相關商品
商品簡介
目次
商品簡介
《完美舞姿：國際標準舞實用指南》包括三個主要部分，每一部分為你提供信息、範例以及詳細的訓練計劃。第一部分介紹減壓的模式，找到在比賽期間更高效的技術。第二部分提供你所需的一個賽季的高效訓練計劃以及運用方式。第三部分是關於職業目標定位問題。
目次
第一部分競賽日第一章競賽須知第二章壓力和準備第三章更佳表現第四章九步思維法第五章關鍵詞使用方法第六章模擬比賽評價第七章九步思維法的拓展運用第八章競賽評價第九章第一部分個人測試第十章附錄第二部分賽季第一章賽季準備活動第二章賽季中的團隊合作第三章規劃舞蹈套路第四章對比賽的選擇第五章實用訓練技巧第六章醒目的外表第七章營養小貼士第八章賽季中的練習第一節熱身第二節呼吸技巧第三節障礙訓練第四節創建精神寶庫第五節放鬆技巧第六節標記舞蹈套路第七節創造性想像第八節能量聯結第九節聲音對話第十節堅持記感恩日記第九章第二部分個人測試第十章附錄第三部分舞者的職業生涯第一章職業規劃第二章個人目標設定第三章對自己的定位第四章設定你真正想要的是什麼第五章決定你所能辦到的是什麼第六章理念的重要性第七章長期目標和個人理念第八章附加的職業活動第一節舞蹈秀的價值第二節大眾交流第三節講習的準備和發表第九章第三部分個人測試第十章附錄參考書目
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
大陸出版品因裝訂品質及貨運條件與台灣出版品落差甚大，除封面破損、內頁脫落等較嚴重的狀態，其餘商品將正常出貨。
特別提醒：部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供，需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”，方可下載使用。
無現貨庫存之簡體書，將向海外調貨：
海外有庫存之書籍，等候約45個工作天;
海外無庫存之書籍，平均作業時間約60個工作天，然不保證確定可調到貨，尚請見諒。
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。