做一個內心有光的人：正向人生(下)（簡體書）

這是一部心理自助圖書，主題鮮明地表達了要做一個內心有光的人。下冊《正向人生》是關于心能量和幸福人生的，倡導通過積極的內心能量導向新生活。本冊以一名職場女性的蛻變案例為主線，主人公韋蘭馨是一個容貌有缺陷、自卑怕事的人，一開始她安于現狀，怕被炒魷魚，不敢追求自己的所愛。在朋友的指導下，韋蘭馨激發了內在的心能量，不斷給自己正面暗示和鼓勁，努力進取，在職場獲得了成功，職務步步上升，但在愛情上一直猶豫不定，充滿迷茫。最終，她正視現實，通過修煉職場心能量，不被金錢和欲望所裹挾，靠自己努力追求人生目標，和男友共渡難關。全書洋溢著積極向上的力量，結合失敗和成功的案例，糾正了很多人的職場誤區和價值偏見，詳細介紹了提升自己的心理素質，實現人生、事業、愛情全面豐收的一系列實用方法。

海闊，營銷管理心理學培訓師，十三型人格理論、商戰紅學理論創始人，和君咨詢集團三度沙龍發起人之一，中美合資北京盛心陽光國際企業咨詢公司特約心理培訓師。
出版人格分析類暢銷書《十三型人格使用手冊》、《與糾結說再見》、《紅樓商道》等二十本。
關注當代企業人士在營銷、管理、生活中所遇到的心理屏障，以及情緒壓力管理難題。
用培訓幫助那些想提升正能量的企業人士。
用寫書溫暖那些處在困惑、彷徨當中的城市草根和打拼族。
用心理分析之刀準確地切除讀者內心深處的郁悶與糾結。

自序 強大心能量，導向正向人生

第一章 誰偷走了你強大的內心力量

第1節 心機與真摯

連續案例1.當和尚遇到鉆石

心能量：光有真心還不夠，要加些技巧

◎不要打破彼此的心理平衡點

◎辨別善意偽裝和惡意偽裝

◎克制內心的高級自私

第2節 偏見與仁厚

連續案例2為面子而生

心能量：永不間斷地生產自信心

◎用行動而不是用悲憤為自己證明

◎不按照偏見制造者的思維看問題

◎把偏見的殺傷力降到最低

第3節 劫難與幸運

連續案例3.禍不單行

心能量：劫難來臨時，方向不變，速度減半

◎心沉下去，智慧才能升起來

◎對陰暗面麻木，對陽光面敏感

◎以不變的胸懷應對萬變的世界

第二章.管住內心意念的邪惡雷區

第4節 叛逆與淡定

連續案例4.出師未捷身先死

心能量：給叛逆裹上糖衣

◎不懼怕，但不可輕視老規矩

◎不玩叛逆秀

◎叛逆也要有資本

第5節 謊言與信任

連續案例5.幸運天使

心能量：沉住氣，就可以未卜先知

◎用第二人稱的方式和自己對話

◎用顯微鏡審視那些過于完美的承諾

◎真君子敢愛敢恨，大丈夫多友多敵

第三章.清楚自己的人格軟肋

第6節 自卑與自信

連續案例6.黑色陷阱

心能量：自卑，要用一輩子的時間去改變

◎別掉進對手的陷阱

◎把自己的軟弱打包扔掉

◎用情緒ABC理論找自信

第7節 虛榮與務實

連續案例7.女人的暗戰

心能量：要學會心疼自己

◎不要被別人暗暗套上皇帝的新裝

◎恢復理性，才能快速走出怪圈

◎正視現實，但不屈服于現實

第四章.天然心態才是孕育心能量的沃土

第8節 依賴與自強

連續案例8.無路可逃

心能量：換一個角度看自己

◎有準備，危機就容易轉化成機遇

◎從忍受孤獨到享受孤獨

◎別因依賴而上了普羅克拉斯提斯之床

第9節 亞痛苦與微幸福

連續案例9.咖啡甜品店

心能量：用37度的心去感悟世界

◎人脈要用真情編織

◎別落入他人即地獄的陷阱

◎讓時間幫我們淡忘痛苦

附錄

21天，擁有強大心能量

1.一顆真摯的心，比百般算計更有力量。

2.把雜質從心中篩出去。

3.處事“低調”，內心高調。

4.解開自己給自己下的套。

5.活給自己看。

6.“大樹”是靠不住的。

7.能笑對人生的勇士，很多人并不完美，有些人的弱點實在不討人喜歡。但他們擁有強大的內心力量，能把自己最好的一面發揮到極致，讓人們容忍甚至愛上他們的弱點。

8.從某種意義上來說，真摯、熱情是一種極其了不起的處世藝術。之所以把它稱為藝術，是因為它的出發點是向上向善的，充滿了正能量。而心機則是明顯的負能量，它講究的是以惡制惡、以暴制暴，會讓我們的心能量嚴重透支，甚至衰竭枯萎。

9.要想不懼偏見，保持從容淡定，需要的不只是一顆向上的心，更重要的是一顆有能量的心。

10.心能量強大的人，心里要有一個篩子，把生活中美好的東西留下來，而把雜質垃圾篩出去。

11.在現實生活中，我們每個人的心中都或多或少地住著一些邪惡的“妖”。他們昏睡著，或被我們的理性關押了起來。在通常情況下，我們很難將其置于死地，最好的方式就是看緊它，讓它永遠在我們心里沉睡。

12.朋友是分層級的，那種至交，一輩子沒幾個，所以要放在心靈最深處。

13.先人們總是教育我們，做事要外圓內方。所謂外圓，就是與他人處事時要低調、周全；內方，就是要有一顆勇敢的心，如初升的驕陽，如下山的猛虎。這樣，才能以不變胸懷應對萬變的世界，把有意義的叛逆堅持下去，直至修成正果。

14.要想不走尋常路，也要修煉出不同尋常的心理素質，能笑對失敗、淡看成功。

15.高手間過招，一定是最善于發現對手軟肋，準確進攻，同時，比這一點更關鍵的是：要了解自己的軟肋是什么，積極防御。

16.務實不是讓我們放棄自尊，盲目地適應現狀，而是知道如何更好地保護我們的自尊，提升我們的“心能量”。

17.許多人都有這樣的希望：自己的心中時刻充滿正能量，沒有一點負面情緒，永遠陽光明媚。其實，這樣是根本做不到的，正像自然有四季、月亮有圓缺一樣，我們要允許我們的心理有低谷、有心結，只是要把這種情緒控制在一定范圍內，出現的次數越來越少，不把自己壓垮就可以了。

18.那些所謂的靠山和大樹，大都不能起到雪中送炭的作用，只是錦上添花而已，我們絕不能夸大他們的作用。所以我們一定要自己磨煉出真本事，這樣才能有備無患。

19.一個人走向社會后，要想擺脫對他人的依賴心理，把自身的潛能完美地發揮出來，并不是一件容易的事，因為我們要和自己的天性作斗爭。許多戰勝不了自己的人，就極有可能一世平庸，碌碌無為。

20.微幸福就是生活和工作中那些細小的，總被我們忽略的小成功、小感動、小愉悅。如果我們做個細心人，珍惜微小的幸福，把它們存在心間，時間長了，我們就會發現，我們內心的幸福就可匯成海洋。

21.一個人的心能量足夠強大，且能源源不斷地補充進新的能量，這時，他心中的正能量會保持一個特別穩定的狀態，很少會出現正負能量不斷轉換的心理狀況。

第一章誰偷走了你強大的內心力量

能笑對人生的勇士，很多人并不完美，有些人的弱點實在不討人喜歡。但他們擁有強大的內心力量，能把自己最好的一面發揮到極致，讓人們容忍甚至愛上他們的弱點。

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