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作者簡介
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美國NLP協會認證培訓師加藤圣龍，以最簡單的方式介紹超強的神經語言程序學NLP，全面解析語言的秘密，教你操控語言，實現與他人有效溝通，發現真正的自己；幫助你撥云見日，邁向成功之路！從此和屌絲命運說拜拜！
作者簡介
加藤圣龍，1958年生，日本愛知縣人。美國NLP協會認證培訓師，擔任多場NLP課程講師。主張“NLP能發揮效用才有意義”的他，以其幽默十足、充滿活力的魅力風靡日本。主張人應當找回真正的自我，以“快樂制造者”的形象活躍于各領域，并將NLP活用于改善身體方面的各種病癥和舒緩精神壓力等。
名人/編輯推薦
NLP超強溝通術，教你用語言和意識扭轉人生，邁向成功之路！
★美國NLP協會認證高級培訓師歐文·菲茨帕特里克推薦讀物
★簡單、精煉、超有效，一看就懂的NLP讀物
★循序漸進，打破固有思維，從與他人溝通到挖掘自我，真正實現有效溝通
目次
推薦導讀
NLP在日本
前言——沒有效用，就沒有任何意義
Part1 NLP是什么？
NLP是讓你“享受快樂人生的心理學”
心理治療大師研究出來的溝通工具
使用“N”、“L”和“P”，將事情語言化.
大腦無法區分“想象”和“現實”
意識很難同時捕捉多個信息.
大腦無法理解“不要做……”
無意中說出的“話”其實蘊藏著強大的力量
在 NLP的字典里沒有“失敗”這個詞！
你其實已經具備了所有必要的“資源”
你看到的地圖不等于實際的領土.
就像做菜需要調味一樣，從錯誤中走向成功. 推薦導讀
NLP在日本
前言——沒有效用，就沒有任何意義
Part1 NLP是什么？
NLP是讓你“享受快樂人生的心理學”
心理治療大師研究出來的溝通工具
使用“N”、“L”和“P”，將事情語言化.
大腦無法區分“想象”和“現實”
意識很難同時捕捉多個信息.
大腦無法理解“不要做……”
無意中說出的“話”其實蘊藏著強大的力量
在 NLP的字典里沒有“失敗”這個詞！
你其實已經具備了所有必要的“資源”
你看到的地圖不等于實際的領土.
就像做菜需要調味一樣，從錯誤中走向成功.
有意識地反復實踐，直到實現“下意識去做的狀態”
主體一定是“自己”
想象理想的自己，明確訂立目標.
NLP的八大前提 36
Part2 真的不存在超完美的溝通方法嗎？！
為什么跟他就是講不明白呢？
溝通中九成來源于非語言信息
語言會“省略”很多信息
語言的接受方法因人而異
個人的主觀意識會扭曲信息
用“一般化”的心態去看待所有事物
“信賴關系”是溝通的必要條件
“提問”和“確認”讓溝通更順利
溝通的成果取決于接收的信息量
Part3 增進相互理解的方法
什么是“相互理解”？
運用五感觀察對方～度測～
配合對方的步調～協調～
重復對方的話，讓對方安心～復述～
表情要配合談話的內容
把對方引導至特定的方向～引導～
一味地配合并不是建立友好關系的捷徑 78
Part4 了解溝通的習慣
三種“優位感覺”的傾向 82
即使是看同一部電影，表達的感動也各有不同
“視覺優位”的溝通傾向
“聽覺優位”的溝通傾向
“觸覺優位”的溝通傾向
了解自己的“VAK”傾向
配合對方的 VAK進行溝通
讓對方無限想象的表現方式～通用語言～
從視線的移動了解對方的想法～視線解析～
視線向上移動，表示處于“視覺”狀態
視線朝左右移動，表示處于“聽覺”狀態
視線朝下移動，表示處于“觸覺”和“與內心對話”的狀態
Part5 改變自己，實現高效溝通
改變對方，不如先改變自己 108
包容對方的缺點
改變視角才能靈活應對～框視重組～
轉位式框視重組和轉意式框視重組
框視重組不等于積極的想法
框視重組幫助你構建良好的人際關系
漂亮的表達方式幫助對方掙脫泥沼
面對棘手的人，改變對他的印象吧！
不再懼怕任何對手的方法
理解對方的思考模式與行為模式～后設程序～
Part6 激發對方能力和潛質的提問與交流技巧
當被問到“為什么”時，人會本能地尋找借口
忘掉束縛自我的“固有的想法”
避免對方陷入臆想和思考停滯的“聰明”提問方法～后設模式～
通過提問，找回被“刪除”的信息
找回被“扭曲”的信息
找回被“一般化”的信息
導向良性發展的對話方式～米爾頓模式～
米爾頓模式的表達手法①～反向后設模式和前提～.
米爾頓模式的表達手法②～跟導模式～
米爾頓模式的表達手法③～間接誘導類型～
米爾頓模式的表達手法④～連接詞、附加疑問、雙重疑問～
米爾頓模式的表達方法⑤～催眠誘導類型～
米爾頓模式的表達方法⑥～隱喻～
改變認識問題的范圍～上推下切法～
促進成長、引導實現目標，以提問和對話為主體的溝通方式 168
Part7 享受自由，主宰人生
找回原來的自我，成就幸福人生
改變對棘手的事的印象～改變次感元～
模仿成功人士～模仿～
設置開關，瞬間變成理想狀態的自我～設心錨～
成功設定心錨的要點
心錨的各種類型
喚起特定的資源～資源心錨～
瞬間進入多個理想狀態的方法～堆疊心錨～
強化心錨的方法～滑動心錨～
依次啟動心錨的方法～鏈式心錨～
給空間設心錨～空間心錨～
用積極的狀態消除消極的狀態～壓縮心錨～
活用想象的壓縮心錨～部分整合技巧～
瞬間變成理想的自我～閃變模式～
嘗試站在第三方的立場和視角～換位思考～
與身體某個部位對話的方法
傾聽批評自己的聲音～批評的聲音～
懷著感謝，揮別想擺脫的行動和習慣～六階段框視重組～
設定目標，制定計劃奔向目標～策略～
以現在的自己為中心，設定過去和未來～時間線～
想象未來的自己會采取什么樣的行動～未來模擬～
脫離現實，發現自我的資源～催眠誘導～
消除“恐懼癥”
“NLPer”活躍的領域
NLP術語集
NLP在日本
前言——沒有效用，就沒有任何意義
Part1 NLP是什么？
NLP是讓你“享受快樂人生的心理學”
心理治療大師研究出來的溝通工具
使用“N”、“L”和“P”，將事情語言化.
大腦無法區分“想象”和“現實”
意識很難同時捕捉多個信息.
大腦無法理解“不要做……”
無意中說出的“話”其實蘊藏著強大的力量
在 NLP的字典里沒有“失敗”這個詞！
你其實已經具備了所有必要的“資源”
你看到的地圖不等于實際的領土.
就像做菜需要調味一樣，從錯誤中走向成功. 推薦導讀
NLP在日本
前言——沒有效用，就沒有任何意義
Part1 NLP是什么？
NLP是讓你“享受快樂人生的心理學”
心理治療大師研究出來的溝通工具
使用“N”、“L”和“P”，將事情語言化.
大腦無法區分“想象”和“現實”
意識很難同時捕捉多個信息.
大腦無法理解“不要做……”
無意中說出的“話”其實蘊藏著強大的力量
在 NLP的字典里沒有“失敗”這個詞！
你其實已經具備了所有必要的“資源”
你看到的地圖不等于實際的領土.
就像做菜需要調味一樣，從錯誤中走向成功.
有意識地反復實踐，直到實現“下意識去做的狀態”
主體一定是“自己”
想象理想的自己，明確訂立目標.
NLP的八大前提 36
Part2 真的不存在超完美的溝通方法嗎？！
為什么跟他就是講不明白呢？
溝通中九成來源于非語言信息
語言會“省略”很多信息
語言的接受方法因人而異
個人的主觀意識會扭曲信息
用“一般化”的心態去看待所有事物
“信賴關系”是溝通的必要條件
“提問”和“確認”讓溝通更順利
溝通的成果取決于接收的信息量
Part3 增進相互理解的方法
什么是“相互理解”？
運用五感觀察對方～度測～
配合對方的步調～協調～
重復對方的話，讓對方安心～復述～
表情要配合談話的內容
把對方引導至特定的方向～引導～
一味地配合并不是建立友好關系的捷徑 78
Part4 了解溝通的習慣
三種“優位感覺”的傾向 82
即使是看同一部電影，表達的感動也各有不同
“視覺優位”的溝通傾向
“聽覺優位”的溝通傾向
“觸覺優位”的溝通傾向
了解自己的“VAK”傾向
配合對方的 VAK進行溝通
讓對方無限想象的表現方式～通用語言～
從視線的移動了解對方的想法～視線解析～
視線向上移動，表示處于“視覺”狀態
視線朝左右移動，表示處于“聽覺”狀態
視線朝下移動，表示處于“觸覺”和“與內心對話”的狀態
Part5 改變自己，實現高效溝通
改變對方，不如先改變自己 108
包容對方的缺點
改變視角才能靈活應對～框視重組～
轉位式框視重組和轉意式框視重組
框視重組不等于積極的想法
框視重組幫助你構建良好的人際關系
漂亮的表達方式幫助對方掙脫泥沼
面對棘手的人，改變對他的印象吧！
不再懼怕任何對手的方法
理解對方的思考模式與行為模式～后設程序～
Part6 激發對方能力和潛質的提問與交流技巧
當被問到“為什么”時，人會本能地尋找借口
忘掉束縛自我的“固有的想法”
避免對方陷入臆想和思考停滯的“聰明”提問方法～后設模式～
通過提問，找回被“刪除”的信息
找回被“扭曲”的信息
找回被“一般化”的信息
導向良性發展的對話方式～米爾頓模式～
米爾頓模式的表達手法①～反向后設模式和前提～.
米爾頓模式的表達手法②～跟導模式～
米爾頓模式的表達手法③～間接誘導類型～
米爾頓模式的表達手法④～連接詞、附加疑問、雙重疑問～
米爾頓模式的表達方法⑤～催眠誘導類型～
米爾頓模式的表達方法⑥～隱喻～
改變認識問題的范圍～上推下切法～
促進成長、引導實現目標，以提問和對話為主體的溝通方式 168
Part7 享受自由，主宰人生
找回原來的自我，成就幸福人生
改變對棘手的事的印象～改變次感元～
模仿成功人士～模仿～
設置開關，瞬間變成理想狀態的自我～設心錨～
成功設定心錨的要點
心錨的各種類型
喚起特定的資源～資源心錨～
瞬間進入多個理想狀態的方法～堆疊心錨～
強化心錨的方法～滑動心錨～
依次啟動心錨的方法～鏈式心錨～
給空間設心錨～空間心錨～
用積極的狀態消除消極的狀態～壓縮心錨～
活用想象的壓縮心錨～部分整合技巧～
瞬間變成理想的自我～閃變模式～
嘗試站在第三方的立場和視角～換位思考～
與身體某個部位對話的方法
傾聽批評自己的聲音～批評的聲音～
懷著感謝，揮別想擺脫的行動和習慣～六階段框視重組～
設定目標，制定計劃奔向目標～策略～
以現在的自己為中心，設定過去和未來～時間線～
想象未來的自己會采取什么樣的行動～未來模擬～
脫離現實，發現自我的資源～催眠誘導～
消除“恐懼癥”
“NLPer”活躍的領域
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