、門把、馬桶按鈕等等。」波吉特．溫特說，「當我的丈夫感冒時，我每天至少擦洗一次這些物體表面。有些人在空氣中噴灑消毒劑，但是鼻炎病毒並非透過空氣而傳播，我們應該將焦點放在保持物體表面的清潔。」如果你感冒，那麼在你觸摸冰箱門或微波爐按鈕前，一定要謹慎洗手。你不須擔心二次感染，因為你不可能因為同一種病毒而生病兩次，但是這個習慣能夠幫助保護你家庭中的其他成員。
當你外出走動時，一定要小心謹慎
如果你要前往小兒科診所，最好把約定的時間安排在早晨，並攜帶自己家的玩具和閱讀書籍。為了避開和你在同一個健身房裡運動的人身上攜帶的病毒，健身時，一定要避免用你的手去觸碰臉部。在使用體育器材或者在拳擊袋上擊拳前後，記得用熱水和肥皂洗手。不要用溼潤的抹布擦拭器材，這樣只會傳播病毒。
咳嗽或者打噴嚏時，應對著衛生紙（使用後一定要扔掉）或袖口，做一個好公民
如果你感冒了，就待在家裡。2008 年調查一半的工人表示他們帶病工作，主要原因是因為他們請病假期間，雇主不會支付酬勞，而且雇主也施壓讓他們上班。「出勤主義」，本該待在床上卻去上班的做法，每年要耗費美國經濟大約1,500 億美元，感冒和其他的呼吸道疾病就占了這份帳單的20％。哈佛公共衛生學院的羅伯特．布倫登說：「出勤主義並不是一個好的主意，生病工人的工作表現低於普通標準，會對周圍的工作環境產生消極影響。此外，他們相互傳播病菌。」伊蘭．拉森說：「如果你生病了，最好待在家裡。一般人要做到這點很難，我知道。但是如果你具有傳染性，待在工作場所並不是好主意。如果你必須外出，和人群至少保持1 公尺的距離。不要對著手咳嗽，然後又和別人握手。」幫你同事一個忙，讓同事知道你生病，這樣他們就能和你保持距離。如果你是老闆，應反對你的員工帶病上班，如果員工請病假也不要責怪他們，甚至可以為其提供有酬的勞病假。即使員工請病假，世界仍然照常運轉。
放鬆
偶爾罹患感冒，也不是一件糟糕到極點的事情。
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