北侖策略：區域推進體藝特色學校建設研究（簡體書）

《區域教育現代化實踐探索叢書·北侖策略：區域推進體藝特色學校建設研究》從區域教育質量評價的理論、體系、標準及其實施等層面構建全面教育質量評價與監控體系的理念、具體策略和實踐案例，為區域教育實現均衡與優質發展提供了北侖探索之路。《區域教育現代化實踐探索叢書·北侖策略：區域推進體藝特色學校建設研究》站在區域教育均衡發展的立場，從政府主導和草根推動兩個方向，探索了“分層運作·多維融合·載體推動”的區域教師專業發展模式，從教研訓層次、教研訓體系和教研訓載體等不同方面探索區域教師專業發展的理論與實踐，為其他地區整體籌劃教師專業發展、實現教師專業化提供有益的借鑒。

第一章 體藝特色學校概述
第一節 相關概念界定
第二節 體藝特色學校建設的價值與意義
第三節 體育特色學校建設現狀

第二章 區域構建體育特色學校的一般理論
第一節 區域規劃理論
第二節 協同理論
第三節 區位優勢理論
第四節 競爭合作理論

第三章 發展理論與青少年的身心特點
第一節 發展理論
第二節 中小學生的生理特點
第三節 中小學生的心理特點

第四章 體育運動項目的內在價值與特點
第一節 三大球類體育運動項目的特點與價值
第二節 三小球類體育運動項目的特點與價值
第三節 田徑類體育運動項目的特點與價值
第四節 難美表現類體育運動項目的特點與價值
第五節 生存技能類體育運動項目的特點與價值

第五章 藝術項目的內在價值與特點
第一節 美術類藝術項目的特點與價值
第二節 音樂類藝術項目的特點與價值
第三節 體藝特色項目學校建設實例

第六章 北侖區體藝特色學校建設的基本條件分析
第一節 北侖區概況
第二節 北侖區體育特色學校建設的現狀
第三節 北侖區域體育特色學校建設的SWOT分析

第七章 區域推進體育特色學校建設的策略與建議
第一節 北侖區體育特色學校建設存在的問題
第二節 推進北侖區域體育特色學校建設的策略和建議

附錄 推動北侖特色教育，區域推進改革的重要材料
附錄1 讓每個學生都能享受優質教育
——來自寧波北侖教育綜合改革實驗區的報告
附錄2 聚焦課堂變革轉變育人模式
——浙江省第一次“中小學教學改革試點項目”交流研討會紀要
附錄3 北侖區教研特色材料：行于其間自有天地
——區域推進綜合實踐活動課程的北侖實踐
附錄4 北侖著力推進義務教育均衡發展成效明顯
附錄5 教研協作區
——種基于校際合作理念的教研實踐體
附錄6 中央四臺記者采訪華山小學體育特色
附錄7 北侖區通過全國義務教育發展基本均衡區評估驗收
附錄8 關于印發《北侖區加快推進中小學體育衛生藝術科普工作三年行動計劃（2011-2013年）》的通知（侖教[2011]15號）
附錄9 關于印發北侖區中小學特色項目學校認定辦法的通知（侖教[2006]140號）
附錄10 關于加快推進學校特色辦學的若干意見（侖教基[2009]11號）
附錄11 全國中小學“體育、藝術2+1項目”推進工作會議在北侖區召開
參考文獻
索引
后記

（一）提高身體素質
經常參加小球類項目運動，能有效地提高中樞神經系統的反應能力，鍛煉靈活性和協調性，改善心血管系統和呼吸系統的功能，提高人體的生活能力，增強體質。
1.力量素質
羽毛球上肢的揮臂擊球、起跳扣殺，都要求有良好的爆發力；網球本身球拍就比較重，球速又快，因而擊球所需的上肢力量就極為重要。通過經常的練習，增大了四肢和腰部肌肉的力量，加快血液循環，力量素質的提高效果明顯。
2.耐力素質
乒乓球、羽毛球一場比賽來來回回擊球往往需要很長的時間，因而運動需要消耗的體力就比較多，而網球運動則更是一項需要很大體能的項目，場上反復地移動、跳躍、揮拍、擊球，前后場來回防守與進攻，都可以增強心血管系統和呼吸系統的功能，從而提高體能，增強體質。
3.靈敏協調性
小球運動是一項靈敏性要求高的項目，由于對方來球的不確定性，救球、擊球扣殺，都需要快速判斷來球方向與落地點，瞬間決定上步移動和擊球的方位，并快速作出反應，成功擊球。練習者可以根據自己的要求變換擊球節奏，通過反復練習能提高人的判斷能力和靈敏素質，提高人們上下肢及軀干的活動能力，發展身體的協調性，促進身體健康，從而達到鍛煉身體的功效。
練習者通過對球的飛行路線的判斷，提高動作反應的能力，由于球的路線變化多，要求腳步、手型的配合不但要速度快，同時還要能預先判斷出球的落點，這樣才能逐漸提高鍛煉者的反應速度。因而可反復通過接發球練習來鍛煉預判能力，通過臨場比賽的實踐鍛煉對球飛行路線的判斷能力以及提高動作反應時間的能力，以綜合提高練習者的靈巧性和協調性。
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