孩子上學了！寫給好媽媽的51個學校生活處方

兒童教育界首席．父母最信賴的醫學博士！校園疑難雜症，問她就對了！
DAUM、YES24、BANDI & LUNI'S暢銷書，韓國《中央日報》《NEWIS》《ASIA TODAY》推薦圖書

快樂的校園生活，是你能送給孩子最好的禮物！
請爸媽一起做入學準備！

沒接到學校打來的電話，就表示孩子一切順利嗎？
性情乖巧的孩子，在學校就一定沒問題嗎？
孩子在校朋友很多，人際關係就圓滿了嗎？
從本書中學會如何觀察，你才知道孩子在學校是否一切都好！

孩子上學後，你能給他的幫助，都在這本書裡！
孩子在學校會發生哪些事？會遇到哪些問題？
細微偏差行為背後的恐懼、憤怒和對成長的徬徨，你，知道嗎？

．自信不足 ．不敢直視對方 ．不知道怎麼和別人一起玩 ．易因朋友無心之舉而受傷
．衝動 ．因為小事就打架 ．死纏爛打不放手 ．暴躁，出言頂撞
．霸凌 ． 霸凌其他孩子 ．本身遭霸凌 ．對霸凌行為袖手旁觀
．專注力問題 ．經常分心 ．學過的內容很快就忘記 ．討厭唸書
．孤僻 ．偏好獨處 ．似乎沒有好朋友 ．成天只躲在房裡打電動
．不良習慣 ．任何東西都想獨占 ．說話帶髒話 ．只會訂立計畫，無法遵守實踐

學校生活是社會性發展關鍵的第一步。
擅長精確掌握孩子內心世界的兒童教育界權威吳恩瑛醫師，以長年臨床諮商心得，針對父母的煩惱一一羅列實例、破除迷思，並提出解決之道。全書具體說明父母該如何介入、改變，幫助孩子，使他們在校園能如魚得水，更專心學習。
書中實例豐富，彷彿親身與最優秀的少兒身心科專業醫師面對面諮商，是家庭必備的學校生活指導寶典！

學校生活有問題？
吳醫師的診療室

癥候：
．早上特別討厭起床。
．拒絕上學。
．成績突然一落千丈。
．最近顯得格外神經質。
．對於原本不在意的事感傷流淚。
．不知從何時起，朋友不再主動連絡。
．原本很少響起的電話，一下子熱絡起來。
．本來不愛哭的孩子，變得常常掉眼淚。
．經常說自己肚子痛，提早從學校回家。

如果孩子原本的個性不是這樣，近來卻經常出現上述的行為，可能就是學校生活出現異常，或者適應上有困難。這樣的孩子在校承受的壓力增加，使得身體和心理發出強烈的警訊，需多加留意。

吳恩瑛

父母最信賴的心靈輔導者，兒童教育界首席專家，精神科及兒童青少年身心科醫師。

經常受邀於韓國SBS、EBS等各大電視台的教育節目與父母分享專業心得，擅長精確掌握孩子的內心世界，以特有的安撫方式維繫親子關係，打造親子幸福。
畢業於延世大學醫學系，並取得醫學碩士學位，之後在高麗大學獲得醫學博士學位。曾經擔任新村市SEVERANCE醫院的精神科主治醫師，並於成鈞館大學附設的首爾三星醫院擔任幼兒青少年身心科專任醫師，也身兼亞洲大學醫學系精神科教授和特殊教育學系主任教授。她在美國精神醫學會所舉辦的學術大會暨國際學會中發表過許多論文，經常受邀至國內外大學演講。目前擔任延世大學醫學系的外聘教授，也是吳恩瑛幼兒青少年診所院長及學習發展研究中心院長。

她是大韓神經醫學會的正式會員、大韓幼兒青少年身心科學會正式會員兼學術部長、韓國青少年精神科學會的正式會員、發展遲緩兒治療教育學會的學術理事、大韓醫師學會期刊編輯委員、京畿道教育部特殊教育委員會的委員之一，同時也是烏山市幼兒精神健康中心院長、女性熱線救援諮詢委員、京畿道兒童虐待防治中心委員。目前擔任韓國SBS電視台節目《我家孩子不一樣了》和EBS教育節目《六十分鐘家長》的固定來賓。
著有《孩子的壓力》《好媽媽心情處方箋》《孩子上學了！寫給好媽媽的51個學校生活處方》等書。

序 送給孩子的禮物─快樂的學校生活 PART 1 媽媽們不知道的，孩子的學校生活 孩子在學校真的一點問題都沒有嗎？ 家有就學子女，父母的入學準備指南 PART 2 應該怎麼交朋友呢？─交友篇 交友上有困難的孩子 心靈診療室 為什麼交朋友這麼難？ 交友的四個階段 1 感受對方的心情 2 換個立場思考 3 適切表達自我主張 4 協調和妥協 〈吳醫師的處方箋〉 狀況1 不知道交朋友的要領 狀況2 不知道該如何和別人玩耍 狀況3 感到害羞不好意思，不敢直視對方 狀況4 個性太內向 狀況5 認為自己不需要朋友 狀況6 沒有自信，不敢主動接近 PART 3 培養愉快而有意義的關係─人際關係深入篇 無法維繫友誼的孩子 心靈診療室 朋友為什麼這麼重要？ 〈吳醫師的處方箋〉 狀況1 和朋友玩得好端端的，但動不動就哭 狀況2 只要感覺不舒服就大發脾氣 狀況3 對朋友說的話無動於衷，無法感同身受 狀況4 不聽朋友的意見，硬說自己是對的 狀況5 過度愛比較、好競爭 狀況6 野心大，任何東西都想獨占 狀況7 不會察言觀色，什麼事都要參一腳 狀況8 心情不好就變得暴躁，出言頂撞 狀況9 說話不經大腦 113 狀況10 不管朋友怎麼說明，也拒絕了解 狀況11 理解力差，必須重複好幾次才能意會 狀況12 對朋友的一言一行十分敏感，反應過度 狀況13 對朋友的要求一概接受，無法拒絕 狀況14 無法持反對意見，一律盲從 狀況15 容易因朋友無心之舉而感到受傷 狀況16 害怕被朋友拒絕，過度擔心恐懼 狀況17 結交素行不良的朋友 PART 4 經常和朋友爭執─吵架篇 和朋友爭吵的孩子 心靈診療室 孩子們為什麼會爭吵？ 〈吳醫師的處方箋〉 狀況1 容易因為小事就打架 狀況2 只要稍微不高興就動怒 狀況3 欺負朋友，死纏爛打不放手 狀況4 說話夾帶粗俗不雅的髒話 狀況5 只要心情不被理解就生氣 狀況6 不體諒他人立場，總是爭執計較 PART 5 孩子遭到霸凌─霸凌篇 遭到霸凌而痛苦不堪的孩子 心靈診療室 為什麼霸凌情況容易惡化？ 〈吳醫師的處方箋〉 狀況1 霸凌其他的孩子（加害者） 206 狀況2 本身遭到霸凌（被害者） 208 狀況3 對霸凌行為袖手旁觀（旁觀者） 210 社交能力訓練計畫 213 PART 6 經常孤伶伶一個人─孤僻篇 總是獨來獨往的孩子 心靈診療室 孩子的寂寞來自何處？ 〈吳醫師的處方箋〉 狀況1 即使參加聚會或夏令營，也無法融入人群 狀況2 偏好獨處 狀況3 似乎沒有好朋友 狀況4 經常感到孤獨 狀況5 成天只躲在房裡打電動 PART 7 應該怎麼和老師相處？─師生關係篇 與老師產生摩擦的孩子 心靈診療室 孩子從學校生活和老師身上可以學到什麼？ 〈吳醫師的處方箋〉 狀況1 營養午餐時間，因為偏食而被老師指責 狀況2 孩子認為老師太嚴格 狀況3 成績總是沒有起色，老師想把孩子轉入特殊教育班級 狀況4 老師指出孩子的缺點，使得人際關係變得尷尬難堪 狀況5 老師講話時，孩子總是插嘴打斷 狀況6 當著全班同學的面，對老師口出惡言 狀況7 老師無緣無故處罰孩子 PART 8 功課好的話該有多好？─學業問題篇 討厭唸書的孩子 心靈診療室 孩子們為什麼必須唸書？ 〈吳醫師的處方箋〉 狀況1 賦予動機：如果孩子討厭唸書 狀況2 智能和學習的關係：頭腦不聰明，書唸不好 狀況3 缺乏專注力：無法專注於書本，經常分心 狀況4 記憶力：學過的內容很快就忘記 狀況5 學習機會：只會訂立計畫，無法遵守實踐 狀況6 人腦各個部位的角色：對腦部功能感到好奇 狀況7 教育制度和學習方法：只要專攻國英數就好？ 附錄 孩子行為診斷測驗 319

PART 1
媽媽們不知道的，
孩子的學校生活

孩子在學校真的一點問題都沒有嗎？

孩子的學校生活究竟順不順利，通常大家會用一個簡單的方法判斷。每個學期，學校寄到家裡的成績單上，會列出孩子的學業成就量表，從這些項目就能得知。或者，如果校方沒有特地連絡家長，也就代表孩子的學校生活大致上很順利，沒有太大的問題。因為如果發生了嚴重問題，學校一般都會通知家長。
以這種標準檢視，那麼看起來沒什麼大問題的孩子，是否就代表學校生活順利，父母能夠一切放心？我經常和為了孩子的問題而前來醫院諮詢的父母們接觸，他們大多數都渾然不知孩子出了什麼問題。原本被父母視為雞毛蒜皮的小事，卻突然愈來愈嚴重，最後演變成大問題，這種情況經常發生。一開始孩子的問題對日常生活並沒有妨礙，因此往往容易錯過矯正時機。很多父母因孩子的行為突然出現劇烈改變而震驚，但其實在那之前，孩子已經陸續向父母發出過無言的負面訊號。

父母對學校生活的錯誤認知

．錯誤認知一：成績好，就代表學校生活順利
孩子的聽力或數學考試拿了滿分，父母應該相當開心吧。孩子在學習方面交出漂亮成績，父母就認為其他層面也會得心應手，沒有什麼問題。但事實並非如此。反應學習能力的智能成績，以及與他人之間的溝通能力是無法相提並論的。
現代的孩子與他人協調共處方面，比從前的年代來得生疏。學校有校規，可以說是一種嚴格的群體生活，對孩子來說，與周遭的人維繫人際關係並沒有想像中那麼容易。如果問那些拒絕上學的孩子們為什麼不喜歡學校，他們的理由大多是因為與老師和同學之間產生了「矛盾」和「混亂」問題，遠遠超過學業因素。
反映學習能力的智能，與社交關係彼此交互影響，但各種理解能力的發展速度，每個人不同。以為只要某方面做得好，其他方面也不會有任何問題，父母必須停止這種想法。滿六、七歲的孩子，大部分慢慢開始懂得去了解別人的立場，逐漸產生體諒、等待、讓步的心情，也在過程中學習摸索。此時，如果缺乏基本溝通能力，學校生活就會出現困難。如果被同儕朋友認為是個貪心、霸道，只在乎自己的自我中心狂，就會被別人排擠孤立。姑且不論孩子成績的好壞，光是人際關係一項就已經被打了零分。

．錯誤認知二：朋友多，就代表人際關係圓滿
如果問小學低年級的孩子：「你們和同學相處得好不好？」大部分都會回答：「很好。」父母問這樣的問題，是想知道孩子和同學之間相處是否融洽，而孩子的認定標準卻是只要沒有吵架，就一律給予肯定答案。即使是人際關係不太圓滿的孩子，也會給予同樣的回答。父母問的是和同學間感情「好不好」，而孩子卻以為是「有沒有問題」。
如果把問題稍微改變一下，用「跟同學們熟不熟？」來問的話，答案還是一樣。大多數的孩子們會回答：「都很熟。」只要沒有起太大爭執，而且是同班同學的話，答案也就千篇一律是肯定回答。父母想知道的是孩子和朋友在個性上合不合得來、有沒有常見面、了不了解對方，孩子卻對父母的真正意思不甚了解。
這種差異是由於父母和子女擁有的概念和思考模式不同所致。這種情況下，只有直接問子女有沒有要好的朋友，或是觀察孩子的生活態度來判斷人際關係，此外別無他法。即使朋友多，也有可能對其他的孩子造成困擾，或者帶來不便，因此我建議透過本書所舉的例子，來正確掌握孩子的人際關係。

．錯誤認知三：學校沒打電話來，就代表一切順利
如果接到學校打來的電話，代表問題已經嚴重到一發不可收拾的地步。在那之前，孩子極有可能曾經向父母或老師發出或大或小的訊號，只是沒有被察覺。在問題變得更嚴重之前，我認為解決孩子平時內心的疑問是相當重要的一點。父母必須先接收到孩子發出的微弱訊號，釐清問題所在，藉此檢視孩子的學校生活。接下來再針對原因，努力找出適合的解決之道。

孩子的學校生活，父母有所不知

孩子的學校生活，有哪些是父母不知道的呢？
排名第一的就是朋友關係，也是本書中所占篇幅最多的主題。孩子在學校有沒有一起玩耍的朋友，有沒有被同儕冷落，與同學們合不合得來，父母對於這些部分有可能不知情。如果孩子的個性比較主動，回到家之後，會分享在學校發生的大小事的話倒也還好，萬一孩子的話不多，父母就不是那麼容易了解。
想要判斷孩子與朋友之間相處融不融洽，大致上有五種方法。第一，闖禍之後，校方打來的電話。第二、受害學生的家長主動連絡。第三、孩子主動說出自己的問題。第四、間接從班上比較活潑的同學口中探聽消息。第五、由班級導師告知。事實上，由於導師一次要帶數十名學生，除非孩子惹事生非，不然一般都會告訴家長一切都很好，因此有可能無法得到準確的資訊。

如果用前述的方法來判斷，父母當然會認為「孩子在家怎麼做，在學校應該也一樣吧。」這也是父母常有的一種最典型的錯覺。許多父母都驕傲地認為，自己是最了解孩子的人。然而務必要記得，孩子其實擁有父母所不知道的生活、只屬於他自己的那一面。就算家長信心滿滿地認為，自己非常了解孩子的行為舉止和個性，但還是有許多父母並不知道孩子的學校生活究竟如何。
深入了解的話，會發現許多孩子都過著雙重生活，在家裡的行為舉止與在學校的表現迥異。對孩子來說，家庭是親近又熟悉的地方，而學校卻是陌生的環境，孩子也因此發展出全然不同的性格。例如有的孩子在外顯得相當被動、文靜，話也不多，但是在家裡卻會動手打弟妹，出現罵人等行為。相反地，有些在家裡很少開口講話的孩子，到了外面卻能夠滔滔不絕地表達意見，給人辯才無礙的印象。後者的情況，也是在進入反抗期和青春期的孩子身上經常出現的特點。請不要光憑孩子在家裡的行為，就斷然認定孩子的在外表現也是一樣。

如果孩子成長之路上一切順利，沒有出現什麼大問題，對父母來說，就是最值得欣慰的事。然而，萬一發現孩子出現問題徵兆，又應該如何因應呢？……
乾脆單刀直入問孩子？打破沙鍋問到底追問孩子一切細節，並不是太理想的方法。因為父母的擔憂情緒會毫無保留傳遞到孩子身上。
人們在有目的導向的事情上，會格外活力充沛。目的性愈強，灌注的活力愈多，別人也會感受得到。從一個滿懷熱忱的講師身上，可以感覺字字句句充滿熱情。當一個人面對心儀的人，即使不說話也能從氣氛中感受到緊張情緒和熱忱。當父母經常繃緊神經追問孩子在學校過得好不好，孩子也會感到緊張。如果孩子能以正面態度看待父母的擔憂還好，但大部分的孩子會認為父母緊迫盯人，想要干預自己的生活。一旦孩子開始對父母的干涉感到不滿，就會認為少說話、少透露是上策。如果子女是正值青春期的國、高中生，反應就會更加激烈。乾脆閉上嘴巴不說話，甚至遠離父母等，可能讓親子關係漸行漸遠，甚至形同陌路。另一種常見的情況是，孩子原本對父母無所不談，交友方面的煩惱都會向父母傾訴，但卻因為父母說錯話或給予錯誤建議而出現問題。

關鍵就是，盡可能在不給孩子壓力的範圍之內，自然而然去了解他們的學校生活。想要最簡單快速又正確無誤地掌握孩子的問題，方法就是在日常生活中開啟對話頻道。父母必須在家中製造一種氣氛，讓孩子願意分享生活中發生的大小事。請父母敞開心胸，多挪出時間與孩子對話，並且認真傾聽。如果父母與孩子之間的對話頻道能夠順利開啟，保持暢通無阻，就能看見孩子的內心世界和苦惱。