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舞蹈基本功訓練教程：男班（簡體書）
- 系列名：東北師範大學音樂學院系列教材
- ISBN13：9787552301434
- 出版社：上海音樂
- 作者：王藝錕
- 裝訂／頁數：平裝／160頁
- 出版日：2013/05/08
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商品簡介
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書摘/試閱
商品簡介
《東北師範大學音樂學院舞蹈通用教材．舞蹈基本功訓練教程：男班》主要以蘇聯著名芭蕾舞蹈家、優秀舞蹈教育家A．瓦崗諾娃體系為舞蹈教學方法。《東北師範大學音樂學院舞蹈通用教材．舞蹈基本功訓練教程：男班》由芭蕾舞基訓課教學中把上、把下及技巧等訓練部分組成。舞蹈表演、舞蹈教育專業學生訓練性、實用性教材。
名人/編輯推薦
《東北師范大學音樂學院舞蹈通用教材:舞蹈基本功訓練教程?男班》由上海音樂出版社出版。
書摘/試閱
二位【皮魯埃特】：五位腳，一位手準備，右腳旁擦點地，手經二位打開至七位，二位半蹲的同時，手回六位，然后迅速打開七位，同時主力腿直立，動力腿推地至吸腿位，與此同時，雙臂在七位位置上，迅速抱回二位，身體轉到180度左右時，運用甩頭技術補充動力，旋轉結束時，停在五位半蹲或動力腿后四位上，手在七位或五位。
注：二位【皮魯埃特】與五位【皮魯埃特】的做法基本相同。這個動作是男子的旋轉動作。
3.Chaines【謝奈】：
原意為鏈子。平轉。
身體直立半腳尖，身體像一支叉開兩腿的圓規一樣，保持半周半周連續不停的移動旋轉，手臂常用二位和七位。
注：平轉看似簡單，其實卻是芭蕾訓練中難度較大的一種技巧，要求學員有良好的基本功才能完成。
（1）平轉過程中，雙腿盡量夾住，步子不易過大，大了會重心上不去，速度也無法保證。同時，保持打開步伐與肩平行，步伐不與肩平行會導致行進線路不清，留頭甩頭失去目標。
（2）在平轉過程中兩條腿保持伸直，后腿容易出現上步彎曲現象。
（3）留頭甩頭要正確，甩頭要與肩膀同時打開，過早的甩頭容易不到位，從而出現平轉中出現兩次甩頭的毛病。
（4）不要急于求成，沒有良好的基礎，只能帶來毛病。
（5）平轉時不管快或慢，都必須要勻速，不能一步快一步慢，也不能五步大一步小。
（6）很多學生還容易出現只用后腳旋轉前腳墊步的毛病，要強調雙腳交替旋轉。
4.Tour en l'air【圖爾·昂·萊爾】：
空轉。
身體對準1點方向，左腳前五位，一位手準備。五位半蹲，手到六位，從半蹲到雙腳均力推地，向上跳起同時向左轉身一至兩周。
注：【圖爾·昂·萊爾】是男子在空中旋轉技巧中，最基本的技術動作，也是檢驗男子彈跳力、平衡力、協調旋轉能力的標準動作。
（1）旋轉時手臂在空中要起到幫助作用，在跳起的同時，手臂迅速完成打手和抱手的動作至二位，手雖然能給旋轉帶來動力，但不能過多依賴于手臂的動力，主要是靠身體自身的轉動，手只是起到輔助作用的。
（2）留頭、甩頭的動力也很重要，甩頭是在旋轉的末尾運用甩頭技、巧，使旋轉增加動力。
（3）一是在跳到空中最高點時進行旋轉，二是邊往上跳邊旋轉，這兩種都對，但高度是第一要素。
（4）空轉雖然在空中進行漂亮地旋轉，但落地也很重要，要求五位起，五位落。
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