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孕婦對症按摩圖典（簡體書）
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目次
書摘/試閱
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如何才能安全、輕松地度過孕期？
如何才能用最簡單、安全的方法緩解孕中的各種尷尬事？
如何才能在孕期的各種病痛中，不讓各種藥物傷害到腹中的BABY?
不要讓上述問題干擾這個幸福的時刻，在本書中你能找到所有答案：按摩是實現這個小小心愿的金鑰匙。
本書介紹的按摩方法既可以養生保健，又能應對孕期不適，可以根據實際情況隨時查閱，進行操作，相當于將按摩院搬回家，把按摩師請回家，隨時隨地享受五星級的孕期護理。
育兒，你準備好了嗎？和本書一起專心迎接寶寶的到來吧！
如何才能用最簡單、安全的方法緩解孕中的各種尷尬事？
如何才能在孕期的各種病痛中，不讓各種藥物傷害到腹中的BABY?
不要讓上述問題干擾這個幸福的時刻，在本書中你能找到所有答案：按摩是實現這個小小心愿的金鑰匙。
本書介紹的按摩方法既可以養生保健，又能應對孕期不適，可以根據實際情況隨時查閱，進行操作，相當于將按摩院搬回家，把按摩師請回家，隨時隨地享受五星級的孕期護理。
育兒，你準備好了嗎？和本書一起專心迎接寶寶的到來吧！
目次
第一章 解讀孕期按摩
懷胎十月，準媽媽的生理、心理變化
揭秘！準媽媽青睞按摩的6個原因
正確按摩，讓準媽媽更放心
孕婦按摩手法詳解
第二章 呵護身體的重要部位
頭部
面部
頸部
胸部
腹部
上肢
下肢
腰背部 第一章 解讀孕期按摩
懷胎十月，準媽媽的生理、心理變化
揭秘！準媽媽青睞按摩的6個原因
正確按摩，讓準媽媽更放心
孕婦按摩手法詳解
第二章 呵護身體的重要部位
頭部
面部
頸部
胸部
腹部
上肢
下肢
腰背部
臀部
第三章 調節身體狀態
疏肝利膽
養心寧神
宣肺降氣
寬胸理氣
防衰益腦
強腎固本
健脾和胃
固元安胎
補氣養血
恢復精力
第四章 遠離孕期尷尬事
尿頻
……
第五章 告別孕期“疼痛癥”
第六章 疏放孕期心理壓力
第七章 防治孕期常見病癥
附錄穴位全圖
懷胎十月，準媽媽的生理、心理變化
揭秘！準媽媽青睞按摩的6個原因
正確按摩，讓準媽媽更放心
孕婦按摩手法詳解
第二章 呵護身體的重要部位
頭部
面部
頸部
胸部
腹部
上肢
下肢
腰背部 第一章 解讀孕期按摩
懷胎十月，準媽媽的生理、心理變化
揭秘！準媽媽青睞按摩的6個原因
正確按摩，讓準媽媽更放心
孕婦按摩手法詳解
第二章 呵護身體的重要部位
頭部
面部
頸部
胸部
腹部
上肢
下肢
腰背部
臀部
第三章 調節身體狀態
疏肝利膽
養心寧神
宣肺降氣
寬胸理氣
防衰益腦
強腎固本
健脾和胃
固元安胎
補氣養血
恢復精力
第四章 遠離孕期尷尬事
尿頻
……
第五章 告別孕期“疼痛癥”
第六章 疏放孕期心理壓力
第七章 防治孕期常見病癥
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