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《怎樣打好乒乓球》講到第1章現代乒乓球運動是綜合實力的競爭、——什麼人能贏球、一、誰體力好，誰就易贏球、二、誰掌握了高超的技術，誰就容易贏球、三、誰的戰術更加靈活、主動，誰就容易贏球、四、誰的心理穩定，誰就容易贏球、五、誰能創新在先，誰就容易贏球、六、鍥而不捨的敬業精神，是長久贏球的堅實基礎、、第2章什麼人能打好乒乓球、——選材與育才不可偏廢、一、後天的努力永遠是成材的必由之路、二、農厚的興趣是打好乒乓球的原始動力、三、注意力集中是打好乒乓球的保證、四、發展協調性是挖掘專項潛能的基礎素質、五、提高敏銳的手感是打好乒乓球的本質需要、六、提高爆發力是打好乒乓球的必備條件、七、保持發揚個人鮮明特色是打好乒乓球的捷徑、八、抓緊敏感期打好紮實基礎是打好乒乓球的關鍵、、第3章乒乓球拍與乒乓球技、戰術、——器材的發展推動了技、戰術的進步、一、怎樣為自己選擇得心應手的乒乓球拍、二、怎樣尋找適合自己感覺的乒乓球底板、三、怎樣認識乒乓球拍面、拍柄形狀與技術的關係、四、怎樣認識特殊素材的乒乓球底板、五、怎樣應對大球時代、六、怎樣選擇使用特殊素材的乒乓球底板、、第4章乒乓球的基本功、——高質量的擊球技術加能力、一、基本功的概念、二、合理的握拍方法與用力、——握拍方法影響技術，握拍用力影響手感、三、什麼樣的技術能取勝、——乒乓球的製勝因素與高質量的擊球、四、五個擊球環節對準確擊球和戰術運用的重要作用、……、、第5章乒乓球基本戰術、第6章乒乓球技術訓練、——先立戰術目標，後定技術要求、第7章雙打、第8章打好乒乓球的秘訣——“巧”字上下功夫、第9章身體訓練、第10章培養良好的心理素質、第11章場外教練與場上比賽。
目次
第1章 現代乒乓球運動是綜合實力的競爭
——什么人能贏球
一、誰體力好，誰就易贏球
二、誰掌握了高超的技術，誰就容易贏球
三、誰的戰術更加靈活、主動，誰就容易贏球
四、誰的心理穩定，誰就容易贏球
五、誰能創新在先，誰就容易贏球
六、鍥而不舍的敬業精神，是長久贏球的堅實基礎
第2章 什么人能打好乒乓球
——選材與育才不可偏廢
一、后天的努力永遠是成材的必由之路
二、農厚的興趣是打好乒乓球的原始動力
三、注意力集中是打好乒乓球的保證
四、發展協調性是挖掘專項潛能的基礎素質
五、提高敏銳的手感是打好乒乓球的本質需要
六、提高爆發力是打好乒乓球的必備條件
七、保持發揚個人鮮明特色是打好乒乓球的捷徑
八、抓緊敏感期打好扎實基礎是打好乒乓球的關鍵
第3章 乒乓球拍與乒乓球技、戰術
——器材的發展推動了技、戰術的進步
一、怎樣為自己選擇得心應手的乒乓球拍
二、怎樣尋找適合自己感覺的乒乓球底板
三、怎樣認識乒乓球拍面、拍柄形狀與技術的關系
四、怎樣認識特殊素材的乒乓球底板
五、怎樣應對大球時代
六、怎樣選擇使用特殊素材的乒乓球底板
第4章 乒乓球的基本功
——高質量的擊球技術加能力
一、基本功的概念
二、合理的握拍方法與用力
——握拍方法影響技術，握拍用力影響手感
三、什么樣的技術能取勝
——乒乓球的制勝因素與高質量的擊球
四、五個擊球環節對準確擊球和戰術運用的重要作用
……
第5章 乒乓球基本戰術
第6章 乒乓球技術訓練
——先立戰術目標，后定技術要求
第7章 雙打
第8章 打好乒乓球的秘訣——“巧”字上下功夫
第9章 身體訓練
第10章 培養良好的心理素質
第11章 場外教練與場上比賽
——什么人能贏球
一、誰體力好，誰就易贏球
二、誰掌握了高超的技術，誰就容易贏球
三、誰的戰術更加靈活、主動，誰就容易贏球
四、誰的心理穩定，誰就容易贏球
五、誰能創新在先，誰就容易贏球
六、鍥而不舍的敬業精神，是長久贏球的堅實基礎
第2章 什么人能打好乒乓球
——選材與育才不可偏廢
一、后天的努力永遠是成材的必由之路
二、農厚的興趣是打好乒乓球的原始動力
三、注意力集中是打好乒乓球的保證
四、發展協調性是挖掘專項潛能的基礎素質
五、提高敏銳的手感是打好乒乓球的本質需要
六、提高爆發力是打好乒乓球的必備條件
七、保持發揚個人鮮明特色是打好乒乓球的捷徑
八、抓緊敏感期打好扎實基礎是打好乒乓球的關鍵
第3章 乒乓球拍與乒乓球技、戰術
——器材的發展推動了技、戰術的進步
一、怎樣為自己選擇得心應手的乒乓球拍
二、怎樣尋找適合自己感覺的乒乓球底板
三、怎樣認識乒乓球拍面、拍柄形狀與技術的關系
四、怎樣認識特殊素材的乒乓球底板
五、怎樣應對大球時代
六、怎樣選擇使用特殊素材的乒乓球底板
第4章 乒乓球的基本功
——高質量的擊球技術加能力
一、基本功的概念
二、合理的握拍方法與用力
——握拍方法影響技術，握拍用力影響手感
三、什么樣的技術能取勝
——乒乓球的制勝因素與高質量的擊球
四、五個擊球環節對準確擊球和戰術運用的重要作用
……
第5章 乒乓球基本戰術
第6章 乒乓球技術訓練
——先立戰術目標，后定技術要求
第7章 雙打
第8章 打好乒乓球的秘訣——“巧”字上下功夫
第9章 身體訓練
第10章 培養良好的心理素質
第11章 場外教練與場上比賽
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