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商品簡介
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本書是一本以二維碼養生菜為主打的飲食養生類圖書，最突出點的特點在於讓傳統紙媒與數字媒體巧妙結合，每道養生菜配有專用二維碼，拿起手機掃一掃，養生菜教學視頻同步學。本書首先對什麼是便秘？便秘的危害？造成便秘的原因？便秘患者的飲食原則等知識進行了介紹，讓讀者科學對待便秘，懂得從飲食入手調理便秘。其次介紹了調治便秘的食材、藥材，搭配上相應的養生菜，最後特推了防治便秘的花草茶和中成藥，讓讀者遠離便秘的困擾，吃得又營養又健康。 柴瑞震,著名中醫藥學者、主任醫師。世界傳統衛生組織（WTHO）內科專業委員會副主任專家委員，中華人民共和國衛生部主管的《中華名醫論壇》雜誌原總編輯，中華中醫藥教育在線主講人。
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