太極拳內功養生心法：太極內功秘境(附光碟)（簡體書）

七、氣的走化要在圓中求
如前所說，發勁要在圓中量，而在此所要討論的是氣的走化要在圓中求，這是層次極高的走化方法，遇到高手中的高手，就一定要在圓中求才有可能將對方的來勁走化掉，單靠肢體轉圈放松是無法走化掉的。那如何圓中求呢？其方法很簡單，如后所述。
（1）轉圈（平面的），平時所練的轉圈方式。
（2）轉平面的圈變為立體、豎起來的漩渦圈。
（3）回到圓圈的原點，這個點是一種感覺，它不是一個實質的物件，就像太極球體，它不是一個實質不變的球體，它是有變化的，時有時無，時大時小。
（4）放在操縱規的陰維點（兩腎連接點處），約在心窩的后方位置。
八、陽維勁
這是黃師父這套內功心法特別的勁。所謂的陽維勁，就是清官欽天監里所說的“發勁要在圓中量，杠桿作用內中藏”的陽維點，這點約在心窩膻中穴的上方紫官穴處。我們在練互參時這個點要頂出來，也就是第三章圈的練習中的前頂心窩。當本身練成太極球體時，這個球體會由陽維點滾動出來攻擊對方，而當球體上升至陽維點時，整片胸部就像一堵擋墻會給對方一種壓力，這是由于氣貫整片胸部的關系。當我們跟人對招時，對方不可能每次都跟我們同等身高，如果遇到一個高個子的，他出手必定攻擊我們的上方，也就是心窩的上方，如果練成了陽維勁，不但不怕對方攻擊，反而會因對方的出拳而主動地正面迎敵。