我們都要和固執的自己坦誠相待（簡體書）

季冠霖，配音演員。

憑借優質的嗓音和扎實的臺詞功底，她塑造了眾多廣為人知的聲音形象，

以多變的聲線賦予角色鮮明的性格特點，

曾因為《甄嬛傳》中的甄嬛配音而走紅網絡，被粉絲封為“神配音”。

其作品或空靈澄凈，如《神雕俠侶》小龍女；

或清亮甜美，如《水滸傳》潘金蓮；

或溫柔嫻靜，如《赤壁·下》小喬；

或俊朗干練，如《倚天屠龍記》趙敏。

尤以表演細膩見長，

擅長演繹心思縝密、性格復雜的女性角色，

如《美人心計》竇漪房、

《甄嬛傳》甄嬛、

《笑傲江湖》東方不敗等。

她說：

我承認，我是個固執的人，

固執到明知前路崎嶇，卻還是要去親自走一走。

我總覺得，人生是自己的，別人再怎樣告訴你如何生活，都沒有意義，

因為，最終還是得你自己去生活不是嗎？

所以既然還有心愿放不下，那就帶著心愿上路吧，

哪怕被人說成“一根筋”；

我喜歡固執的自己，

因為固執，我才可以過自己喜歡的生活，做自己喜歡的事情。

興趣在哪，就要親自去哪里走一番，

這樣才能心滿意足，才不會淪為別人眼光和思想的傀儡。

我始終相信，固執地把自己藏在興趣里，心就會變得專一，

默默耕耘，驚喜自會降臨；

我感謝固執的自己，

因為，她能讓我在這個讓人又愛又恨的人世間，

努力讓自己溫暖、堅強、靜默、快樂地活著……

她，就是季冠霖，曾因給《甄嬛傳》中的甄嬛配音而被網友尋出來，封為“神配音”。

她曾無數次用她神奇的聲音走過你的心靈，這次，她又用她獨特的文字讓你走進她的心靈。

在這里，有著另一種驚喜，等你體驗和分享。

一個固執女孩的城市生活手記，關乎固執，關乎堅守，關乎心情，關乎自己……

孫儷作序，感動推薦，寫給每個默默堅守仍面帶微笑的行路人。

推薦序

自序

01. 天將降大任于斯人，必先使其一根筋

02. 最好的選擇未必是選擇最好的

03. 搭著夢想，清苦寂寞也快樂

04. 該當出頭鳥的時候不要害怕

05. 假如上帝為你關上了一扇門

06. 愛了就跟著內心走

07. 不挨罵你就不知道如何長大

08. 和自己的天性真誠相待

09. 自戀也是件必須的事兒

10.盡力去做，其余都交給老天吧

11. 看清自己，就不會迷失在這個世界

12. 當夢想照不進現實，至少還能觀賞它

13. 灑狗血是一門技術活兒

14. 總有人愿為你打開一扇門

15. 說的比唱的好聽

16. 童子功是怎么煉成的

17. 謝謝你所來自的那個家庭

18. 機遇之后，更須努力

19. 從準售貨員到真大學生

20. 這條康河沒有橋

21. 我的團長我的團

22. 大學沒做過兼職不是好人生

23. 你可以成為別人的希望

24. 一生要去一個能讓自己流淚的地方

25. 給自己一個愛上動物的機會

26. 讓自己淡淡地親近一種植物

27. 唯有美食不可辜負（1）

28. 唯有美食不可辜負（2）

29. 有一種味道叫塵封

30. 動什么也別動假期

31. 和一個人溫暖相擁

32. 不爭，不搶，不奪，不貪

33. 勿以惡小而為之

34. 再沒人會比他們更愛你

35. 你沉默，世界就安靜

36. 不想當裁縫的配音不是好演員

37. 關于《甄嬛傳》的那些事兒 

01 天將降大任于斯人，必先使其一根筋

很多人都在尋找成功的捷徑。捷徑或許真的存在，可當它還沒有出現在你面前的時候，還是踏踏實實一步一步往前走吧。

季冠霖到底是個什么樣的人？很多人都問過我這個問題，我也問過自己。

媒體朋友說，季冠霖是個聰明、有才、平和淡然的人。

配音圈的同事說，季冠霖是個努力、細致、精益求精的人。

老公說，季冠霖是個一根筋的人。

好吧，算他說對了。

我一直以為自己不是個很聰明的人，我只能用“笨鳥先飛”的故事激勵自己。當我對某件事情感覺沒有百分之百的把握的時候，我肯定會提前做很多練習。或許有的人很有天分，也很聰明，完全可以靠著臨場發揮就能做得很好。而我知道，我不行，我不是那樣的人。為了不至于現場傻在那兒，我必須提前想好各種突發狀況，想好所有可能會說的話，提前做好準備，笨鳥先飛。

另外，我在同一時間只能干一件事情。

掃地的時候就是掃地，擦桌子的時候就是擦桌子，必須一件一件來。如果同時進行，結果只會有兩種狀況：要么什么都干不成，要么我直接精神分裂。

我很珍惜每一個工作的機會，我在微博上曾寫過一句話：“要珍惜每一個工作機會，不要抱怨辛苦和勞累，因為這些都是上天賜予的恩典。”

我從來沒覺得自己有多么神奇，天生就比別人強。我只是幸運一點罷了，而這種幸運也不是我爭取來的，就好像冥冥之中有一種力量在給我恩惠。所以每一個工作，我必須認真對待，我要對得起那個力量。

剛到北京的時候，男朋友給我介紹了一個不算是工作的工作：給一個朋友的樣片配音。那個朋友明確說只是試一下，這個節目能不能播、什么時候播都還是未知數，錄得差不多就行了，就是找一下感覺，沒必要死磕它。

可我有我的工作習慣。如果這個事情我沒有認真去對待，于我來說，那簡直是一種折磨，我內心這一關就過不去。而如果百分之百去努力了，那整個過程就是一種超級的精神愉悅。

我不管別人怎么看，也不管它播不播、收視率好不好，只要到了我手里，我就要把它做好。哪怕是只有幾句話的朗誦，也一定要準備好。總之一句話，我不能砸了自己的招牌。雖然，那時候我只有來時的火車票，還沒有招牌。

我記得那天晚上我是十點多到的北京，接到這個任務后，馬上挑燈夜戰，一直準備到凌晨三點多，把將近一個小時的臺詞生生背了下來。這心里才踏實一點。睡了一覺，第二天早上八點去正式錄制，效果非常好。

而接下來……現實往往和電影里的狗血情節不一樣。女主角經過一番努力之后，并沒有迎來接下來的柳暗花明。

也不知道什么原因，最后片子沒有播出。

北京還是北京，我還是我。

后來慢慢在北京有了配音機會的時候，只要一有機會，我就會像打了雞血似的，一口氣把所有臺詞都背下來。然后反復看磁帶，反復琢磨。對于經驗豐富的老師來說，只要看一遍磁帶，直接進棚就能錄。可我不行，為了不讓前輩老師覺得因為我耽誤時間，我只能把所有臺詞都背下來，把磁帶看得滾瓜爛熟，真正做到了然于胸，信手拈來。

事實證明，我的這個笨方法還是很管用的，正式配的時候，很順利，我都不用看臺詞本就知道下面要說什么。而且我把氣口都背下來了，哪兒停頓，哪兒快速，哪兒沉默，哪兒嘶喊，全部記在心里。錄了幾次之后，很多老師就說，這個小姑娘配起音來還挺快的。

其實，不是我天生快，是我在練習了N多遍之后才快的。

剛開始配音的時候，我有一個大關怎么都邁不過去——不會笑。尤其是那種英雄式的笑，一點都不會，臉都笑抽筋了還是笑不成。

對于配音演員來說，哭很難，可笑比哭更難，氣息不好把握。臺詞是說出來的，是可以準確表達的。而氣息是無形的東西，用無形的東西去表達各種情緒的時候，非常困難。那段時間，我吃喝拉撒睡，無時無刻都在琢磨怎么去笑。每天早上醒來，睡眼惺忪地坐在床上，被子一撩，“哈哈哈哈”就開始大笑。

曲藝界和梨園行有句話：不瘋魔，不成活。我估摸著我已經到了“瘋魔”的地步了。

突然有一天，我會笑了，量的積累在那一瞬間，完成了質的飛躍。

別人的學習都是循序漸進的，比如說頭一天會笑一聲，第六天會笑六聲，第十天會笑十聲。而我不一樣，我是第一天只會笑一聲，到第九天還是只會笑一聲，可到第十天，突然就會笑十聲了。神功煉成！

我一直堅信“鐵杵磨成針”的真實性和可行性，但很少有人能堅持磨下去。至于磨成的那一刻是怎么回事，其實，我現在也不明白。

02 假如上帝為你關上了一扇門

人們都說，當上帝給你關上一扇門的同時，就會給你打開一扇窗。可2003年的年底，這句盡人皆知的話對我來說就是個笑話。上帝給我關上一扇門的時候，卻又關上了另一扇門。可能覺得還不過癮，連窗戶也統統釘上，甚至連煙囪也糊死了。

還有大半年就要畢業，同學們紛紛開始著手找工作。大家都認為，所謂的工作這回事兒對我而言就不叫個事兒，因為我的大學生活，基本都是在半工半讀的過程中進行的。

聽大伙兒說得多了，我也就信以為真了。我放棄了天津交通臺的實習生身份，也放棄了在

別人眼中的大好前途，拉了個箱子來到了北京，開始我的北漂生涯。

我應該算是最不像北漂的北漂了，因為我本來就很“北”，天津和北京，現在坐動車也就半個小時。這么短的時間，讓在北京東三環堵慣了的人笑而不語。

2003年12月，北京一如既往地冷。各個大商場都換上了圣誕主題的裝束：圣誕節大降價，圣誕節大放送，圣誕節大打折，圣誕節大優惠，變著花樣地向消費者宣告著一個意思：我這兒便宜，快來買啊！商家熱鬧的叫賣總算是略微驅散了一點兒寒冷。

男朋友的工作依然沒有穩定。雖然單位接納了，但是遲遲沒有安排具體職務，就那么一直懸著。我比他還要慘，連個懸的地方都沒有。

四處投簡歷，八方碰壁。說真的，我都心疼那些A4紙了。

男朋友也為我發愁，到處奔波，又是托人，又是找機會。看著我一副債多不愁的表情，他也只能一聲嘆息。

好不容易，男朋友在他的單位給我推薦了一個工作，領導也很滿意，我覺得憑我的資歷和實力，問題應該不大。可就在眼看就要成功的節骨眼兒上，臺里下了新文件：今年沒有英語四級證的一律不要。

就是這么巧。我們畢業的時候考的是三級證，而他們單位的這項規定偏偏就在今年出臺了，好像專門是沖著我來的。

天天沒事干，于是就天天自個兒發呆，呆膩了，就和男朋友一起發呆。實在呆得太無聊了，兩個人就出去溜達，滿北京城溜達。

溜達累了，就跑去坐地鐵。那會兒13號線（地上運行）剛剛開通沒多久，人少。

不僅人少，沿途的建筑也少，好多是半成品狀態。滿眼望去，一半是荒蕪，一半是凄涼。

從東直門出來基本就是半夜了，然后溜達著去三里屯。這個點兒的三里屯車馬嘈雜，人聲鼎沸，正是熱鬧的時候。不過這種熱鬧似乎與我們無關，我們只是來打醬油的。

三里屯旁邊有一個小巷子，相對安靜些，有賣烤串的。要點兒啤酒，要點兒烤串，當然，少不了吃大排檔的必備霸王菜——“花毛一體”（花生和毛豆的拼盤）。兩人喝著啤酒聊著天，抬頭看天上依稀可辨的星星，說說上學時候的點點滴滴，東家長西家短，兩只蛤蟆三只眼。兩個播音主持專業的畢業生，優秀不優秀放一邊不說，在這種狀態下聊起天來，完全沒有章法，思路信馬由韁。月華如水，煙火人間，或許只有這樣的煙火氣才能告訴我，你已經是這個城市的一分子了。

大半夜吃燒烤的人挺多，三五成群，一撥走了，一撥來了，熱鬧而有序。

很多老外也去那兒吃烤串。那會兒的烤串好像也就1塊錢吧，一般每個人都至少會要個十串八串的，或者更多。而很多老外到那兒會用勉強聽得懂的中文說：“老板，來一串羊肉串。”老板一愣：“多少？”“一串！”老外伸出一個手指頭。老板苦笑一下，

看在是外國友人的份兒上，一串也烤。不過，老外羊肉串要得少，可啤酒要得多。好幾瓶啤酒往面前一擺，就那么一口肉，一口酒，津津有味，還吧唧嘴。他們不像是在“吃”羊肉串，更像是在“品”羊肉串。肉吃完了，就品竹簽子，品一口簽子，喝一口啤酒，不亦樂乎。敢情人家是醉翁之意不在串啊！

看著這些老外，我疑心他們是孔乙己的后人。

老板是夫妻倆，三十來歲的樣子，男人拿著一把蒲扇，能烤各種各樣的串，羊肉的，雞肉的，還有各種蔬菜。他很專注于自己的工作，眼睛緊盯著手頭的東西，基本不看別處。女人負責招呼客人，安排座位，擦抹桌椅，端涼菜，算賬，干凈利落。

我們就這樣坐著地鐵，吃著烤串，晃晃蕩蕩，晃了一個來月。這段時間一片迷茫，不知道未來是什么樣子，也不知道明天還有沒有錢能吃得上三里屯的羊肉串，還能不能碰見品簽子的孔乙己后人。

雖然有迷茫，但是并沒有恐懼。相反，還有點小小的幸福感。那個巷子不知道在什么時候被畫了個圈，圈里寫了個“拆”，像北京城其他一些街道一樣，徹底湮沒在了高樓大廈之中。

后來只要路過那里，都會遠遠看一眼我們的“烤串遺址”，一邊憑吊懷念，一邊想：即使上帝為你關上了一扇門，再封死了你的窗，只要你愿意，給自己的心多添把柴，多加點火，別讓它冷掉，還是能在被困的時間里找到值得珍惜的幸福的。