懷孕．分娩．育兒(上下)（簡體書）

為幫助21世紀年輕父母輕鬆順利地度過孕產過程，解決育兒難題，孟斐編寫了這部《懷孕．分娩．育兒》。《懷孕．分娩．育兒》立足現代家庭生活，根據中國女性特有的體質和孕產、育兒傳統觀念，介紹國內外最先進的孕產、育兒理念。囊括了國內外遺傳科、產科、產前診斷、產婦和新生兒護理、育兒、早教等領域最前沿的研究成果。針對現代父母最為關注的問題，全方位、全程做出了科學解答，打造一部真正屬￿中國父母的孕產經、育兒經，更好用，更實用，讓每一個家庭用起來省心、放心。全書共分為“孕前準備篇”“孕期指南篇”“分娩和產後篇”“新生兒篇”“0～5歲育兒篇”五部分。《懷孕分娩育兒（套裝上下冊）》以讀者為中心，而不是以醫生或專家為中心，以時間為綱，孕產、育兒過程中的常見問題為目，這是既實用、又科學的一種編排方式，便於閱讀。讀者可根據自身需求去瞭解基本的優生常識、生殖常識，提高懷孕率的方法，孕前夫妻飲食調理、孕前計劃、孕期十個月有關孕婦身心變化、胎兒發育過程、胎教、產檢、飲食、安全用藥、分娩、產後保健、產後心理調適、新生兒日常護理、嬰幼兒常見疾病、嬰幼兒身心發育監測、能力培養、早期教育等相關內容。全程為年輕父母解答疑惑，提供科學實用的解決方案，有效解決孕產、育兒過程中的實際問題。

生子不易，養子難。如何輕松順利度過十月孕期？如何減輕一朝分娩的痛楚？如何培養一個優秀寶寶？孟斐編著的這本《懷孕·分娩·育兒》教你運用科學方法，確保孕期身心健康，生一個健康聰明的孩子，度過一生難忘的完美孕期。運用國際先進理念，科學的胎教、早教、育兒方法，解決每個家庭的育兒難題，讓孩子超前一步，領先一生。

從準備懷孕，到十月懷胎一朝分娩，再到養育孩子，這一過程中，每一個家庭，每一對父母都傾注了無盡的心血：孕前要做各種優生檢測，孕期要做各種檢查，聽各種孕期講座，進行胎教，分娩后更是積極地參加育兒指導學習、閱讀圖書、上各大育兒網站交流經驗，恨不能成為一個既懂得孕產保健、優生知識，又懂得兒童保健、早期教育等知識的全能型專家，真的做到了“一切為了孩子，為了孩子的一切”。
古人云：生子不易，養子難。對于年輕父母來說，都是第一次做父母，沒有育兒經驗，心理期望值又高，因而在孕產期和育兒過程中，內心常常會不停地交織著焦慮感和緊張感：既怕孕期營養不夠又怕把胎寶寶補得過于肥胖，給腹中寶寶做胎教的頻率不知夠不夠，從新生寶寶的哭聲中判斷不準寶寶的需求，發愁怎么制訂喂奶時間表，拿不準究竟要給新生兒穿多少衣服，整天盯著孩子拉什么樣的大便，為孩子發燒是自己處理還是立即去醫院猶豫不決，既害怕用抗生素又害怕孩子受病痛折磨，孩子出牙比別人晚、說話比別人遲便急得像熱鍋上的螞蟻……對于上一輩人的老經驗，年輕父母們總擔心過時了或者不科學，從網上書上看來的經驗有時又感覺不完全實用，也不可能大事小事全都跑去找專家咨詢……
為幫助21世紀年輕父母輕松順利地度過孕產過程，解決育兒難題，我們編寫了這本《懷孕·分娩·育兒》。本書立足現代家庭生活，根據中國人特有的體質和孕產育兒環境和傳統觀念，介紹國內外最先進的孕產育兒理念，囊括了國內外遺傳科、產科、產前診斷、產婦和新生兒護理、育兒、早教等領域最前沿的研究成果。并針對現代父母最為關注的問題，全方位、全程做出了科學解答，打造一部真正屬于中國父母的孕產經、育兒經，更實用，更好用，讓每一個家庭用起來省心、放心。
全書共分為“孕前準備篇”“孕期指南篇”“分娩和產后篇”“新生兒篇”“0～5歲育兒篇”五部分。本書以讀者為中心，而不是以醫生或專家為中心。以時間為綱，以孕產育兒過程中的常見問題為目，這是既實用又科學的一種編排方式，便于閱讀。因而，閱讀此書時，如同一位貼心的婦產科、兒科醫生或早教專家，在逐月指導孕媽媽如何處理孕期不同月份的各類不適或問題，按月選擇正確的胎教方法和內容，進行適當的產檢，在日常生活中正確地飲食和運動、休息，陪伴孕媽媽輕松愉快地度過一個完美的孕期。幫助孕媽媽了解更多科學的分娩方法，以便在產程中更順利、更輕松，最大限度地降低痛苦和傷害。指導產婦科學坐好月子，正確哺乳，確保母嬰健康。并不厭其煩地告訴你每一年齡段孩子的生理發育特點、能力培養、養育要點和注意事項，甚至細致人微到將孩子年齡與季節結合起來，分階段專門介紹四季需要注意的問題。讓每一個家庭在育兒過程中不再焦慮，輕松應對各類育兒難題，抓住孩子生長發育和智力開發的關鍵期，成功挖掘孩子的多元潛能，培養高情商、高智商的優秀寶寶。
無論你處在孕產期哪一階段，無論你遇到什么樣的問題，這本書總會帶給你寬慰，為你出謀劃策，用科學方法解決你的實際問題。你可以從頭讀起，系統地學習孕產育過程中的各種知識和方法，也可根據自身需求去了解你所需要的知識或方法。如，基本的優生常識、生殖常識，提高懷孕率的方法，孕產夫妻飲食調理、孕前計劃、孕期十個月有關孕婦身心變化，胎兒發育過程、胎教、產檢、飲食、安全用藥、分娩、產后保健、產后心理調適、新生兒日常護理、嬰幼兒常見疾病、嬰幼兒身心發育監測、能力培養、早期教育等相關內容。
將這本書常放在枕頭案邊，隨時翻閱，隨時可以獲得科學的孕產育兒指導，獲得實用有效的建議，孕產育兒過程中不再有疑惑和難題，無須咨詢專家，自己也能成為婦產專家和育兒專家！

上孕前準備篇第一章 孕前必須懂得的常識保證優生的條件杜絕近親結婚為何會有弱智兒父母能遺傳給孩子什麼年齡會影響精子質量准爸爸的生育隱患婦女的最佳生育年齡生育寶寶的最佳月份妊娠中的致畸因素預防“缺陷寶寶”的9大措施女性生殖器官男性生殖器官女性排卵和男性射精成功受孕的基本條件懷孕時間是可以控制的確定排卵日的重要性確定排卵期的方法常見的避孕方法不孕不育的主要原因人工授精試管嬰兒性愛和諧與受孕概率性交體位對受孕的影響做好必要的準備排卵日同房易生男孩避開排卵日同房易生女孩孕前必須調養好身體孕前健康生活準則孕前居家安全準則做好懷孕的心理準備孕前工作安全準則孕前做好情緒調整孕前做好經濟準備孕前做好物質準備營造良好的環境制訂孕前健身計劃制訂孕前計劃孕前優生諮詢孕前常規檢查孕前特殊檢查受孕前注射風疹疫苗孕前須徹底治療的疾病掌握最佳受孕時機避孕藥停用6個月後再受孕掌握自己的生物鐘不宜受孕的七種情況哪些疾病患者不宜受孕避孕失敗不宜繼續妊娠新婚不宜馬上懷孕長期服用藥物者不宜立即懷孕受過X光照射的婦女不宜立即懷孕早產或流產後不宜立即再孕高齡女性的孕前準備甲狀腺疾病患者的孕前準備高血壓患者的孕前準備糖尿病患者的孕前準備心臟疾病患者的孕前準備病毒性肝炎患者的孕前準備第二章 不可不知的胎教常識全面認識胎教胎教對準媽媽的益處胎教的理論依據幾種主要的胎教方法實施胎教的注意事項孕期指南篇第一章 孕1月：我真的懷孕了嗎我真的懷孕了嗎可能懷孕的身體徵兆驗孕方法身心上的可能轉變極容易疲倦出現了害喜反應有點興奮，有點快樂變得情緒化有點沒信心有期待，也有擔心害喜怎麼辦調節飲食，減輕害喜心態和心情很重要孕1月的胎兒什麼樣第1周第2周第3周第4周給胎兒一個健康的環境不吸煙，不飲酒吸煙影響胎兒健康發育酒精對胎兒危害大孕婦務必戒煙戒酒孕婦務必遠離毒品絕對不能亂用藥用藥止吐不可取疫苗接種要謹慎不宜使用清涼油、風油精西藥可導致胎兒畸形遠離日常危險因素特別時期要避開有害物質雙胎、多胎分娩第三章 產後護理分娩後的身體一點力氣都沒有了產後虛弱症全身顫抖、打冷戰出大量的汗乳房發脹，痛感明顯乳頭疼痛會陰疼痛、腫脹陰道出血排尿困難，有灼熱感產後便秘容易脹氣震驚、興奮又自豪產後抑鬱症新媽媽產後護理產後兩小時新媽媽要留在產房內觀察新媽媽產後要在醫院住多久產後第一天的生活安排產後第二天的生活安排產後第三天的生活安排產後第四天的生活安排產後第五天的生活安排產後第六天的生活安排產後第七天的生活安排一周後的生活安排產後多長時間為產褥期產褥期的注意事項產褥期的五大保養要點產褥期四大護理誤區產褥期結束莫忘做健康檢查剖腹產術後九大護理要點產後性生活哺乳期避孕方法分娩後的健康飲食生完孩子當天吃什麼產褥期的飲食原則產後營養需要注意的問題剖腹產的飲食注意事項產褥期飲食誤區哺乳母親的營養保持液體的攝人減少熱量的攝入新媽媽滋補菜譜新媽媽催乳菜譜產後的身材恢復產後自我按摩產後保健操剖腹產媽媽的復原操產後鍛煉注意事項產後開始鍛煉的時間通過鍛煉恢復身材循序漸進地鍛煉完全恢復後開始常規鍛煉剖腹產後做些簡單鍛煉跟寶寶一塊進行哺乳期不宜採用一般減肥方法轉換成母親的角色別讓生活失去了規律為人父母的學問第四章 產後保健產婦常見病症的預防與治療手腳疼痛頸背酸痛腰腿疼痛關節酸痛產後失眠分娩後的併發症產後出血子宮脫垂手術縫線的併發症靜脈栓塞子宮復舊不全產褥中暑產褥感染產褥期常見問題的保健與用藥常見產後問題及用藥注意事項產後發熱產後貧血產後痔瘡盆腔淤血綜合征產後會陰部的護理乳腺管堵塞乳頭皸裂其他乳腺疾病產後便秘大便失禁排尿困難尿失禁其他尿道和腸道疾病分娩後感染下新生兒篇第一章 0—7天的嬰兒發育情況具備的本領養育要點新生兒主要指標測量新生兒的營養需求母乳餵養的難題餵養初乳很重要儘早給予母乳母乳該如何餵奶水少怎麼辦哪些情況不宜喂母乳母乳化奶粉等於母乳嗎混合餵養奶粉的調配方法如何給寶寶喂牛奶牛奶餵養的原則不要選用鮮牛奶人工餵養的乳類選擇寶寶的配方奶餵養特殊奶粉的更換方式人工餵養的注意事項如何選擇餐具處理臍帶怎樣給寶寶洗澡尿布的裹法紙尿褲的選擇正常糞便什麼樣新生兒的睡眠寶寶應該怎麼抱免疫注射能力的培養吸吮的能力培養寶寶對聲音的敏感度家庭環境的支持適宜的溫度和濕度身體的接觸緊貼媽媽的左胸需要注意的問題不要用照相機閃光燈直對寶寶低體重兒的護理新生兒頭皮血腫唇裂兒耳部畸形呃逆、吐奶產傷骨折先天性髖關節脫位母乳應該怎麼擠奶水太沖怎麼辦乳頭破裂怎麼辦乳頭凹陷怎麼辦乳房濕疹乳腺炎新爸爸要做的事第二章 8—14天的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求母乳餵養混合餵養人工餵養寶寶生長發育的必需元素如何為嬰幼兒補鐵如何為嬰幼兒補鋅如何為嬰幼兒補鈣如何為嬰幼兒補充各種維生素其他營養元素的補充拍嗝的方法寶寶洗浴的保護低體重兒出院後的護理新生兒反射瞭解寶寶的睡眠狀態能力的培養看的能力聽的能力新生兒運動能力家庭環境的支持多給寶寶一點微笑輕柔的撫摸和呼喚儘量拒絕過多探視需要注意的問題囟門的發育標準新生兒生理性體重降低新生兒敗血症溢乳腹脹嬰兒耳後濕疹尿布疹“紅屁股”嬰兒臍部出血口腔中的白色小斑點新生兒黃疸不消退吸氣時喉部發出聲音哭不一定表示不舒服四季需要注意的問題第三章 15—29天的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求母乳餵養混合餵養人工餵養配方奶粉中的營養元素添加魚肝油寶寶護膚品的選擇如何給寶寶滴眼藥水睡眠問題能力的培養說的能力嗅的能力與外界的交流能力家庭環境的支持多逗寶寶笑笑親子視聽遊戲需要注意的問題可能發生的事故便秘頭型不正皮膚紅斑、色變黃疸還不消退嬰兒鼻塞臍疝四季需要注意的問題0—5歲育兒篇第一章 1—2個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養標準母乳餵養混合餵養人工餵養什麼時候可以喂果汁果汁的選取和喂法注意給早產兒補鐵開襠褲日用品的選取過胖症的預防嬰兒體操睡眠問題免疫接種能力的培養腿部伸展的能力手指抓握的能力識別聲音的能力眼睛注視的能力潛能開發和智力訓練家庭環境的支持給寶寶一點新鮮空氣身體的接觸戒煙與環境濕度需要注意的問題可能發生的事故42天時做檢查吐奶消化不良便秘濕疹痰頭部奶痂奶禿和枕禿經常哭鬧的孩子忽閃忽現的疹子大便溏稀、發綠吃奶時間縮短睡眠不踏實用手抓臉是怎麼回事提防生理性貧血觀察寶寶是否斜頸媽媽飲食不可肆無忌憚四季需要注意的問題第二章 2—3個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求母乳餵養混合餵養人工餵養鮮果汁好處多不適合喝米粥選擇合適的洗澡時間多呼吸新鮮空氣男女嬰的護理差異衣物被褥排便訓練翻身訓練睡眠問題嬰兒體操免疫接種能力的培養鍛煉手部的活動能力訓練寶寶的抓握力頭部的支撐力寶寶潛能的開發寶寶體能和智能的開發家庭環境的支持身體的接觸玩具室外活動需要注意的問題可能出現的事故發熱吐奶腹瀉與便秘鼻塞百日咳常吃手指怎麼辦如何對待拒絕牛奶的寶寶經常流眼淚寶寶身上的奇怪聲響四季需要注意的問題第三章 3—4個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求母乳餵養混合餵養人工餵養準備斷乳食品決定是否添加輔食的因素培養規律的生活習慣給寶寶理髮衣物被褥嬰兒體操睡眠問題免疫接種能力的培養追蹤聲音、感受聲音遠近的能力發音的能力感觸的能力視覺訓練家庭環境的支持身體的接觸室外活動春季的日光浴需要注意的問題可能發生的事故感冒積痰高熱夜啼斜視啃手指厭食牛奶不要和寶寶半夜玩耍四季需要注意的問題第四章 4—5個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求母乳餵養混合餵養和人工餵養鮮果汁的添加斷奶前的準備適量增添輔食輔食添加原則輔食的製作注意餐具衛生流口水的對策不能過早使用學步車嬰兒體操尿便管理睡眠問題免疫接種能力的培養發展感覺技能獨自坐立的能力發聲訓練記憶力訓練家庭環境的支持身體的接觸室外活動玩具引逗寶寶“交談”給寶寶聽些好聽的聲音需要注意的問題可能發生的事故體重增加緩慢濕疹不愈發熱便秘出眼屎不哭不鬧正常嗎突然哭叫眼睛異常腸套疊添加輔食遇阻四季需要注意的問題第五章 5—6個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點重點攝入鐵母乳餵養混合餵養和人工餵養正式添加輔食輔食不要影響母乳餵養如何選擇輔食用的餐具斷奶的方法斷奶的注意事項斷奶中的誤區衣物被褥吞咽和咀嚼訓練嬰兒體操睡眠問題免疫接種能力的培養認知世界的能力翻身運動手部肌肉能力訓練手眼協調的能力記住聲音的能力“咿呀”交流的能力家庭環境的支持室外活動玩具能力開發的親子遊戲需要注意的問題可能發生的事故消化不良持續性的咳嗽夜啼舌苔增厚夏季頭瘡嬰兒麻疹耳垢濕軟枕部扁平不會翻身把尿打挺什麼都拿來啃啃四季需要注意的問題第六章 6—7個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點半斷乳期母乳不要浪費牛奶過敏輔食的給法輔食食譜出牙必須要喝白開水如何給寶寶選杯子讓寶寶在大床上玩白天儘量少睡把尿不要太勤學會看舌苔預防傳染病睡眠問題嬰兒體操免疫接種能力的培養排便的訓練自我意識的培養潛能的開發早期智力的開發家庭環境的支持室外活動玩具讓孩子多爬少坐需要注意的問題可能發生的事故感冒發熱便秘睡覺踢被子鵝口瘡幼兒急疹尿便異常斜視不要用嚼過的食物喂寶寶“吃手”需要注意不出牙是正常的流口水也是正常的四季需要注意的問題第七章 7—8個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求母乳餵養牛奶的喂法輔食的給法輔食食譜挑食固定的餐位和用具給予磨牙的食物哪種便器比較好出牙護理衣物被褥睡眠問題嬰兒體操免疫接種能力的培養排便的訓練手部協調能力早期智力的發育家庭環境的支持室外活動玩具引導孩子多多爬行電腦清潔用品和殺蟲劑美容美髮產品油漆與塗料花草和寵物安全工作孕婦不宜從事的行業保證規律的三餐工作中緩解早孕反應的方法科學減壓避免事故工作期間的運動安全出行應對出行難的問題開車及交通安全乘電梯時的注意事項孕期旅行旅行注意事項乘飛機旅行注意事項孕1月如何胎教孕1月胎教方案孕1月胎教重點在想像和憧憬中開展胎教這階段還須關注的事注重營養和健身預防胎兒流產預產期宮外孕孕1月的運動孕1月美食推薦第二章 孕2月：行動一定要小心身心上的可能轉變害喜更厲害燒心經常口渴消化不良乳頭脹痛，乳房增大腰圍明顯變粗皮膚乾癢排尿頻繁容易便秘脹氣與放屁異常敏感倦怠感難以抗拒孕2月的胎兒什麼樣第5周第6周第7周第8週一人進食，兩人營養需要注意的問題可能發生的事故抽搐腹瀉便秘爛嘴角嬰兒哮喘睡眠不好大便乾燥咬乳頭四季需要注意的問題第八章 8—9個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求斷奶偏食牛奶餵養本月輔食的基本要點輔食的變化宜吃的輔食類型不宜吃的輔食類型輔食食譜添加輔食的注意事項能和媽媽一起睡嗎和父母一起吃飯不可讓寶寶離開大人視線儘量兩個人看護教寶寶一些禮節動作教寶寶學會雙手拿東西衣物被褥睡眠問題免疫接種能力的培養排便訓練站立的能力模仿力的培養事物認知的能力手的技能訓練全方位訓練綜合能力家庭環境的支持防止對某些物品的依賴多和寶寶說說話室外活動玩具多多練習爬行需要注意的問題可能出現的事故斷奶綜合征燙傷腹瀉墜落夜啼頑固便秘愛咬指甲用手指摳嘴嬰兒肺炎不讓把尿的寶寶不會爬的寶寶不出牙的寶寶愛哭鬧的寶寶愛出汗的寶寶頭髮稀黃的寶寶小腿發彎的寶寶四季需要注意的問題第九章 9—10個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求日常飲食母乳斷不了怎麼辦輔食的給法輔食食譜給點好吃的小點心水果的給法讓寶寶抓食補充益生菌給寶寶喂藥免疫接種能力的培養排便訓練走路訓練體能訓練家庭環境的支持室外活動玩具幫助寶寶站立需要注意的問題可能出現的事故輪狀病毒腹瀉高熱嘴唇乾裂耳後淋巴結腫大仍然不出牙表現出倔強男孩愛抓“小雞雞”四季需要注意的問題第十章 10—11個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求寶寶的飲食輔食食譜哪些點心零食比較好不同類型寶寶的餵養奶的價值不可忽視對待半夜要吃奶的寶寶學會對寶寶說“不”教寶寶說話給寶寶讀點圖畫書給寶寶選好鞋睡眠問題嬰兒體操免疫接種能力的培養排便訓練走路訓練自我意識培養記憶力培養思維能力培養好奇心的建立家庭環境的支持室外活動玩具需要注意的問題可能出現的事故嬰兒意外受傷嗓子過敏腹瀉過胖左撇子鼻子出血便秘警惕傳染病四季需要注意的問題第十一章 11—12個月的嬰兒發育情況具備的本領養育要點營養需求營養補充原則寶寶的飲食輔食食譜舉例注意動物蛋白的補充水果的給法不能拿水果當蔬菜吃警惕不良習慣睡眠問題免疫接種能力的培養排便訓練走路訓練手腦靈活性的培養智能的開發平衡能力培養家庭環境的支持室外活動玩具需要注意的問題可能出現的事故還沒出牙高熱腹瀉咳I嗽嘔吐貧血頑固濕疹厭食疝氣四季需要注意的問題第十二章 1歲到1歲半的幼兒發育情況具備的本領養育要點斷乳後的營養保持培養健康的飲食習慣健康的飲食結構零食怎麼給提防餵養誤區怎麼餵飯關注寶寶的飲食偏好營養攝入量營養食譜偏食的應對如何應對耍脾氣的寶寶寶寶在大庭廣眾下哭鬧怎麼辦對待任性的寶寶讀懂寶寶的身體語言化解寶寶的陌生感不要過早地接觸電腦和電視幫助寶寶建立良好的睡眠習慣尊重但不溺愛放縱睡眠問題能力的培養排便訓練走路訓練好奇心和求知欲的建立語言的發展和訓練詞匯語言培養的關鍵期溝通能力的培養遠近視覺的初步建立促進智能的發展平衡能力的訓練自我意識的培養對簡單物體的認知能力對不同物體的區分能力對時間的理解能力模仿能力訓練家庭環境的支持身體的接觸創造一個遊玩的場所適宜寶寶視覺發育的光線照明度與視力保護把寶寶有趣的語言記錄下來“角色扮演”遊戲“追逐”遊戲爬樓梯藏貓貓需要注意的問題可能出現的事故嘔吐腹瀉咳嗽抽搐憤怒性痙攣持續高熱熬夜挑食無法坐下來吃飯不會說話不會走路睡眠不實四季需要注意的問題第十三章 1歲半到2歲的幼兒發育情況具備的本領養育要點斷奶也可以喝奶注意膳食結構的合理營養食譜舉例零食的給予降低餐桌的高度教寶寶用筷子讓寶寶動手做事不必糾正發音和語法錯誤讓寶寶從鏡子中認識自己讓寶寶叫出熟悉的人不要對寶寶的破壞說“不”睡眠問題能力的培養排便訓練語言理解力的訓練人稱代詞的理解訓練模仿力的培養聲音感知力的培養主動獲取信息的能力聯想記憶的能力看圖識字的能力與同伴的交往能力協調力的訓練家庭環境的支持和寶寶一起看圖講故事給予寶寶獨自玩耍的空間多多鼓勵寶寶“過家家”和寶寶念念兒歌需要注意的問題可能出現的事故皮疹哮喘左撇子寶寶咬人怎麼辦寶寶喜歡大喊大叫情緒不穩定的寶寶不要頻繁更換保姆四季需要注意的問題第十四章 2歲到3歲的幼兒發育情況具備的本領養育要點注意微量元素的補充控制吃飯時間的辦法飯量不增也正常營養食譜零食的選擇防止失衡性營養不良防止失衡性營養過剩什麼都吃是最好的注意口腔的衛生睡眠問題哪種畫冊適合寶寶教寶寶控制排便入幼兒園前的準備讓寶寶自主穿衣電視的管理免疫接種能力的培養獨立性和自律能力的培養自我解決問題能力的培養模仿力的培養合作精神的培養創造力的培養情緒控制力的培養認知能力的培養獨立思考能力的培養家庭環境的支持身體的接觸向寶寶展現好情緒不要揭穿寶寶的語言錯誤多和寶寶說的話教寶寶學會分享給寶寶安全感培養寶寶的自豪感需要注意的問題可能發生的事故偏食腹瀉認生口吃防蚊防曬防痱說誰都聽不懂的語言微量元素缺乏的症狀持續高熱磨牙旅途中注意的問題四季需要注意的問題第十五章 3歲到4歲的幼兒發育情況具備的本領養育要點寶寶的飲食營養食譜舉例寶寶的零食教點什麼好哪些畫冊比較好體罰要不要教孩子認字鍛煉身體哄孩子睡覺看電視對孩子好不好能力的培養培養自理的能力培養交往的能力發掘孩子的創造性家庭環境的支持滿足孩子的好奇心和求知欲讓孩子幫忙玩具讓孩子保持愉快的心情需要注意的問題可能出現的事故突然發熱感冒腹痛盜汗尿頻尿痛自慰口吃吸手指和啃指甲週期性嘔吐做噩夢鼻孑L中進入異物蕁麻疹四季需要注意的問題第十六章 4歲到5歲的幼兒發育情況具備的本領養育要點寶寶的飲食寶寶的零食偏食哄孩子睡覺喜歡書的孩子教孩子認字鍛煉身體說謊的孩子不愛去幼兒園的孩子能力的培養培養自理的能力培養社交的能力發掘孩子的創造性家庭環境的支持選擇適合的圖書和寶寶一起讀培養能力的親子小遊戲塑造性格的親子小遊戲需要注意的問題可能發生的事故經常性發熱腹瀉哮喘流鼻血抽搐嘔吐趴著睡覺集體中出現傳染病傳染病治癒後多久可以上幼兒園四季需要注意的問題附錄常見營養元素來源表妊娠中晚期不同孕周胎兒雙頂徑、股骨長標準值對照表最新兒童身高體重對照表（世衛組織標準）中國兒童免疫接種程序表及早做好營養規劃脂肪蛋白質碳水化合物補鐵補鈣補充維生素補充葉酸多喝水，適量攝取鹽健康零食孕婦奶粉孕2月如何胎教孕2月胎教方案和諧的夫妻關係有助於胎教這階段還須關注的事。睡眠問題陰道出血外陰清潔自然流產關於保胎胎停育唐氏綜合征遺傳諮詢與診斷體重問題孕2月如何運動孕2月美食推薦第三章 孕3月：看起來像孕婦了身心上的可能轉變子宮和乳房的變化更加明顯過去的衣服已經不合身了心態平和起來有了更多的擔憂孕3月的胎兒什麼樣第9周第10周第11周第12周適時穿著孕婦裝挑選孕婦裝著裝舒適得體內衣褲的選擇選擇鞋子防輻射服的選擇和洗護職場女性的孕期準則何時公佈懷孕消息兼顧工作效率和胎兒安全制訂合適的產假計劃孕3月如何胎教寶寶大腦發育過程孕3月胎教方案適當的物理刺激這階段還須關注的事荒誕不經的夢性生活改變准爸爸擔子重出生缺陷篩查孕3月的運動孕3月美食推薦第四章 孕4月：舒服多了身心上的可能轉變已經習慣了腹部會日益突出體能增強，精神狀況轉好尿頻緩解，白帶增多常常感到身體發熱牙齦變得敏感出現眩暈感性欲開始覺醒皮膚變化手心、腳心發紅發幹血管粗大突起皮膚乾燥、敏感妊娠丘疹孕期皮膚保養毛髮變化孕期頭髮保養和護理指（趾）甲變化擔心丈夫厭棄自己責任感和驕傲孕4月的胎兒什麼樣第13周第14周第15周第16周准媽媽的儀態一站姿坐姿睡姿轉變姿勢要輕緩孕4月如何胎教孕4月是胎教的最佳時期帶寶寶到大自然中去准爸爸是胎教的主力軍運動。別讓胎兒感到搖晃向醫生尋求運動方面的建議動作舒緩的運動最合適確定運動量和運動強度運動要有規律留意身體重心的改變運動時注意控制體溫利於順產的運動孕婦游泳好處多孕婦安全游泳須知鍛煉關節和肌肉會陰收縮運動這階段還須關注的事注意飲食注意健康保證高質量的睡眠必要的產前檢查經常洗澡很必要學會放鬆心情孕4月美食推薦第五章 孕5月：孕味十足身心上的可能轉變肚子大得更明顯了感受到了寶寶的“第一腳”皮膚瘙癢在繼續乳房脹得更加厲害肚臍向外凸起下腹部痙攣韌帶有疼痛感腳部出現浮腫驚訝於第一次胎動開始下意識地關注小寶寶了莫名地恐懼孕5月的胎兒什麼樣第17周第18周第19周第20周必需的檢查與試驗為什麼要做超聲波檢查何時需要做超聲波檢查如何進行超聲波檢查超聲波檢查安全嗎為什麼要做葡萄糖耐量試驗如何進行葡萄糖耐量試驗讓准爸爸參與懷孕過程與丈夫分享懷孕的感覺經常向准爸爸描述懷孕感受讓他體會寶寶的動作一塊參加產前培訓班享受准爸爸的輕輕撫摸孕5月如何胎教幾種有效的胎教方法胎教要適度語言胎教給寶寶講述一天的生活音樂胎教准媽媽唱歌給寶寶聽撫摸胎教這階段還須關注的事保持身心健康跌倒了也不必恐懼對畸形兒的擔憂孕5月的運動孕5月美食推薦第六章 孕6月：胎動更加頻繁身心上的可能轉變胎兒的動作更大更頻繁放慢生活節奏小腿抽筋更加明顯手部麻木，且伴有刺痛感不自覺的子宮收縮靜脈曲張坐骨神經痛出現尿失禁便秘與痔瘡出現急躁情緒孕6月的胎兒什麼樣第21周第22周第23周第24周需要瞭解的分娩事宜分娩課程該在哪分娩選擇一家好的醫院很重要選擇可靠、盡職、經驗豐富的醫生孕6月如何胎教輕拍腹中的寶寶色彩環境能促進胎兒發育與胎兒交流胎兒會“凝神傾聽”胎兒對觸摸、光線、味道也有感覺胎兒有自己的想法母親的情緒怎樣影響胎兒的這階段還須關注的事注意健康飲食科學控制體重必要的產前檢查孕6月的運動准爸爸須知科學進行性生活增強責任感孕6月美食推薦第七章 孕7月：感覺像是帶球跑身心上的可能轉變胎動更加頻繁了心臟負荷更重呼吸急促是正常現象臉和眼瞼常會腫脹四肢腫脹背痛和腰痛髖部和恥骨疼痛其他常見不適變得又呆又笨了幸福感油然而生不是一般的愛忘事產生逃避心理為分娩問題而擔憂孕7月的胎兒什麼樣第25周第26周第27周第28周孕7月如何胎教音樂胎教、運動胎教繼續進行光照胎教效果更好閱讀胎教這階段還須關注的事胎動反映胎兒健康狀況務必注意安全為胎兒提供更充足營養孕婦可以接種的疫苗孕婦不宜接種的疫苗母嬰血型不合新生兒溶血症孕7月的運動准爸爸責任重大無條件接受妻子的“發瘋”行為孕7月美食推薦第八章 孕8月：進入孕晚期身心上的可能轉變呼吸不暢，更加困難消化功能減弱，食欲降低胃部不適，有灼痛感腰酸背痛有了更多的妊娠斑其他不適情緒變得相當糟糕很沮喪，很自卑孕8月的胎兒什麼樣第29周第30周第31周第32周孕8月如何胎教撫摸胎教訓練寶寶的記憶這階段還須關注的事注意飲食腹式呼吸法腹痛左側臥睡姿呵護乳房為母乳餵養做好準備骨盆測量圍產期全身心進入待產狀態適當臥床休息有選擇地做家務孕晚期性生活高危妊娠孕8月的運動孕8月美食推薦第九章 孕9月：迎接分娩到來身心上的可能轉變肚子更大，胎動更有力人也覺得更累了體重減輕呼吸和胃部舒服點了尾骨或骨盆有刺痛感有點急切，有點矛盾比以往任何時候都敏感令人驚奇的築巢本能孕9月的胎兒什麼樣第33周第34周第35周第36周孕9月如何胎教訓練寶寶的聽力胎兒期的記憶母嬰情感交流愛意促進寶寶發育培養寶寶良好的生活習慣這階段還須關注的事胎位羊水過期妊娠胎盤鈣化孕9月美食推薦第十章 孕10月：懷孕就要結束啦身心上的可能轉變胎動更有力了夜間頻頻醒來已經厭倦了對寶寶的各種想像回憶以前的經歷對迷信變得敏感起來有了更多的擔心夢到分娩孕10月的胎兒什麼樣第37周第38周第39周第40周孕10月如何胎教這階段還須關注的事孕10月注意事項孕10月美食推薦分娩和產後篇第一章 做好分娩前的準備即將分娩制訂分娩計劃熟悉產房環境分娩前的物質準備分娩前准爸媽的工作住院待產分娩的徵兆選擇分娩方式決定分娩的因素自然分娩有關分娩疼痛的問題無痛分娩剖腹產三種分娩方式的安全係數水中分娩導樂分娩臀位分娩輔助分娩第二章 分娩過程寶寶是如何分娩出的分娩前可能會經歷的分娩徵兆分娩的第一階段：初期分娩的第一階段：活躍期分娩的第一階段：過渡期什麼時候才會生分娩的第二階段：生出寶寶寶寶的頭出現了分娩的第三階段：娩出胎盤分娩過程注意事項分娩姿勢分娩時要放鬆肌肉正確用力正確呼吸短促呼吸

保證優生的條件
每個父母都希望自己的孩子聰明可愛，也都希望孩子勝過自己，但是怎樣才能做到“青出于藍而勝于藍”呢？為了生育出一個體質健康、腦瓜聰明的寶寶，年輕的父母就要在優生上多做文章。優生涉及了遺傳學、營養學、心理學和教育學各方面的知識，如果要一一探究，短時間內恐怕難以做到。不過，從以下幾個方面入手，加以注意，優生其實也很簡單。
1.做好婚前咨詢和檢查，了解配偶病史和體格情況，杜絕遺傳病的延續。
2.夫妻雙方身體和思想上都要做好迎接未來家庭成員的準備，男女雙方在懷孕前半年都要遠離煙酒，加強身體鍛煉，女性身體過瘦或過胖都應加以控制和調節。
3.選擇最佳生育年齡、受孕時機和受孕環境，避免因情緒和環境對胎兒造成的不必要的影響。
4.成功受孕后，進行孕期檢查，接受早孕指導，以保證胎兒健康。
5.孕婦應加強鍛煉和營養，胎兒的一切營養全部來自母體，孕期保健和營養極其重要，但是要把握好一個度。
6.盡量不要接觸對胎兒有害的物質和環境。保護小生命，時刻都要多加注意。
7.孕期堅持做胎教，積極有效的胎教能給予胎兒有益的刺激，有利于胎兒的神經和器官發育。
8.孕婦精神健康、情緒良好，能為胎兒帶來安全感和舒適感。
每一對希望優生的夫妻，都應認真把握以上原則，不但要明白怎樣才能優生，還要身體力行，只有這樣，未來的寶寶才聰明可愛，體智超群。
杜絕近親結婚
我國新《婚姻法》明確規定，直系血親和三代以內的旁系血親禁止婚配。這是因為近親結婚和遺傳病的發生有著密切的關系，他們的后代要比非近親結婚者的后代罹患遺傳病的概率大得多。大量的事實表明，近親結婚的男女生育率低，后代的死亡率高，并常常出現先天畸形和遺傳性疾病。相關的統計數據顯示，表兄妹結婚，患肝豆核變性遺傳病的概率為1／64，而在正常夫妻的后代中，這一疾病的患病率僅為四百萬分之一。另外，其后代出現癡呆兒的概率也要比非近親結婚高150倍。
為什么近親結婚會使后代的遺傳病發病率明顯增高呢？這主要是因為近親結婚的夫妻攜帶相同基因的可能性很高，而很多遺傳病只有在兩個相同致病基因的共同作用下才能發病，所以他們的后代出現遺傳病的概率自然也就大大提高了。一般的夫妻攜帶共同致病基因的可能性比較小，他們的后代發生遺傳病的概率也就比近親結婚的后代小得多。
大家知道，子女的基因一半來自父體，一半來自母體。也就是說，子女與父母的基因有1／2的可能性是相同的，同胞兄弟姐妹之間的基因也有1／2的可能性是相同的。如果是爺孫、叔侄、舅甥等則有1／4的可能性是相同的。同理，表兄妹、堂兄妹等有1／8相同的可能性。由此可見，近親攜帶相同基因的可能性要明顯大于一般人，所以其后代患遺傳病尤其是隱性遺傳病的概率也要明顯高于非近親夫妻的后代。
目前已經發現的常染色體隱性遺傳病有一千多種，比較常見的有白化病、先天性耳聾等，對孩子的健康構成了嚴重的威脅。除了隱性遺傳病以外，近親結婚還可使多基因遺傳病的發病率增高，比如說腦積水、精神分裂癥、先天性心臟病等。所以，一定要杜絕近親結婚現象，減少遺傳病的發生。
與近親結婚相比，同姓之間的婚姻似乎并不是什么問題，大多數人都能夠接受同姓結婚的做法，在我國的婚姻法中也并沒有同姓不能結婚的相關規定。所以，對于青年男女來說，同姓并不是什么障礙，只要兩個人不是直系血親或者是三代以內的旁系血親，那么姓什么都不重要，只要兩個人真心相愛，就可以結為合法的夫妻，并生育后代。
為何會有弱智兒
弱智兒就是智能低下的患兒，其弱智的程度各不相同。輕者表現為一般的反應遲鈍、愚笨等；重者就是所謂的“白癡”，言語不清，行為失常，既沒有學習能力，也沒有勞動能力，生活無法自理，終生都需要家人的照顧。
導致智能低下的原因有很多，但總的說來，可分為先天因素和后天因素兩大類。先天因素是指在孩子出生前就存在患上智能低下的諸多情況，主要是由遺傳因素所引起的。當父母患有某種智力障礙的時候，其子女出現弱智的概率就比較高。當然，智力正常的父母也可能生出弱智的孩子。當胎兒出現染色體異常或者是先天腦部畸形的時候，也會出現弱智的情況。比如說先天愚型、YY綜合征、小頭畸形、大頭畸形、腦積水等等。
除了遺傳因素以外，胎兒也有可能是在母體的子宮內染上了這種疾病。這種情況多是由于孕婦在妊娠期間沒有照顧好自己的身體，感染上了風疹、單純皰疹等疾病，從而影響了胎兒的發育。也可能是因為孕婦在妊娠期間營養不良，缺乏某些營養物質，使得胎兒的營養供應不上所致。還可能是因為孕婦在妊娠期間大量吸煙飲酒，受到了有毒物質的侵害，或者是受到了x線的照射等因素所致。
后天因素是指在孩子出生的過程中或者是出生以后所造成的智能低下。比如說在孩子出生過程中所出現的產傷、顱內出血、缺氧、窒息、感染等，都會對新生兒造成傷害，使其出現智能低下的病癥；另外，如果新生兒在出生后患上了腦炎、腦膜炎、腦缺氧、中毒等疾病，也可能會留下智能低下的后遺癥。
由此可見，弱智兒的出現與其父母優生學知識的匱乏是密不可分的。如果所有的年輕夫婦都能主動學習一定的優生優育知識，了解規避遺傳病的方法，必要的時候進行產前的遺傳學咨詢和診斷，就一定可以有效地減少弱智兒的出生率，免去一些不必要的麻煩。
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