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特效指壓療法速查圖典（簡體書）
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名人/編輯推薦
目次
商品簡介
經絡穴位是人體內的天然藥庫，只需通過我們手指的點按，即可開啟這一寶庫，激發體內的康復潛能，這也是目前最簡單易學、最廉價實惠的疾病療法。本書為您專門介紹指壓療法的知識和對癥治療方法。在第一章里，首先介紹了指壓療法的速學要點，讓您迅速成為指壓按摩專家；后面的五章將各類疾病分門別類，詳細介紹了疾病的對癥穴位、穴位位置、取穴技巧和指壓方法等，要點清晰，速查速用，真正讓指壓療法成為身體的最佳保健方案，祛除小病小痛不再來。
名人/編輯推薦
本書將各種疾病分門別類，詳細介紹了各類疾病的對治穴位和指壓方法，還詳細講解了每個穴位的位置和取穴技巧，方便讀者精準取穴。此外，還對指壓的力度、節奏等要點進行了詳細介紹，并有圖片示范，即使是新手，也能一看就懂，一學就會！
目次
特效指壓療法速查圖典
第一章 迅速成為指壓按摩專家
01為什么選擇指壓按摩
方法易學，效果顯著 / 010
02指壓的基本手勢
手勢正確，手指才不會酸痛 / 012
03指壓按摩如何操作
22種指壓按摩手法全解析 / 014
04不同部位的指壓方法
根據身體部位選擇最適合的手法 / 023
小運動成就大健康 如何指壓更舒服/ 033
第二章 指壓祛除頭部、面部病痛
01頭痛
指壓天柱、天窗，勝過口服止痛藥 / 036 特效指壓療法速查圖典
第一章 迅速成為指壓按摩專家
01為什么選擇指壓按摩
方法易學，效果顯著 / 010
02指壓的基本手勢
手勢正確，手指才不會酸痛 / 012
03指壓按摩如何操作
22種指壓按摩手法全解析 / 014
04不同部位的指壓方法
根據身體部位選擇最適合的手法 / 023
小運動成就大健康 如何指壓更舒服/ 033
第二章 指壓祛除頭部、面部病痛
01頭痛
指壓天柱、天窗，勝過口服止痛藥 / 036
02頭暈目眩
指壓頭竅陰，讓你神清目爽 / 040
03消除睡意
指壓風池、合谷，趕走瞌睡蟲 / 042
04感冒
指壓后溪、風門，頭疼腦熱不用愁 / 046
05流鼻涕、鼻塞
指壓迎香、大椎，讓鼻子暢快呼吸 / 050
06打噴嚏、咳嗽
指壓天突、尺澤，抑制咳嗽，避免尷尬 / 054
07耳鳴
指壓翳風、完骨，舒頸椎，消耳鳴 / 058
08牙疼
指壓下關、頰車、列缺，還你好牙口 / 062
09喉嚨腫痛
指壓水突、胸鎖乳突肌，消除喉部不適 / 066
10臉部水腫
指壓天窗、胸鎖乳突肌，拒絕“圓”大頭 / 068
11肌膚干燥
指壓大椎、地倉，讓肌膚光彩照人 / 070
12眼睛疲勞
指壓瞳子髎、睛明，讓眼睛深呼吸 / 074
13眼睛癢
指壓頭臨泣、承泣，拒絕花粉過敏 / 078
14眼睛充血
指壓攢竹、眼球，還你清澈雙眸 / 082
小運動成就大健康 消除疲勞的運動 / 085
第三章 指壓祛除頸、肩、腰、背病痛
01身體不舒服
指壓肩胛骨之間、指尖，排出廢物，身心舒坦 / 088
02頸部酸痛
指壓天容、后頸肌，將酸痛一掃而盡 / 093
03落枕
指壓天牖、肩中俞，讓脖子轉動自如 / 096
04肩膀酸痛
指壓肩井、曲垣，舒緩肩部壓力 / 100
05五十肩
指壓云門、臑俞，讓肩膀靈活運動 / 104
06背脊僵硬
指壓肝俞、膈俞，搬掉壓在背部的大山 / 108
07腰痛
指壓腎俞、大腸俞，擺脫腰痛困擾 / 112
08閃腰
指壓承山、解溪，治療無法動彈的腰部 / 116
09腰部無力
指壓大腿后側、前側，讓你挺直腰桿 / 120
第四章 指壓祛除四肢病痛
01手指酸麻
指壓勞宮、郄門、四瀆，解除手部麻痹 / 124
02手臂無力、手肘疼痛
指壓肘髎、上臂后側，改善手臂血液循環 / 129
03腱鞘炎
指壓偏歷、支溝、內關，讓五指靈活運動 / 132
04膝蓋疼痛
指壓曲泉、陰陵泉，讓雙腿彈跳自如 / 136
05小腿抽筋
指壓筑賓、委中、腳踝，放松緊繃的小腿肌肉 / 140
06腳麻
指壓環跳、伏兔、脛骨前側，消除腳部酸麻 / 144
07腳部水腫
指壓水分、足三里，讓腿腳恢復纖細 / 148
08大腳趾側彎
指壓太沖、公孫，促進大腳趾逐漸復原 / 152
09足部疲勞
指壓涌泉，恢復足部活力 / 156
10足冷
指壓趾間、隱白、腳部的井穴，讓足部溫暖起來 / 158
小運動成就大健康 腿腳放松運動 / 163
第五章 指壓祛除消化系統病痛
01消化不良、食欲不振
指壓中脘、胃俞，提升胃部功能 / 166
02腹脹
指壓腹結、關元，促進腸胃蠕動，幫助排氣 / 170
03腹瀉
指壓大腸俞、溫溜，迅速緩解輕度腹瀉 / 174
04便秘
指壓大巨、大腸俞，有效促進排便 / 177
05酒醉、宿醉
指壓期門、肝俞，增進肝臟功能 / 180
06嘔吐、暈車
指壓合谷、內關，保持出游好興致 / 184
07生理疼痛
指壓血海、三陰交，讓女人月月輕松 / 188
08尿頻
指壓中極、膀胱俞，不必總往廁所跑 / 192
09痔瘡
指壓百會、腎俞，防止瘀血，暢快排便 / 196
小運動成就大健康 放松身心，遠離疼痛 / 199
第六章 指壓消除心理不適
01心情煩躁
指壓巨闕、神道，安定情緒，平心靜氣 / 202
02心悸、緊張
指壓心俞、郄門，消除緊張感 / 206
03無精打采
指壓身柱、背部俞穴，放松背部，振奮精神 / 209
04失眠健忘
指壓膈俞、三陰交，一覺睡到大天亮 / 214
05眩暈
指壓手三里、外關、頸肌，頭腦迅速冷靜 / 216
附錄一 靈活利用身邊的道具刺激穴位 / 220
附錄二 各種有趣的按摩工具 / 230
附錄三 本書穴位回顧 / 234
附錄四 知識解答園地 / 248
第一章 迅速成為指壓按摩專家
01為什么選擇指壓按摩
方法易學，效果顯著 / 010
02指壓的基本手勢
手勢正確，手指才不會酸痛 / 012
03指壓按摩如何操作
22種指壓按摩手法全解析 / 014
04不同部位的指壓方法
根據身體部位選擇最適合的手法 / 023
小運動成就大健康 如何指壓更舒服/ 033
第二章 指壓祛除頭部、面部病痛
01頭痛
指壓天柱、天窗，勝過口服止痛藥 / 036 特效指壓療法速查圖典
第一章 迅速成為指壓按摩專家
01為什么選擇指壓按摩
方法易學，效果顯著 / 010
02指壓的基本手勢
手勢正確，手指才不會酸痛 / 012
03指壓按摩如何操作
22種指壓按摩手法全解析 / 014
04不同部位的指壓方法
根據身體部位選擇最適合的手法 / 023
小運動成就大健康 如何指壓更舒服/ 033
第二章 指壓祛除頭部、面部病痛
01頭痛
指壓天柱、天窗，勝過口服止痛藥 / 036
02頭暈目眩
指壓頭竅陰，讓你神清目爽 / 040
03消除睡意
指壓風池、合谷，趕走瞌睡蟲 / 042
04感冒
指壓后溪、風門，頭疼腦熱不用愁 / 046
05流鼻涕、鼻塞
指壓迎香、大椎，讓鼻子暢快呼吸 / 050
06打噴嚏、咳嗽
指壓天突、尺澤，抑制咳嗽，避免尷尬 / 054
07耳鳴
指壓翳風、完骨，舒頸椎，消耳鳴 / 058
08牙疼
指壓下關、頰車、列缺，還你好牙口 / 062
09喉嚨腫痛
指壓水突、胸鎖乳突肌，消除喉部不適 / 066
10臉部水腫
指壓天窗、胸鎖乳突肌，拒絕“圓”大頭 / 068
11肌膚干燥
指壓大椎、地倉，讓肌膚光彩照人 / 070
12眼睛疲勞
指壓瞳子髎、睛明，讓眼睛深呼吸 / 074
13眼睛癢
指壓頭臨泣、承泣，拒絕花粉過敏 / 078
14眼睛充血
指壓攢竹、眼球，還你清澈雙眸 / 082
小運動成就大健康 消除疲勞的運動 / 085
第三章 指壓祛除頸、肩、腰、背病痛
01身體不舒服
指壓肩胛骨之間、指尖，排出廢物，身心舒坦 / 088
02頸部酸痛
指壓天容、后頸肌，將酸痛一掃而盡 / 093
03落枕
指壓天牖、肩中俞，讓脖子轉動自如 / 096
04肩膀酸痛
指壓肩井、曲垣，舒緩肩部壓力 / 100
05五十肩
指壓云門、臑俞，讓肩膀靈活運動 / 104
06背脊僵硬
指壓肝俞、膈俞，搬掉壓在背部的大山 / 108
07腰痛
指壓腎俞、大腸俞，擺脫腰痛困擾 / 112
08閃腰
指壓承山、解溪，治療無法動彈的腰部 / 116
09腰部無力
指壓大腿后側、前側，讓你挺直腰桿 / 120
第四章 指壓祛除四肢病痛
01手指酸麻
指壓勞宮、郄門、四瀆，解除手部麻痹 / 124
02手臂無力、手肘疼痛
指壓肘髎、上臂后側，改善手臂血液循環 / 129
03腱鞘炎
指壓偏歷、支溝、內關，讓五指靈活運動 / 132
04膝蓋疼痛
指壓曲泉、陰陵泉，讓雙腿彈跳自如 / 136
05小腿抽筋
指壓筑賓、委中、腳踝，放松緊繃的小腿肌肉 / 140
06腳麻
指壓環跳、伏兔、脛骨前側，消除腳部酸麻 / 144
07腳部水腫
指壓水分、足三里，讓腿腳恢復纖細 / 148
08大腳趾側彎
指壓太沖、公孫，促進大腳趾逐漸復原 / 152
09足部疲勞
指壓涌泉，恢復足部活力 / 156
10足冷
指壓趾間、隱白、腳部的井穴，讓足部溫暖起來 / 158
小運動成就大健康 腿腳放松運動 / 163
第五章 指壓祛除消化系統病痛
01消化不良、食欲不振
指壓中脘、胃俞，提升胃部功能 / 166
02腹脹
指壓腹結、關元，促進腸胃蠕動，幫助排氣 / 170
03腹瀉
指壓大腸俞、溫溜，迅速緩解輕度腹瀉 / 174
04便秘
指壓大巨、大腸俞，有效促進排便 / 177
05酒醉、宿醉
指壓期門、肝俞，增進肝臟功能 / 180
06嘔吐、暈車
指壓合谷、內關，保持出游好興致 / 184
07生理疼痛
指壓血海、三陰交，讓女人月月輕松 / 188
08尿頻
指壓中極、膀胱俞，不必總往廁所跑 / 192
09痔瘡
指壓百會、腎俞，防止瘀血，暢快排便 / 196
小運動成就大健康 放松身心，遠離疼痛 / 199
第六章 指壓消除心理不適
01心情煩躁
指壓巨闕、神道，安定情緒，平心靜氣 / 202
02心悸、緊張
指壓心俞、郄門，消除緊張感 / 206
03無精打采
指壓身柱、背部俞穴，放松背部，振奮精神 / 209
04失眠健忘
指壓膈俞、三陰交，一覺睡到大天亮 / 214
05眩暈
指壓手三里、外關、頸肌，頭腦迅速冷靜 / 216
附錄一 靈活利用身邊的道具刺激穴位 / 220
附錄二 各種有趣的按摩工具 / 230
附錄三 本書穴位回顧 / 234
附錄四 知識解答園地 / 248
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