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《女人小病一掃光》詳細介紹了婦科病常見類型，針對每一種常見病給出科學的調養方案，并列舉上百種美味誘人的食療方，為日常女性自我防護提供最專業的指導。告訴你：女人小病不用怕，營養專家呵護您，祛病健康就這麼輕松！
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《女人小病一掃光》集知識性與實用性于一體，深入淺出，通俗易懂，具有較好的系統性、科學性和普及性，為廣大婦科病患者及食療愛好者提供了科學的婦科病飲食保健知識。食療是一種輔助調治的手段，患了婦科病癥之后，應在積極針對病因治療的同時，正確選用調治的食物和藥膳，達到更好的治愈效果！
目次
第一章 婦科疾病基本知識
一、女性生理結市勾特點
二、常見的婦幣斗疾病類型有哪些？
三、婦幣斗病常見癥狀有哪些？
四、做婦科檢查時的注意事項有哪些？
五、婦幣斗病患者為何需要營養治療？
六、婦科病患者營養治療的原則
第二章 月經病食療
一、月經病的病因是什么？
二、月經病有哪些癥狀？
三、月經病營養治療的原則是什么？
四、月經病宜用和忌用食物有哪些？
五、月經病患者的藥膳調治
第三章 乳房病食療
一、乳房病的病因是什么？
二、乳房病的癥狀？
三、乳房病營養治療的原則是什么？
四、乳房病宜用和忌用的食物有哪些？
五、乳房病患者的藥膳調治
第四章 帶下病食療
一、帶下病的病因是什么？
二、帶下病有哪些癥狀？
三、帶下病營養治療的原則是什么？
四、帶下病宜用和忌用的食物有哪些？
五、帶下病患者的藥膳調治
第五章 子宮病食療
一、子宮病的病因是什么？
二、子宮病的癥狀有哪些？
三、子宮病營養治療的原則是什么？
四、子宮病宜用和忌用食物有哪些？
五、子宮病患者的藥膳調治
第六章 盆腔病食療
一、盆腔病的病因是什么？
二、盆腔病有哪些癥狀？
三、盆腔病營養治療的原則是什么？
四、盆腔病宜用和忌用的食物有唧些？
五、盆腔病患者的藥膳調治
第七章 陰道病食療
一、陰道病的病因是什么？
二、陰道病有哪些癥狀？
三、陰道病營養治療的原則是什么？
四、陰道病宜用和忌用的食物有哪些？
第八章 人工流產食療
一、人工流產后的注意事項
二、人工流產后會出現哪些癥癥狀？
三、人工流產后營養治療的原則是什么？
四、人工流產宜用和忌用的食物有哪些？
五、人工流產后的藥膳調治
第九章 更年期綜合征食療
一、更年期綜合征的病因是什么？
二、更年期綜合征有哪些癥狀？
三、更年期綜合征營養治療的原則是什么？
四、更年期綜合征宜用和忌用的食物有哪些？
五、更年期綜臺征患者的藥膳調治
一、女性生理結市勾特點
二、常見的婦幣斗疾病類型有哪些？
三、婦幣斗病常見癥狀有哪些？
四、做婦科檢查時的注意事項有哪些？
五、婦幣斗病患者為何需要營養治療？
六、婦科病患者營養治療的原則
第二章 月經病食療
一、月經病的病因是什么？
二、月經病有哪些癥狀？
三、月經病營養治療的原則是什么？
四、月經病宜用和忌用食物有哪些？
五、月經病患者的藥膳調治
第三章 乳房病食療
一、乳房病的病因是什么？
二、乳房病的癥狀？
三、乳房病營養治療的原則是什么？
四、乳房病宜用和忌用的食物有哪些？
五、乳房病患者的藥膳調治
第四章 帶下病食療
一、帶下病的病因是什么？
二、帶下病有哪些癥狀？
三、帶下病營養治療的原則是什么？
四、帶下病宜用和忌用的食物有哪些？
五、帶下病患者的藥膳調治
第五章 子宮病食療
一、子宮病的病因是什么？
二、子宮病的癥狀有哪些？
三、子宮病營養治療的原則是什么？
四、子宮病宜用和忌用食物有哪些？
五、子宮病患者的藥膳調治
第六章 盆腔病食療
一、盆腔病的病因是什么？
二、盆腔病有哪些癥狀？
三、盆腔病營養治療的原則是什么？
四、盆腔病宜用和忌用的食物有唧些？
五、盆腔病患者的藥膳調治
第七章 陰道病食療
一、陰道病的病因是什么？
二、陰道病有哪些癥狀？
三、陰道病營養治療的原則是什么？
四、陰道病宜用和忌用的食物有哪些？
第八章 人工流產食療
一、人工流產后的注意事項
二、人工流產后會出現哪些癥癥狀？
三、人工流產后營養治療的原則是什么？
四、人工流產宜用和忌用的食物有哪些？
五、人工流產后的藥膳調治
第九章 更年期綜合征食療
一、更年期綜合征的病因是什么？
二、更年期綜合征有哪些癥狀？
三、更年期綜合征營養治療的原則是什么？
四、更年期綜合征宜用和忌用的食物有哪些？
五、更年期綜臺征患者的藥膳調治
書摘/試閱
子宮內膜異位癥患者宜用食物
（1）飲食宜以清淡富營養而易消化的食物為主，多食新鮮的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。氣滯血瘀者經期可服益母草湯，或紅糖湯以助經血順利排出，減輕疼痛。
（2）多食用補虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。子宮內膜異位癥氣血虛少者尤為適宜。
（3）干果不忌，可隨時食用。養生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，更為適用。
（4）家禽家畜、蛋乳、鮮魚一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。
（5）主食要多樣搭配，不要吃的過于精細，最好是谷類、豆類、薯類都要吃。
（6）蔥白除風散寒，疏通肝經，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。
（7）子宮內膜異位癥食療中，酒類溫陽通脈，行氣散寒可適當飲用，發揮散瘀緩痛之功。芥末、茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。
子宮內膜異位癥患者飲食禁忌
（1）酸澀收斂之品，易導致瘀氣滯血，應予避免。辛溫發散，利于行通，可食，但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。
（2）蔬菜之中，油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前后少食為好，尤不可生食。
（3）水果多為生食，子宮內膜異位癥患者經前后亦宜避免。
（4）肥厚油膩，易于滯瘀，少食為好。子宮內膜異位癥患者清淡疏利之品較為適宜。
（5）子宮內膜異位癥食療應忌一切寒涼食品。行經前后，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。
（6）田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。
綜上所述，子宮內膜異位癥涼食物，生冷食物都是禁忌，尤其是在行經前后，另外，水果也應當避免，這是很多女性很容易忽視的。
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