商品簡介
高效率人士的秘訣！
在日本已售出10萬冊！
目前正流行於日本的全民腦力活化術！
知識過剩時代，請先把大腦的垃圾清乾淨，以免造成“知識性便秘”！
想要記得更牢、思路更清楚，就要先學習“忘記”、重視“忘記”！
馬上、枕上、廁上，入浴中、旅途中，徹底發揮你的“忘卻力”！
“忘記”是一件好事！
我們從小就被灌輸“忘記”不好的觀念，記憶力好的人才能獲得讚美，其實大錯特錯！忘卻和記憶一樣重要，兩者的關係就像呼吸，要先呼再吸，也就是先排除、再吸收，同樣地，人也應該先透過忘卻去整理大腦，再去記憶，才能有效深化、活化所獲得的知識。
過去知識貧乏，需要強調記憶力的重要，但如今是資訊爆炸的時代，如果只知道一味吸收，很容易造成“知識性便秘”，導致身心的負荷過重。而透過“忘卻力”的過濾、整理，適時地吐出多餘的知識，就可以讓大腦空出更多的空間，幫助思路更加清晰。
那麼該如何培養“忘卻力”呢？“馬上、枕上、廁上”三上，以及“入浴中、旅途中、集中”三中，這些身體放鬆、腦袋放空的時候就是最能發揮忘卻力作用的時間，所以阿基米德才會在洗澡時想出了阿基米德原理；而像海明威習慣把寫好的稿子先鎖進保險箱裡“晾”一陣子再回頭去看，結果讓他發現了更多值得修改的地方，使得他的作品更加精練，也是實行“忘卻力”的好例子。
想要書讀得更好、工作更有效率，拚命去記的時代已經過去了！“先忘後記”的思考整理術將幫助你發揮創意、創造個性、儲存快樂、擷取成功經驗、減輕身心負擔，從現在開始，再也不要認為“忘記”是一件壞事了！
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