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武林中的功夫是練出來的。武術或功夫不是為學而是為練，學完不練等於白學；只埋頭練拳，不明拳理是笨功夫；雖然拳理明白，功夫沒練上身不過是“嘴把式”。所以，練武既要“明理”又要“體認”。《身邊的武林2：太極等內家拳的核心秘密》不僅為武術愛好者迅速掌握複雜的內家拳技術提供了一條非常便捷的途徑，而且非常適合現代快節奏生活的速度要求和傳播方式。作者積多年深入探索研究、體悟心得、交流實踐、歸納總結的成果奉獻給讀者。在《身邊的武林》第一輯出版之後，劉厚中、太極笑笑生先生又採訪了一大批內家拳高手，著成第二輯。在傳統太極拳理論釋義的基礎上，用最精煉、最簡潔的關鍵詞來解析技術要點和練習方法，使讀者對於非常難理解的傳統文言內家拳論述一目了然，且便於記憶和指導太極拳的修煉。無論是對初學入門還是正在修煉的太極拳愛好者來說，《身邊的武林2：太極等內家拳的核心秘密》都是一本非常實用的現代版工具書。
目次
第一章 發現核心秘密
核心秘密在訪談中呈現
松：高頻率的內家拳核心詞
核心詞：中、丹田、站樁、魅力、矛盾、意氣
核心秘密小結
第二章 中的秘密
觀人拳，先觀外形的中
內家拳蘊藏，中的智慧
從理想到實現：抵達中之道
核心秘密小結
第三章 松的秘密
為什麼練拳要練松
對號入座，你松到哪個境界
要知道松．先明白緊
松松松：各顯神通
核心秘密小結
第七章 站樁的秘密
站樁：穩如泰山的根本
通過站樁增益精氣神三寶
活躍的樁，運動的樁
核心秘密小結
第八章 堅持不懈的秘密
讓人癡心不改的內家拳魅力
能堅持不懈拳家自有訣竅若干
最想放棄時，他們這麼做
核心秘密小結
核心秘密大總結
附錄 身邊的內家拳人小傳
後記 內家拳秘密的一次大起底
核心秘密在訪談中呈現
松：高頻率的內家拳核心詞
核心詞：中、丹田、站樁、魅力、矛盾、意氣
核心秘密小結
第二章 中的秘密
觀人拳，先觀外形的中
內家拳蘊藏，中的智慧
從理想到實現：抵達中之道
核心秘密小結
第三章 松的秘密
為什麼練拳要練松
對號入座，你松到哪個境界
要知道松．先明白緊
松松松：各顯神通
核心秘密小結
第七章 站樁的秘密
站樁：穩如泰山的根本
通過站樁增益精氣神三寶
活躍的樁，運動的樁
核心秘密小結
第八章 堅持不懈的秘密
讓人癡心不改的內家拳魅力
能堅持不懈拳家自有訣竅若干
最想放棄時，他們這麼做
核心秘密小結
核心秘密大總結
附錄 身邊的內家拳人小傳
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