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從跨出校園的那一刻起，幾乎每個職場新人都在考慮一個問題：我拿什麼與他人競爭？其實，影響一個人立足職場的不僅是知識、技能、經驗，還有職場能量。職場能量是指一個人在實際工作中表現出來或者傳達給他人的信息，包括言語、情緒、動作、工作狀態等。《正能量．負能量（職場行動版）》分為上下兩篇，從正反兩個方面來闡述能量對職場新人的作用，啟迪你如何拒絕職場負能量，引爆正能量。《正能量．負能量（職場行動版）》案例生動形象，分析入木三分，方法簡單實用。
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上篇 拒絕負能量，遠離職場新人的慢性殺手第一章 “抱怨”負能量——輻射職場的一顆“核炸彈”抱怨職業：你是求生存，還是求發展？抱怨公司：大企業VS小公司抱怨職位：駐足不前的兔子永遠趕不上烏龜抱怨薪水：錢途重要，還是前途重要？第二章 “浮躁”負能量——縈繞求職者心頭的不散魔咒起點太低：是社會不公，還是你努力不夠？無法體現價值：是工作卑微，還是態度卑微？懷才不遇：是沒有機會，還是你沒發現機會？第三章 “消極”負能量——動搖軍心的無聲“呐喊”差不多先生，凡事“差不多”就行做個甩手掌櫃，事不關己，高高掛起辦事拖拉，不趕著不走虎頭蛇尾，工作有始無終第四章 “冷漠”負能量——引爆辦公室“戰爭”的冷暴力校園熱情邂逅辦公室冷暴力白領冷漠症：是職業危機，還是職業所需社交恐懼症：逃避不是辦法，抗爭才有出路自閉不合群：少一些獨來獨往，多一些你來我往第五章 “懶散”負能量——影響團隊成員情緒的“定時炸彈”是職場新人一道坎兒，還是年輕使然消除懶散，必須先從克服拖延開始全身心地投人工作是克制懶惰的最好方式杜絕懶散思想，方能根除懶散習慣第六章 “跳槽”負能量——切斷職業生涯的一把“尖刀”情場上有閃婚，職場上有閃辭跳槽可以改變自己，更容易迷失自己頻繁跳槽為哪般？金錢！經驗！跳槽需要本錢第七章 “妒忌”負能量——禁錮自我發展的條條“鐵鍊”你可以羡慕，但不可以嫉妒過度嫉妒等於自斷前程點燃內心能量，冷卻嫉妒之火……下篇 挖掘正能量，引爆來自內心的能量場
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