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暴食症康復指南（簡體書）
- 系列名：鹿鳴心理‧心理自助系列
- ISBN13：9787562473008
- 出版社：重慶大學出版社
- 作者：(美)麥凱布
- 裝訂／頁數：平裝／246頁
- 規格：23.5cm*16.8cm (高/寬)
- 版次：一版
- 出版日：2023/04/24
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商品簡介
目次
商品簡介
暴食症的症狀：經常性無法控制的暴飲暴食，用食物來填補自己內心的空虛，逃避生活上的失意；暴飲暴食後強迫催吐或者吃瀉藥，來減輕罪惡感與自責；過分地注重自己的身材和體重，陷入錯誤的自我認知。暴食、嘔吐、節食……是否已經成為你生活無法擺脫的怪圈？無數次地想要走出暴食症的控制，卻一次次半途而廢。究竟該如何戒掉食物的癮？暴食症患者該如何自我救助？
目次
第1章 什麼是暴食症
第2章 一種有效的方法
第3章 控制你的體重
第4章 何謂正常飲食習慣
第5章 應對策略
第6章 轉變進食障礙的觀念
第7章 改進對於自己外形的感覺
第8章 對付潛在問題
第9章 應對自我傷害、衝動行為以及物質濫用問題
第10章 對抗抑鬱和焦慮
第11章 家庭因素和支持
第12章 防止病症復發
第13章 尋求特殊幫助
致謝
第2章 一種有效的方法
第3章 控制你的體重
第4章 何謂正常飲食習慣
第5章 應對策略
第6章 轉變進食障礙的觀念
第7章 改進對於自己外形的感覺
第8章 對付潛在問題
第9章 應對自我傷害、衝動行為以及物質濫用問題
第10章 對抗抑鬱和焦慮
第11章 家庭因素和支持
第12章 防止病症復發
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